Anghinare din Ierusalim, în limba populară, sărutători, mere măcinate, sfeclă de lac

Planta noastră, care este cunoscută de mult timp, dar este mai puțin cultivată într-o grădină de casă, merită tratată datorită rezistenței sale, modestiei și efectului fiziologic favorabil.

Efect fiziologic:

Conține multă inulină. Cel mai mare beneficiu al inulinei constă în proprietățile sale probiotice - servește selectiv ca nutrient pentru bacteriile intestinale benefice, afectând în mod benefic pH-ul intestinal și greutatea fecală. Deoarece valoarea sa calorică este scăzută și conținutul său mineral este ridicat, este un mare ajutor pentru dietă.

Principalul său ingredient activ este inulina, o fibră vegetală care permite organismului să atingă activitatea maximă de auto-vindecare.

Pentru diabetici
În diabet, inulina este o sursă semnificativă de energie carbohidrați, deoarece nu crește nivelul zahărului din sânge chiar și cu un consum prelungit.

Pentru probleme de colon
Pe lângă hrănirea și menținerea unei flore intestinale favorabile, inulina din anghinare are un efect benefic asupra pH-ului intestinal și a greutății scaunului.

Pentru candidați
Candidoza afectează cel mai mult femeile tinere, care iau în principal contraceptive și antibiotice care conțin estrogeni. Ca rezultat, sistemul imunitar este slăbit și flora intestinală deteriorată în locul florei intestinale normale, care altfel ar putea preveni creșterea Candidei, este un mediu favorabil. Simptomele candidozei dispar după restabilirea florei bacteriene sănătoase.

Hrana copiilor pentru alergii
Este un tratament eficient chiar și în prezența alergiilor alimentare la copil. Alergia alimentară poate fi eliminată cu inulină adăugată la muesli sau suc ca o intervenție de restaurare pentru flora intestinală.

Prevenirea bolilor cardiovasculare
O modalitate eficientă de a obține un efect de scădere a colesterolului și a trigliceridelor este de a amesteca 1-2 linguri de pulbere de anghinare din Ierusalim în 1-1,5 dl suc de portocale, ceea ce va beneficia nu numai de beneficiile inulinei, ci și de mineralele esențiale implicate în prevenirea bolilor cardiovasculare. primim și potasiu.

Cancer mamar
Cancerul de sân la femeile aflate în postmenopauză a crescut recent la niveluri de popularitate. Poate din fericire, aceasta este și o boală malignă împotriva căreia bacteriile benefice sunt capabile să concureze. Studiile clinice au arătat că carbohidrații nedigerabili (inulina) încorporați în dietă au inhibat creșterea tumorii. Consumul de inulină care poate fi încorporat în dietă este lipsit de riscuri și poate fi utilizat cu ușurință în terapia cancerului.