Anikó, care are trei copii, a slăbit 30 de kilograme și acum merge la curse

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

A început cu haine 3XL

Anikó nu s-a luptat cu problemele de greutate ca fată. Cu toate acestea, în timpul primei sarcini, a câștigat 30 de kilograme de greutate în exces. „Am pierdut foarte mult în rolul de mamă alături de primii mei doi copii. Acum, văd asta retrospectiv. Atunci nimeni nu mi-a indicat acest lucru, dar a fost mai bine pentru că probabil nu ar fi mers bine și aveam nevoie de propria mea recunoaștere. După al treilea copil, mi-am dat seama că nu poate continua așa ”, spune el despre începuturi. Soțul ei a participat la obstacole de fond, în timp ce ea a ales costumele de 3XL și a simțit că nu este în regulă așa. Mai mult, s-a trezit uneori incapabil să țină pasul cu propriul său copil, deoarece supraponderalitatea a împiedicat și mișcarea și activitatea corespunzătoare. El a început schimbarea stilului de viață în ianuarie 2018 și a reușit să slăbească 30 de kilograme în doar 1 an.

Anikó nu a îndrăznit să iasă pe stradă pentru a se mișca, pentru că se temea de cine va fi de râs (Foto: arhivă privată)

Nu îndrăznea să facă sport afară

Nu căutam o dietă în care fructele-minune să promită să slăbească, dar am vrut să creez una care să fie durabilă mult timp (Foto: arhivă privată)

Vrea să inspire

Ca un sfat, el vede situația actuală ca fiind din nou axată pe mese. Desigur, pe lângă mutarea acasă. „Este un moment dificil. Este pentru noi toți. Dar cu siguranță ne învață pe toți disciplina în multe feluri. Pentru prima dată în viața mea, întâlnesc o astfel de situație, la fel ca multe altele. Sper că vom crește cu toții la îndeplinire. Și dacă mă uit la asta din partea pierderii în greutate, nu cred că făina și zahărul merită realimentate. Mai degrabă, am obținut ouă, carne, orez și fulgi de ovăz. Coac pâine acasă din făină integrală, și copiii o mănâncă, deși nici nu le interzic dulciurile. Pe de altă parte, gustările pot fi, de asemenea, sănătoase. De exemplu, fructe uscate sau prăjituri realizate din ingrediente naturale. Și, bineînțeles, merită să încercați numeroasele lecții de grup care sunt acum disponibile din ce în ce mai mult online. ”