Apa atotputernică

Apa este necesitatea noastră. Apa minerală oferă minerale valoroase și oligoelemente. Cu toate acestea, apa poate face mult mai mult decât atât: o face radiantă și frumoasă, elimină oboseala și nu conține calorii.

Obosit, palid, epuizat, slab? Și acum este timpul pentru vitalitate. Întunericul lung și lipsa hranei din substanțele proaspete, vitale, lăsate în urmă. Trebuie să scăpăm de kilogramele pe care le ridicăm în timpul iernii și să stăm acasă și trebuie să suplinim deficiența cu minerale și oligoelemente. Pentru asta avem nevoie de multe lichide. Se recomandă să beți cel puțin doi litri de apă minerală pe zi, deoarece metabolismul nostru are nevoie de suficientă apă pentru procesele de descompunere și construire.

Deshidratarea apare mai întâi pe piele. Organizația noastră este în primul rând un

Împreună cu lichidul livrat din corpul nostru în fiecare zi, pierdem și minerale, de care avem nevoie disperată pentru procesele noastre metabolice. Apa minerală este ideală pentru reumplerea depozitelor, care împreună cu lichidul oferă minerale valoroase și oligoelemente într-o formă bine utilizată, plus fără calorii. În timpul unei diete, în plus față de alimente, apa minerală poate optimiza aprovizionarea cu minerale și compensa pierderile. Nici nu avem o dorință lacomă de delicatese nu atât de scăzute de calorii și scăpăm de frustrarea ispitei. Putem promova slăbirea sănătoasă cu 3,5-4 litri de apă minerală pe zi.

De ce ar trebui să beți de două ori mai mult în timpul dietei decât de obicei?

Dacă mâncăm puțin, ne lipsește cantitatea de lichid pe care corpul nostru o absoarbe altfel din alimente. Este necesar un aport abundent de lichide pentru detartraj perfect. Pielea este netezită și țesutul conjunctiv devine strâns. Apa minerală stinge chiar și pofta de mâncare, deoarece stomacul este ușor, dar constant plin. Cu un sfert de oră înainte de mese, beți un pahar de apă minerală cu înghițituri mici pentru a vă potoli foamea.

CARE APA ESTE BUNĂ?

Toată apa minerală curge prin diferite tipuri de soluri, motiv pentru care gustul și conținutul lor mineral sunt diferite. Să încercăm mai multe moduri.

Dimineața bea apă minerală carbogazoasă! Dioxidul de carbon stimulează respirația, iar un pahar de apă stimulează digestia imediat după ce te-ai ridicat. În plus, dioxidul de carbon din apa minerală crește aportul de sânge la membranele mucoase ale gurii și ne simțim imediat înviorați. Dacă este puternică, alegeți apă minerală cu un conținut mai redus de dioxid de carbon.

Bea cel puțin 1 litru de apă minerală pe zi pentru a acoperi jumătate din necesarul de lichide.
Înainte de a mânca, un pahar mare de apă minerală cu puțin suc de lămâie are un efect răcoritor și stimulează circulația.
După ce te ridici, bei apă minerală carbogazoasă. Stimulează digestia.
Se amestecă sucul 1: 3 cu apă minerală.
Stați pe cântar înainte și după saună. a Completați diferența de greutate cu apă minerală. Acest lucru facilitează transportul deșeurilor „mobilizate”.
Bea apă carbogazoasă pentru mese. Acest lucru deschide papilele gustative ale gurii și ale limbii, astfel încât simțim o aromă mai versatilă.
Apa minerală ajută și la stres. Magneziul și potasiul abundent întăresc nervii, mobilizează sistemul de apărare și depozitele corpului.
Bea chiar și atunci când nu ne este sete! Așezați sticla într-un loc vizibil și beți-o de cinci ori pe zi cu un pahar.

Metodele naturopate din acest articol nu se bazează pe rezultatele medicinei bazate pe dovezi și nu sunt neapărat aceleași cu punctele de vedere ale redacției InforMed.

Mai multe informații pe site-ul Biovital-Melissa.