Anett Erdész - Psihologie mentală

Sunt Anett Erdész, psiholog certificat, am absolvit Universitatea din Szeged și programul de masterat în psihologie clinică și de sănătate de la Universitatea Eötvös Loránd. În timpul antrenamentului meu, am acordat o atenție specială subiectelor legate de corp, imaginea corpului și exerciții fizice, inclusiv dificultăți alimentare și obezitate. Din 2017, lucrez ca asistent telefonic la Serviciul de sprijin spiritual pentru copiii Blue Line, unde am putut afla despre nenumărate situații de viață și dificultăți în acest timp, datorită încrederii copiilor. Am experimentat că chiar și o singură viziune bună poate muta persoana care caută ajutor către soluția cea mai optimă pentru el.

„Nu ne certăm despre sentimente”. Această frază a fost rostită în prima mea lecție de psihologie. Cu această teoremă de bază aș caracteriza semnificația ajutorului psihologic, unde în loc să dovedim legitimitatea emoțiilor sale cu clientul, examinăm factorii declanșatori, circumstanțele și soluțiile posibile.

Acceptarea și recunoașterea blocajelor noastre este prima și probabil cea mai definitorie oprire în descoperirea de sine. Este o călătorie plină de surprize, zâmbete și uneori lacrimi, pe care, în calitate de psiholog, încerc să însoțesc persoana care vrea să se descopere cu atenția și acceptarea mea maximă. Aranjarea firelor care la început părea indisolubilă, combinația de mici piese ale puzzle-ului este ceea ce face să merite să ne confruntăm. Cred că o sesiune terapeutică oferă o oportunitate de a încetini fizic și mental, de a privi în interior și de a formula gânduri pe care nu le auzim în zgomotul vieții noastre de zi cu zi.

Abordarea mea subliniază și relația dintre corp și minte, unitatea lor inseparabilă. Din ce în ce mai mulți oameni își dau seama că antrenarea corpurilor noastre este una dintre pietrele de temelie ale unei existențe echilibrate, în timp ce acordăm mai puțină atenție formării minții noastre. În opinia mea, starea unui corp sănătos pe termen lung este funcționarea spirituală conștientă. Cu toții am experimentat cât de mult afectează funcționarea corpului nostru o emoție intensă, fie ea pozitivă sau negativă. Luați, de exemplu, bătăile noastre accelerate ale inimii atunci când vedeți o persoană dragă sau o durere de cap severă într-o situație stresantă. Dacă înțelegem relația dintre corpul și mintea noastră, putem simți și controlul mult mai mult în mâinile noastre. De exemplu, controlul cu succes al respirației noastre este de obicei urmat de calm emoțional. Scopul muncii noastre comune este, prin urmare, să-i conștientizăm pe oameni despre dificultăți, să-i ocolească și să câștige cât mai mult control posibil.

instruire și calificări

Psiholog certificat

Universitatea Eötvös Loránd

Cunoștințele teoretice au fost completate de o serie de experiențe practice, pe care le-am câștigat în primul rând în departamentele de psihiatrie, inclusiv Casa specializată Szentgotthárd și Institutul Național de Psihiatrie Gyula Nyírő. Participare activă la proiecte de cercetare (subiectele mele principale: obezitate, tulburări de alimentație, mișcare).

Stagiu universitar în Olanda

Universitatea din Groningen

Februarie - iulie 2019

O perspectivă asupra viziunii europene occidentale a psihologiei, o înțelegere mai profundă a teoriei terapiei cognitiv-comportamentale.

Analizator comportamental

Am stăpânit elementele de bază ale psihologiei și ale cercetării de calitate. Mi-am scris disertația despre prejudecățile împotriva persoanelor obeze.

experienta profesionala

Însoțitor telefonic

Fundația Blue Line Child Crisis

Am dobândit abilitățile de conversație și consiliere de ajutor.

Însoțitor telefonic

Linia de ajutor ELTE pentru jocuri de noroc

Am folosit abilitățile de conversație de ajutor, am ajuns să cunosc și funcționarea dependențelor în practică.

Ajutor voluntar

Szentgotthárd Acasă specializată

O lună de lucru pe teren, în principal sesiuni de grup cu pacienți schizofrenici, conversații individuale de sprijin.