„Aproape că am plâns pentru că am simțit din nou că corpul meu zice: sătul”

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Nu are nicio problemă cu încrederea în sine, se consideră frumoasă și, de obicei, primește feedback pozitiv din mediul ei. Nu i-a fost niciodată ușor să-l cunoască, dar nici nu a fost imposibil: a avut deja mai multe relații, sunt foarte mulțumiți de actualul său partener, Martin. Face multe pentru a o face să pară solicitantă, o putem vedea în videoclipurile ei în machiaj profesional.

Există două lucruri în Evi care îl deosebesc de majoritatea oamenilor: predominanța sa extremă și răbdarea, dragostea și acceptarea nesfârșite pe care le apelează la oameni, indiferent dacă sunt încurajați sau răniți doar datorită aspectului său.

Nu face grădină când vine vorba de greutatea lui, nu se numește mărime plusă, nu folosește eufemismele obișnuite. El a lansat o serie specială pe canalul său de pe YouTube, numită Digidagi - în videoclipurile sale vorbește deschis și fără probleme despre problemele cotidiene care afectează persoanele grase, cum ar fi întâlnirile, tratarea prejudecăților, îngrijirea și mâncarea.

Recent a decis că, deși se acceptă pe deplin ca o fată grasă, vrea să scape de o parte din exces, pentru că, dacă continuă să facă acest lucru, va fi în detrimentul sănătății sale. Vrei să trăiești o viață deplină, să ai copii, să te joci, să mergi într-o călătorie cu ei și nu vrei ca greutatea ta să fie limitată în nimic.

El este într-o poziție norocoasă, în Germania, sub securitate socială, i s-a oferit posibilitatea de a fi tratat într-o clinică timp de șase săptămâni, unde a putut participa la terapie individuală, sesiuni de grup, diverse antrenamente și a încercat să transmită mai departe ce ar putea ști despre mâncarea „normală”. La clinică, a putut mânca de toate, inclusiv zahăr și făină albă, dar numai cu măsură, în porții mici. Dacă urmați această metodă și nu vă mâncați niciodată în exces, puteți renunța încet și treptat la excesul dorit.

Videoclipurile sale anuale au dezvăluit, de asemenea, că o problemă mentală îi provoacă tulburarea de alimentație, ceea ce l-a făcut supraponderal de când era copil. Clinica a început pe această linie: pe lângă alimentația adecvată și exercițiile fizice regulate, este esențial să se dezvăluie și originile tulburării alimentare. În fiecare săptămână a postat un videoclip despre cotidianul pe care l-a petrecut la clinică, dar am fost curioși cu privire la ce a realizat în general în cele șase săptămâni și la modul în care își vedea recuperarea acum. L-am întrebat pe Evi despre aceasta, care pentru prima dată în viața ei a vorbit public și despre problema mentală gravă menționată.

Ai spus de mai multe ori în videoclipurile tale că doar la clinică îți era clar că te lupți cu o tulburare de alimentație, că până atunci nu ai avut cunoștință de boală și nu ai luat în considerare fiind supraponderal pentru o vreme. Când și de ce s-a schimbat acest lucru când ați crezut că doriți să faceți ceva în legătură cu obezitatea?

Nu cred că mulți oameni se confruntă cu supraponderalitatea până când nu simt efectele negative ale acesteia. De asemenea, a început să mă deranjeze cu adevărat când mi-am dat seama că durerile de spate și de spate, durerile din picioare pe care le simt până la sfârșitul zilei, au legătură cu obezitatea mea. Am avut un lumbago de aproximativ un an și jumătate, după care abia m-am putut ridica timp de două săptămâni, ceea ce a pus punctul meu pe i. Am mai avut încercări de a slăbi, dar a fost o experiență care m-a îngrozit atât de mult încât am decis cu adevărat că vreau să pun capăt acesteia.

Provocarea pentru majoritatea oamenilor din viață este să se accepte pe deplin și să se iubească pe ei înșiși. Ți s-a dat dragoste pentru tine de când erai copil sau ai lucrat la asta?

În adolescență, am avut și probleme cu mine, dar am învățat că, dacă nu mă apreciez și nu mă apreciez, nu mă pot aștepta la asta de la nimeni altcineva. Există perioade în viața mea când pacea mea spirituală slăbește și atunci și eu trebuie să lucrez pentru a restabili echilibrul. Acesta este momentul în care încerc să mă examinez dintr-o perspectivă externă, deoarece tind să fiu prea strict cu mine. Acest lucru ajută adesea să vedeți clar.

Vorbești deschis despre problemele de zi cu zi care afectează persoanele supraponderale, în timp ce oamenii tind să înfrumusețeze și să exagereze cu totul. Vine natural de la tine sau este o decizie conștientă, s-ar putea să ai un fel de intenție de pionierat?

Undeva în aliajul celor trei. Fiecare este cel mai bine jignit de ceea ce știe că este adevărat, dar el sau ea este reticent să recunoască acest lucru pentru sine sau pentru sine. Dacă pot vorbi deschis despre obezitate, pe de o parte sunt sincer cu mine și nu pun capul în nisip și, pe de altă parte, ofer altora mai puțină suprafață de atac.

Pot să râd și să glumesc despre obezitatea mea, deoarece există momente care duc la situații amuzante.

Pe de altă parte, păstrez granița cu asta și nu mă voi insulta doar pentru că sunt considerată și acceptată de alții ca o fată grasă, dar amuzantă. Sau cred că trebuie să vorbim cu adevărat despre subiecte tabu, fie că este vorba despre obezitate, orientare sexuală, boli mintale, pentru că sunt mulți care suferă în tăcere pentru că sunt și ei afectați, dar nu îndrăznesc să se deschidă pentru alții. Vreau ca acești oameni să știe că nu sunt singuri și nu trebuie să se ascundă sau să le fie rușine de ei înșiși.

Ai avut un videoclip despre prejudecăți și ai vorbit și despre comentarii care te-au rănit. Vă văd tratând scriitorii de comentarii negative cu o răbdare și o acceptare extraordinare, în timp ce nu primiți întotdeauna același spate de la ei. De unde vine această cetate?

Am zile în care voi fi trist sau chiar supărat la un singur discurs sau la un comentariu negativ, dar în marea majoritate a cazurilor am atât de multă încredere în mine, încât nu mă judec pe baza opiniilor altora. Tocmai acum câteva zile am avut ultima mea experiență în acest sens: așteptam de lucru la stația de autobuz dimineața devreme, când un bărbat adult m-a trecut la vreo 15 metri și mi-a spus cu voce tare că sunt un porc gras și apoi a scuipat pe pământ pentru a-și accentua opinia. Primul lucru la care m-am gândit a fost cât de tristă și problematică ar putea fi viața lui dacă l-ar face fericit și, așadar, a devenit o zi bună sau mai bună pentru el să spună cuiva un tutti acum. Nu vreau să-i condamn pe acești naratori pentru că au o problemă proprie pe care nu o pot rezolva, este suficient pentru ei.

Cât de central era supraponderalitatea în viața ta înainte de clinică?

A fi supraponderal a crezut întotdeauna că îmi aparține undeva. Am fost grasă de când eram copil, am crescut cu asta și m-am acceptat, așa că nu m-am descurcat cu adevărat. După un timp, am bănuit că relația mea cu alimentația nu era sănătoasă și m-am gândit foarte mult la ceea ce s-ar putea afla în spatele ei, la ce aș putea face, dar nu a avut niciun efect asupra vieții mele de zi cu zi.

Ați spus că clinica obișnuia să mănânce „doze normale”. Ce și cât ați mâncat înainte? Pe baza videoclipurilor dvs. „Ce este în frigiderul meu”, ați mâncat în cea mai mare parte sănătos, s-a dovedit de ce atunci nu puteți pierde în greutate?

Practic îmi plac lucrurile care se numesc sănătoase, îmi place să mănânc salată, pește, carne slabă, pâine integrală din grâu, dar îmi place și să mă „recompensez” cu asta și cu asta. Fie cu o ciocolată pentru că tocmai eram prost dispus - și apoi nu m-am mai oprit la 2-3 cuburi, ci am mâncat-o și cu o bară - sau o lingură de smântână în timp ce găteam pentru că voiam să suprim tensiune în mine. Aceste „lucruri mărunte” înseamnă o cantitate mare de energie inutilă.

Porțiile pe care le-am mâncat înainte nu erau uriașe, dar am mâncat întotdeauna puțin mai mult decât o porție normală. Primul psihoterapeut cu care am fost a spus asta

o mulțime de persoane supraponderale nu vor fi grase din cauza dozelor de dimensiuni XXL, ci din puțin mai mult acumulate de-a lungul anilor.

La clinică, am învățat multe despre importanța regularității, așa că acum mănânc, de exemplu, de cinci până la șase ori pe zi, și am o diagramă care arată câte grame de paste, orez, cartofi etc. o doză normală și o folosesc de atunci. Gătesc. Nu puteam să slăbesc definitiv pentru că nu mi-am tratat tulburarea de alimentație.

La clinică, era ca și cum ai muri de foame și ai suferit, ce, cât și cât de des ai putea mânca sau doar modul în care viața ți-a fost ușurată de sistem.?

La începutul cursului, m-am gândit să mănânc aproape constant, așa cum am făcut înainte în viața de zi cu zi: când și ce voi mânca în continuare, ce voi găti. De asemenea, mi-am pierdut și sentimentul de sațietate de-a lungul anilor, iar în primele două săptămâni pe care le-am petrecut la clinică, chiar și după o masă principală, am crezut că îmi este încă foame. Totuși, această foame există doar în capul meu. La jumătatea sfârșitului celei de-a doua săptămâni, aproape că am plâns la prânz, pentru că în sfârșit am simțit din nou că corpul meu răspunde și trimite mesajul că este plin. Acest lucru a fost suprimat de vocea din capul meu de ani de zile. De îndată ce am experimentat primele mele experiențe de succes, calea reprezentată de clinică mi-a făcut călătoria mai ușoară. Am încercat să țin la ceea ce am învățat aici de atunci, deși acasă, spre deosebire de acolo, îmi pun îndulcitor în ceai în loc de zahăr, dar fac asta de ani de zile și nu iau în considerare făina albă un dușman, de obicei o coc, dar aleg grâu integral din pâine și chifle. Mulți oameni mi-au recomandat tot felul de diete și am primit o mulțime de sfaturi cu privire la alimentație, dar cel mai important lucru pentru mine deocamdată este să-mi normalizez relația cu a mânca și a mânca. După aceea, dacă am nevoie de ea, mă pot orienta în tot felul de direcții.

Puteți lega pierderea sațietății de o schimbare spirituală?

Din păcate, nu știu răspunsul exact la acest lucru, pentru că am început să fug de mâncare în copilărie, așa că nici nu-mi amintesc când mi-am pierdut senzația de sațietate.

Ați vorbit și despre faptul că nu vă amintiți din viața voastră perioada în care erați subțire ca un copil mic, deoarece erați deja în exces în școala elementară și din această cauză nici nu vă puteți imagina cu un fizic mediu. Potrivit unor psihologi, imaginea corporală a noastră în mintea noastră afectează totul și, de asemenea, determină pe cineva să slăbească. Ai vorbit despre această imagine cu terapeutul tău? Cum să rescrieți această imagine?

Și așa cred, deși nu am vorbit încă cu un terapeut despre asta. Poate că acum un an m-am văzut în visul meu cu un fizic obișnuit, iar această imagine mi-a fost gravată în cap de atunci, de multe ori o evoc în mod conștient pentru a-mi atinge scopul. Înainte de asta, nici măcar nu mă puteam imagina pe mine însămi, nu grasă, pentru că vedeam întotdeauna această imagine revenind în oglindă, iar în capul meu această imagine trăia pe mine.

Am reușit să aflăm ce probleme mentale au declanșat obezitatea și am condus-o până acum?

Da, în timpul vindecării mele, terapeutul meu mi-a stabilit diagnosticul și am vorbit despre asta până când mi-a devenit clar și pentru mine și am putut să-l accept. Nu am mai vorbit despre asta până acum, pe de o parte, pentru că blochez complet când apare acest subiect și, pe de altă parte, am încercat ani de zile să îl ignor și să-mi înăbuș toate amintirile despre el. În copilărie, am fost victimă a abuzului fizic, iar traumele pe care le-am experimentat au condus la tulburări de stres post-traumatic, pentru care am găsit o opțiune de derivare în tulburarea alimentară, în cazul meu supraalimentarea.

Terapia ta a fost întreruptă mai devreme, care a fost motivul pentru asta?

Locuiesc în Germania și am avut o problemă cu asigurarea mea de sănătate, cererea mea de prelungire după cel de-al cincilea tratament nu a mai fost aprobată. La prețurile de aici, nu pot finanța un terapeut privat, așa că am oprit tratamentul.

Puteți continua terapia individuală pe care ați început-o după clinică? Cu ce metodă lucrați și la ce rezultate vă așteptați de la aceasta?

Terapia clinică a reușit să descopere cauzele care stau la baza tulburării de alimentație, dar nu pot continua cu specialistul de acolo. În prezent, sunt pe cale să găsesc un terapeut cu care să pot lucra și să-mi rezolv problemele, dar, din păcate, nu este foarte ușor, în rețeaua birocrației de aici pot dura câteva luni între depunerea și judecarea cererii mele.

Pe de altă parte, am obținut un astfel de impuls la clinică încât am încredere în ea, pot trece de acest timp și voi ocoli fiecare ocazie care contribuie la obținerea ajutorului potrivit. Caut un terapeut care să fie expert atât în traume, cât și în tulburările de alimentație și aștept de la tratament că voi putea să îmi procesez nemulțumirile din trecut în timp, iar acest lucru mă va ajuta și să depășesc tulburarea alimentară.

Ai spus că vrei să slăbești în primul rând din motive de sănătate, ești mulțumit de ceea ce arăți. Ce obiectiv ți-ai stabilit acum?

Descrierea acestui lucru este puțin dificilă, deoarece imaginea de sine pe care am văzut-o în visul meu plutesc în fața ochilor mei, ceea ce vreau să realizez. Am menționat deja această imagine și apoi mi-am asociat forma corpului cu markerul mediu, dar cine contează ca medie? Am văzut o femeie sănătoasă care scoate fericirea și mulțumirea care nu încearcă să se protejeze de fricile, sentimentele și stresul ei cu tampoane de grăsime.

Ce crezi că se va schimba în viața ta dacă vei reuși să realizezi acest lucru?

Cu siguranță vreau să renunț la limitarea fizică, nu vreau să suflu după aer după o puțină cățărare sau orice activitate fizică mai ușoară. Mi-aș dori să pot ocupa un singur loc în autobuz sau în avion, astfel încât să pot călători mai mult, să am experiențe, chiar și într-un parc de distracții în care nici măcar nu pot sta pe toate cu corpul meu actual. Sunt încrezător că o poartă deschisă către oportunități mă va face și mai deschisă.