Antrenament personal Budapest Fitness

Scopul antrenamentului personal este să evalueze capacitatea de fitness și capacitatea de încărcare și să dezvolte programe de antrenament bine concepute și personalizate, precum și să îmbunătățească calitatea fitnessului, a tonusului muscular și a rezistenței. Cu antrenorii calificați ai Aréna Fitness, vă puteți consolida și îmbunătăți starea fizică cu o eficiență ridicată și o dezvoltare eficientă. Colegii noștri susțin antrenamente în funcție de vârstă și abilități individuale, în timpul cărora arată și învață metoda corectă și implementarea corectă a exercițiilor.

Antrenorul personal este responsabil de evaluarea fizicului oaspetelui, de observarea și corectarea defectelor posturale și a unui istoric medical complet. Antrenamentul personal începe cu o evaluare a stării, în care obținem o imagine exactă a stării fizice a oaspetelui, apoi planificăm antrenamentul în sine și începem munca planificată. Cel mai frecvent obiectiv este de a pierde în greutate sau de a crește masa musculară. În timpul antrenamentului, puteți stăpâni execuția regulată și exactă a exercițiilor într-un mod controlat. Pe lângă dobândirea acestor cunoștințe, compilarea de exerciții în conformitate cu obiectivele oaspetelui, planificarea și structurarea antrenamentului.

Este important să găsiți calea cea mai eficientă către obiectivele individuale, luând în considerare vârsta și aptitudinile personale. Lucrul cu un antrenor personal este diferit, mult mai eficient decât singur, ajută la menținerea controlului și a motivației personale și oferă feedback obiectiv cu privire la locul în care vă aflați.