Andropauza - Criza bărbaților de vârstă mijlocie

Faptul schimbărilor fizice și emoționale la bărbații de vârstă mijlocie este cunoscut de mulți ani. Cercetătorii exprimă din ce în ce mai mult că aceasta nu este altceva decât versiunea masculină a menopauzei, andropauza, adică punctul culminant masculin.

andropauza

În timp ce majoritatea bărbaților sunt reticenți să recunoască faptul că cantitatea de hormon masculin din organism scade odată cu înaintarea în vârstă, realitatea tristă este că doar 25 de milioane de bărbați cu vârste cuprinse între 35 și 55 de ani din Statele Unite experimentează o formă de andropauză. Andropauza nu este de fapt altceva decât o scădere a nivelului de testosteron cauzată de procesul normal de îmbătrânire.

Simptome de andropauza (menopauza masculina)

1. Scăderea libidoului.
2. Mai puțină energie.
3. Scăderea forței și rezistenței.
4. Dorința în scădere de a te bucura de viață.
5. Sumbru, depresie.
6. Scăderea erecției de calitate.
7. Scăderea performanței sportive.
8. Pui de somn după prânz.
9. Scăderea performanței la locul de muncă.
10. Depresie.

Ce metode pot fi utilizate?

Suplimentarea cu testosteron poate fi o soluție pentru toate acestea, dar trebuie remarcat faptul că terapia, în timp ce reduce simptomele andropauzei, crește riscul de accident vascular cerebral, cancer de prostată, leziuni hepatice, ginecomastie (mărirea sânului masculin) și sterilitate temporară. Există, de asemenea, preparate naturale care cresc producția de testosteron din organism fără efectele secundare negative ale terapiei hormonale.

O alimentație adecvată poate ajuta foarte mult

Experții protejează bărbații cu andropauză de alcool și grapefruit. Acesta din urmă convertește testosteronul în estrogen în organism sub influența enzimelor aromatazice.

Cu toate acestea, exercițiile fizice regulate, zincul și vitaminele C și E cresc producția de testosteron. L-arginina poate ajuta la restabilirea libidoului redus și se recomandă, de asemenea, să consumați produse din soia și alimente cu conținut scăzut de grăsimi. Este important să mâncați o dietă bogată în legume și să consumați o mulțime de roșii, ceea ce reduce nu numai simptomele andropauzei, ci și riscul de a dezvolta cancer de prostată.

Sursă: WEBPeteg
Cs. K., traducător; Discovery Health.com
Recenzat de Dr. Jóna Angelika

Recomandarea articolului

Când să ne gândim la asta? Care ar putea fi simptomele tale? Ce poate provoca?

Dacă nu este tratată, carența de fier devine din ce în ce mai severă.

Mișcarea Movember a apărut în Ungaria în urmă cu câțiva ani, iar în noiembrie solicită screening-uri urologice strâns legate de sănătatea bărbaților.

Când supraviețuirea este în joc, nivelul de testosteron scade. Cercetătorii știu de mult că nivelul hormonilor de testosteron în mediul masculin.

Pacientele de sex feminin care s-au dovedit a avea bacterii într-un test de urină raportează regulat ordinele urologice. În acest caz,.

Testosteronul este cunoscut în primul rând ca hormon sexual masculin sau ca steroid anabolic natural. La bărbați, așa-numitele celule Leydig ale testiculelor.

Cercetările au arătat o asociere între niveluri scăzute de testosteron și diabet.

Testosteronul este hormonul cheie care determină fertilitatea masculină, creșterea musculară, distribuția greutății și secundar.

Bărbații de la sfârșitul anilor '50 se trezesc din ce în ce mai mult cu faptul că nu mai sunt la fel de energici ca pe vremuri și nu mai sunt interesați de sex.

Printre multe alte simptome în menopauză, dorința sexuală a femeilor scade, de asemenea, semnificativ. O echipă de cercetători australieni a încercat această problemă.