Arde calorii și oprește îmbătrânirea - ce este? Ei bine, podul!
8 februarie 2020 | WMN | Timp de citire aprox. 7 min
Vreau să spun atât de multe despre sportul meu preferat, încât dintr-o dată nici nu știu de unde să încep. Am îndrumat școala elementară a fiicei mele mai mici cu o temă de la un tânăr care aborda întrebarea în micul său scris despre dacă șahul era un sport. Remarcile batjocoritoare ale celorlalți și lipsa de ajutorare a adulților l-au condus în direcția pe care nu a făcut-o. Cu toate acestea, avem nenumărate motive pentru a ne referi la asemănarea cu sporturile fizice: știe dragul cititor că dintre toate organele noastre, creierul nostru este cel mai mare consumator de energie? De aceea, dacă conducem organele noastre cele mai consumatoare de energie până la vârf ore în șir, va exista cu siguranță o pierdere de calorii - atât de șah, cât și de bridge. Dar înțeleg, de asemenea, că dacă congregația de vârstă mijlocie a deținătorilor de carduri nu evocă o ușoară uimire de la un potențial spectator ... Péter Talyigás, fostul căpitan federal al echipei naționale a Ungariei Open și feminin, a scris de ce gândește sport uimitor pe pod.
Nu doar arderea caloriilor indică cât de mult sport aveți în sporturile mentale: în lumea ceasurilor inteligente, acum este ușor de măsurat faptul că cultivatorii dvs. își cresc ritmul cardiac, tensiunea arterială, frecvența respirației în timpul competițiilor în același mod ca și fizicul sportivi. Antrenamentul regulat și persistent necesar pentru un rezultat bun, atenția concentrată, structura competițiilor, împingerea spectatorilor și, din păcate, apariția trișării, îl fac similar cu toate sporturile fizice.
Dar ce este un pod?
Din experiența mea, pentru cei mai mulți, cuvântul pentru bridge - dacă e ceva - sare în acele domnii englezi care joacă cărți pentru bani mari cu trabucuri și whisky în cluburi întunecate, sau poate în doamnele pensionare bogate din California stivuiesc cărți în timp ce beau ceai. Astăzi, podul poate fi cel mai bine descris ca un sport intelectual care nu este, de altfel, membru al mișcării olimpice.
Să începem cu cel mai important lucru: vorbim despre un joc de cărți care nu are noroc.
Totuși, este un joc de cărți, ceea ce înseamnă că trebuie să lucrați tot timpul cu probabilități. Cu toate acestea, elementul norocului a fost aproape complet eliminat jucând aceeași petrecere pe fiecare masă, ceea ce înseamnă că este posibil să se compare cine a marcat mai bine din aceleași cărți.
Când facem punte, ne așezăm la o masă cu noi patru jucând doi contra doi. O petrecere constă din două părți: licităm mai întâi, în care cele două perechi se luptă parțial pentru a determina culoarea adusului și parțial pentru a lua un angajament cu privire la câți vor lovi. Perechea care câștigă suma licitată va încerca să atingă cât a fost de acord, pe lângă culoarea anunțului pe care o determină, în timpul fazei de redare, iar cealaltă pereche va încerca să prevină acest lucru. Unicitatea jocului în ambele părți este dată de posibilitatea imensă de variație rezultată din cooperarea perechilor. Fiecare pariu poate avea o semnificație specială în conformitate cu acordurile (de exemplu, semnificația reală a zicala „Vreau să lovesc opt cu un blestemat” ”ar putea spune„ Am cinci inimi și patru pică în mână ”), în timp ce în timpul jocului, coluziunea cu două sau două mâini permite fapte tehnice foarte speciale, care nu pot avea loc în niciun alt joc de cărți.
Bridge este un sport și un joc, așa că poți înșela în el
Un joc bridge funcționează dacă părțile care se luptă respectă cea mai importantă regulă pe care partenerii nu o pot comunica deloc. În acest sens, este diferit de orice alt joc de cărți (în principal poker): dacă jocul este în joc, tot textul este interzis aici. Rezultă deja că atunci când miza este mare, apare forma în care slăbiciunea umană, adică comunicarea ilicită, apare.
Merită să ne imaginăm că ceea ce înseamnă dopaj pentru sporturile fizice este interzisă comunicarea pentru bridge. În 2015, o stea mondială norvegiană și-a dat seama că colegii săi înșeală și i-au dat înapoi toate premiile pe care le câștigase cu ei înainte. Apoi, el și-a concentrat o parte semnificativă din energie pe expunerea unor înșelăciuni suplimentare și, în cele din urmă, patru partide (un israelian, un polonez, un german și un italian), inclusiv clasamentele I și II în clasamentul mondial, au fost interzise să participe la curse suplimentare de către Federația Mondială Bridge.
Și cum au trișat? Cu arătarea, zgârierea, tusea, răsturnarea cărților: ca în ovi. Doar miza a fost puțin mai mare. Cu toate acestea, filmările turneelor au dovedit că aceleași gesturi aveau aceleași tipare atunci când priveau cărțile din mâinile lor. Faptul că în ultimele zile este mai curat decât oricând este sigur. Desigur, nu știm dacă există fraudatori în acest moment.
De ce e bine să faci pod?
Cursurile elective din școala primară sunt disponibile în mai multe țări, cum ar fi Polonia, unele state din Statele Unite, Danemarca și China și, mai recent, în Maroc. Întrebarea legitimă a motivului pentru care răspunsul constă în diversitatea dezvoltării abilităților și abilităților. În timp ce șahul este în mod evident imbatabil în educația ludică a unei abordări analitice, podul (pe lângă gândirea logică) dezvoltă activ nenumărate alte abilități.
În medie, capii de pod iau o decizie la fiecare jumătate de minut, dintre care (întrucât jucăm un joc bazat pe probabilități), mulți dintre ei ajung să fie răi în cele din urmă. Deci, deciziile rapide, în plus, trebuie combinate cu o toleranță ridicată la erori și focalizarea trebuie să poată fi menținută, chiar dacă știm că am făcut mai întâi o greșeală gravă. Ei bine, chiar dacă partenerul a greșit! Colegiul gândirii într-o echipă este recunoașterea faptului că informațiile pe care le avem nu sunt cunoscute de partener. Abilitățile de comunicare sunt dezvoltate prin negocierea sistemului de ofertare cu partenerul și pregătirea pentru fiecare competiție este în sine un mic proiect comun. Pe tot parcursul jocului, atât memoria pe termen scurt, cât și pe cea lungă sunt în permanență îmbunătățite și, nu în ultimul rând, trebuie să fii capabil să rămâi disciplinat obosit, tensionat, împotriva adversarilor enervanți și, de asemenea, cu partenerul tău.
Cercetările arată că creierul capetelor de pod îmbătrânite care merg regulat la cluburi sunt mai protejate de îmbătrânire.
Nici aceasta nu este o realizare foarte surprinzătoare: la fel cum corpul și creierul nostru au nevoie de antrenament. Podul este excelent în acest scop, iar avantajul său față de cuvinte încrucișate sau lectură (pe care nu vreau să le resping, deoarece toate sunt utile) este că activitățile comunitare regulate sunt, de asemenea, benefice din punct de vedere psihologic.
Podul și femeile
În versiunea competitivă a bridge-ului, se pot observa aceleași tendințe ca și la șah: mai puține fete încep să facă legături, iar când își termină studiile și încep să lucreze și își întemeiază o familie, este adevărat că femeile tinere rareori au ocazia să meargă în mod regulat. .
Dacă un tânăr face legături în fiecare săptămână, este adesea considerat un hobby special să facă o astfel de activitate utilă/de lux/specială de către stăpânul casei (și nu, să zicem, în loc să beți). Este teribil de nedrept faptul că o astfel de pasiune poate da semnul opus femeilor.
De aceea, din păcate, există întotdeauna mult mai puține femei decât bărbați în prim-plan și acest lucru este valabil nu numai în Ungaria, ci și în întreaga lume.
În același timp, în ultimii ani, multe alte fete din Ungaria au venit în prim-plan: atât de mult încât, spre marea încântare a reprezentanților maghiari ai sportului, fiicele noastre au ocupat locul al doilea în domeniul feminin al Campionatului European de Tineret din vara anului trecut. în Oslo. Una dintre cele mai importante competiții ale campionatelor maghiare și a campionatului pe echipe de la Budapesta a fost câștigată de echipa Visoft, la care au jucat două dintre doamnele de argint (totuși, jucătorii de tineret foarte rar, doamnele cu greu, tinerele de damă nu au câștigat niciodată acest lucru turneu prestigios).
O parte a întregii imagini este că există vedete feminine în pod: Sabine Auken, de origine germană, care a concurat din nou în culorile daneză și apoi germană, a câștigat toate competițiile importante, jucând recent cu soțul ei american.
Puteți învăța să faceți legătura oricând
În ceea ce privește viața de club: femeile sunt mult mai active în anii de pensionare. Există din ce în ce mai mulți începători retrași în cluburile bridge în continuă creștere și sunt semnificativ mai multe femei printre ele. Nu știu exact de ce, dar sentimentele mele sugerează că doamnele plănuiesc mai conștient să fie mai deschise la aventuri (de exemplu, spirituale), mai ușor să se imagineze funcționale într-o comunitate nouă și mai puțin timp pentru a-și petrece timpul proaspăt. petreceți cu autocompătimire, căutând un loc în care bărbații pensionari sunt (din experiența mea) mai predispuși. Dar ar putea fi, de asemenea, - să recunoaștem, statisticile susțin, de asemenea, această versiune - că sunt pur și simplu mai sănătoase și, prin urmare, mai potrivite decât omologii lor de sex masculin pentru a se angaja în activități noi.
Așa că spun, indiferent de vârstă și sex: poduri, va fi bine!
Prima versiune a jocului bridge datează din secolul al XIX-lea. A fost creat în a doua jumătate a secolului al XIX-lea de la întâlnirea whistului englez și a biricului rus. Englezii i-au dat jocului numele de „pod” în loc de nespusul „biric”. A XX. cu toate acestea, la începutul secolului al XX-lea, versiunea sport competitivă și-a început călătoria de cucerire din America: o procedură numită „duplicare” a decis să joace aceleași petreceri pe fiecare masă, făcând rezultatele comparabile și „norocul” eliminat. După aceea, în anii 1930, a existat la fel de multă hype în jurul podului ca și noi în jurul pokerului la sfârșitul mileniului. De la Bridge Life la New York Times, a fost un pod către fiecare punct de presă care și-a dat ceva. Podul a fost prezentat în reclame, filme, crime - a făcut parte din viața de zi cu zi. A existat un sondaj potrivit căruia patruzeci și patru la sută din gospodăriile americane au făcut legături între ele acasă.
Rolul Ungariei este decisiv în istoria podului în mai multe moduri. În anii 1930, echipa maghiară a câștigat Campionatul European, alături de argint (feminin) și bronz (deschis) și multe alte rezultate de renume mondial. Primul campionat mondial oficial a avut loc în 1937 la Budapesta, la Vigadó (Austria a câștigat, echipa Statelor Unite a fost a doua, noi ungurii am terminat pe locul trei și pe locul patru).
Unul dintre cei mai cunoscuți scriitori bridge din lume a fost Géza Ottlik. Da, a scris romanul Școala la graniță. Cartea sa Aventuri în Cardplay, publicată în 1979, poate fi găsită pe fiecare raft de cărți cu rafturi din întreaga lume care a avut curajul să o îmbrățișeze - este probabil că puțini au înțeles pe deplin opera incredibil de complexă. Ottlik a scris cartea în limba engleză de la început, traducerea maghiară a trebuit să aștepte până în 1997. Din păcate, în Ungaria, după război, podul a intrat pentru prima dată în categoria „interzis” - de atunci bem sucul cu el - și a devenit o activitate „tolerată” abia din anii șaizeci.
Ilustrația imaginii recomandate - Sursa: Getty Images
- Există 15 minute de biciclete de exerciții (200kcal) care ard de două ori mai multe calorii
- Câte calorii arde un blog Jurnalul unui scafandru
- Ard calorii sau grăsimi Dieting Femina, Arde grăsimi obeze
- Vestea bună este că mersul pe jos arde mai multe calorii decât se credea nlc
- Este adevărat că antrenamentul cu greutăți arde puține calorii