Antrenament pentru creșterea în greutate pentru fitness

Auzind cuvântul de antrenament cu greutăți, mulți oameni până astăzi sări în imaginea unui culturist profesionist, ceea ce nu este neapărat corect. Acest lucru se datorează faptului că antrenamentul pentru creșterea în greutate este recomandat nu numai celor care doresc să participe la competiții, ci și celor care doresc să dezvolte un singur grup muscular.

Deci pentru cine este recomandat antrenamentul pentru creșterea în greutate?

vor mușchi mai mari,
vor mușchi mai tonifiați și un corp mai strâns,
suferă de disproporție din cauza anumitor activități sportive (de exemplu, înot)

Ce trebuie să știți despre antrenamentul cu greutăți:

Rezultatele pot fi obținute aici doar cu muncă grea, adică trebuie să ne irosim propriile limite tot timpul antrenamentului pentru creșterea în greutate. Mușchii noștri - inclusiv fibrele albe - se pot dezvolta numai cu aplicarea unor greutăți în creștere.

Cu toate acestea, rezultatele așteptate ale antrenamentului persistent pentru creșterea în greutate nu sunt suficiente, trebuie să se acorde atenție nutriției corecte și aici. Pe lângă respectarea strictă a aportului de calorii, trebuie luat în considerare și raportul proteine-carbohidrați-grăsimi, deoarece toate acestea contribuie la dezvoltarea mușchilor noștri.

fără muncă și atitudine intenționată, nu există niciun rezultat
oricine spune ceva, nu există remedii miraculoase (desigur, suplimentele alimentare pot ajuta oarecum)
fără o dietă adecvată, antrenamentul pentru creșterea în greutate va fi ineficient

Ce oferă A Fitness oaspeților săi:

În sala noastră de gimnastică mare și dotată, atât culturii profesioniști, cât și începătorii vor găsi instrumentul cel mai potrivit pentru ei.

Pentru oaspeții noștri începători oferim și următoarele:

consiliere nutrițională
compilarea dietei
compilarea programului de antrenament pentru creșterea în greutate
mentorat