Aproape plăcintă cu mere: mere coapte cu firimituri crocante

Are gust de plăcintă cu mere, dar acest măr copt sub firimituri de fulgi de ovăz este mult mai simplu și mai rapid. Este făcut fără paste și cu mult mai puține calorii, fructul este prăjit într-un sos, suculent, firimiturile sunt crocante deasupra, totul funcționează timp de câteva minute și poate fi inclus într-o dietă vegană sau completă .

Este realizat cu un ingredient simplu, la fel de delicios ca o prăjitură, dar poate fi asamblat rapid și este sănătos, este perfect și pentru desert, gustări și gustări, dar este potrivit și pentru micul dejun dacă stai în afara acestuia. Cea mai mare parte a acestei delicatese măr, care se prăjește aici cu puțină scorțișoară și stafide, dar pot fi folosite și alte condimente, iar stafidele pot fi omise sau schimbate pentru curmale tocate și afine uscate, dar cu siguranță merită răsucite cu puțină amidon de porumb, care prinde sucul de mere în timp ce se prăjește și este plăcut sos, suculent.

Sirop de arțar a fost adăugat la acest desert ca îndulcitor, dar poate fi folosit orice alt îndulcitor sau puțină grăsime de nucă de cocos ca grăsime - dacă nu vă deranjează să fiți vegani, doriți în continuare această delicatesă sănătoasă de mere, puteți folosi unt in schimb.

Mere la cuptor cu firimituri crocante

Ingrediente:

3 mere mai mari
o mână de stafide
1 lingură amidon comestibil
2 linguri suc de lamaie
1 linguriță scorțișoară măcinată
2 linguri sirop de arțar sau alt îndulcitor după gust

Pentru firimituri:

1,5 dl fulgi de ovăz
2 linguri de grăsime de cocos
2 linguri sirop de arțar sau alt îndulcitor după gust
2 linguri apă
1 linguriță extract de vanilie
2-3 linguri de migdale feliate
vârf de cuțit de sare

Pregătire: Curățați merele, curățați-le de cuburi, puneți-le într-un castron, adăugați stafidele, sucul de lămâie, scorțișoara, siropul de arțar și amidonul de porumb și rulați bine.

La firimituri, puneți fulgii de ovăz într-un tocător de cuțite, adăugați grăsimea de nucă de cocos topită, siropul de arțar, vanilia, apa și un vârf de sos și amestecați cu o textură de nisip umed și sfărâmicioasă. Când ați terminat, amestecați și migdalele feliate.

Împărțiți amestecul de mere pregătit în forme de suflat, lingurați firimiturile de fulgi de ovăz deasupra, apăsați ușor în jos cu o lingură și împingeți într-un cuptor de 180 de grade cu aer amestecând timp de aprox. Coaceți timp de 30 de minute până când merele sunt prăjite în sirop și firimiturile sunt ușor înroșite și crocante deasupra.

Este foarte delicios chiar și atunci când este cald, călduț, rece, putem oferi și un iaurt mic (vegetal) și merită să-l faceți o porție mai mare, deoarece este perfect a doua zi, chiar și la micul dejun.