Anita Bean - Nutriție sportivă modernă - Cu dieta potrivită, se potrivește - Ghid de dietă pentru rezultatul perfect

nutriție

Cartea de aur, 2002
GHIDUL SERIEI DE BUNĂ STARE
256 pagini

Anita Bean - Nutriție sportivă modernă - Cu dieta potrivită, potrivită - Ghid de dietă pentru a obține rezultatul perfect Detalii:

  • Cartea de aur, 2002
  • GHIDUL SERIEI DE BUNĂ STARE
  • 256 pagini
  • Legare: SOFTBOARD, ADEZIV
  • ISBN: 9789639248779

Cartea este pentru sportivii care iau antrenamentele în serios, precum și pentru cei care lucrează cu ei. Se adresează problemelor nutriționale cheie, cum ar fi îmbunătățirea performanței, întârzierea oboselii, necesarul de proteine, pierderea de grăsime, pierderea în greutate, dieta precompetitivă, aportul de lichide și multe altele. Această a treia ediție este complet actualizată, încorporând cele mai recente cercetări științifice și tendințele actuale de nutriție sportivă. Capitolul 12 conține un ghid pentru calcularea dietei sportive optime, un plan de masă pentru a vă ajuta să creați un program individual de nutriție.