Tari Annamária - De ce am nevoie pentru a-mi schimba viața?

Când ar trebui să se schimbe?

Cel mai simplu răspuns la acest lucru este: trebuie să schimbăm/schimbăm în orice domeniu atunci când simțim că nu mai există bucurie de experimentat, decât simpla presiune a suferinței. Psihologia clinică spune că atunci când ceva îngreunează viața, deci implică emoții negative sau chinuri în viața de zi cu zi, trebuie să te gândești la posibilități. Pur și simplu, dacă nu mai este la fel de bun pe cât este. Singura problemă este că de multe ori aceste perioade sunt deja însoțite de emoții depresive în care cineva se poate simți aproape incapabil să intervină. Acest lucru poate fi valabil și pentru crizele de confidențialitate și schimbările de locuri de muncă. Sentimentul de neputință acționează ca un adeziv, nepermițându-i să se miște. Totuși, atunci ar trebui să ne adunăm toate forțele și să ne gândim la ceea ce poate și nu poate fi, de unde ar trebui să începem și cu cine ar trebui să discutăm acest lucru, astfel încât situația decizională să nu caracterizeze un stat izolat.

De ce ne este frică să ne schimbăm?

Astăzi, nu puțini se luptă într-o situație de viață în care își trăiesc zilele într-un spațiu emoțional în scădere, urmărind banii și sentimentele percepute de bine pe care le poate dobândi. Și nu observă că nu se mai simt bine în pielea lor, zâmbesc din ce în ce mai puțin și își „supraviețuiesc” zilele cu bunătate. Interpretarea anxietății ca semnal este adesea un act inconștient pentru oameni, în timp ce cea mai importantă problemă în evaluarea valorilor vieții este un avertisment serios. Oricine este îngrijorat de o situație de viață la locul de muncă sau în privat nu ar trebui să se „obișnuiască” cu această stare emoțională, ci să fie atentă la ea. Acest lucru este similar cu situația în care, atunci când apare senzația noastră de zgâriere a gâtului, știm deja că vom avea curgerea nasului în două zile. Numai indicii psihice sunt uneori încă înfricoșătoare, pe care preferăm să le măturăm sub covor.

Condiția de bază pentru funcționarea optimă a echilibrului mental sau fenomenul multifactorial al „bunăstării” umane, încrederea în sine, stima de sine, o prezență emoțională coordonată și satisfăcătoare în domeniul vieții private și al muncii. Datorită ritmului de viață tensionat de astăzi, pot apărea diferite tipuri de anxietate, cu șanse mari de a produce eșecuri și frustrări. Toată lumea știe că are o singură viață de gestionat, totuși de multe ori va exista tot mai mult spațiu pentru autodistrugere, numărul soluțiilor pur situaționale la tensiune va crește. Acestea includ a patra cremă franțuzească pe zi, consumul de alcool, care devine banal, și utilizarea sedativelor și a calmantelor de anxietate. Toate acestea arată fenomene emoționale autodistructive inconștiente care, în loc să inițieze schimbarea, fac din „supraviețuire” scopul de atins.