Mic, puternic și extrem de sănătos: piper negru

negru

Ardeiul negru este foarte bine cunoscut de oameni. Putem chiar să-l numim regele condimentelor, deoarece putem ajuta cu o mare varietate de feluri de mâncare.

Acest condiment negru - dar, desigur, alți ardei de multe culori și arome - este un antioxidant excelent, care este, de asemenea, excelent pentru reducerea inflamației.

Radicalii liberi pot provoca un grad ridicat de deteriorare a celulelor. Radicalii liberi se pot forma în corpul uman în multe feluri. Acestea pot fi formate de lumina UV dăunătoare, dar pot fi cauzate și de fumul de țigară și de poluarea aerului. Acești radicali liberi pot provoca, de asemenea, daune grave sănătății și bolilor din corpul uman, cum ar fi bolile de inimă, îmbătrânirea prematură, dar pot fi și cauza cancerului.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Ardeiul negru conține un compus vegetal care are proprietăți antioxidante. Unele studii au raportat că consumul regulat de piper negru poate reduce dezvoltarea bolilor cronice, toate datorită proprietăților sale antioxidante.

Inflamația cronică poate provoca o serie de boli, inclusiv diabet, boli de inimă, cancer și artrită. Ardeiul negru poate ajuta la combaterea inflamației și la reducerea durerii și umflăturilor la pacienții cu artrită. Dar poate juca, de asemenea, un rol în reducerea simptomelor astmului și a diferitelor alergii respiratorii.

De asemenea, s-a demonstrat că ardeiul negru ajută la tratarea simptomelor bolii Parkinson și ale bolii Alzheimer.

Ardeiul negru poate stimula metabolismul glicemiei și poate îmbunătăți sensibilitatea la insulină la persoanele supraponderale.

Ardeiul negru poate reduce colesterolul, care este un factor de risc pentru bolile de inimă. Multe studii arată că ardeiul negru poate ajuta la prevenirea anumitor tipuri de cancer. De exemplu, poate încetini replicarea celulelor cancerului de prostată, colon și cancer de sân.

Ardeiul negru poate menține, de asemenea, sănătatea intestinală, reduce pofta de mâncare, poate promova absorbția eficientă a substanțelor nutritive și chiar poate fi foarte eficient în ameliorarea durerii.

Dacă doriți să îl consumați în mod regulat, îl puteți împerechea cu alte condimente, cum ar fi turmericul, usturoiul, chimenul, ghimbirul, dar apa de lămâie, piper poate fi, de asemenea, o pereche foarte eficientă pentru prevenirea bolilor.