Arderea ridicată a grăsimilor: La ce bun L-carnitina?

L-carnitina este primul lucru care îmi vine în minte pentru arderea grăsimilor, ceea ce este absolut corect, deoarece este unul dintre cele mai eficiente suplimente care ajută la arderea grăsimilor.

Carnitina este un nutrient esențial foarte important, care este, prin urmare, un derivat de aminoacizi și nu este unul dintre elementele constitutive ale proteinelor. Se găsește atât în inimă, cât și în mușchii scheletici. Coloana vertebrală a moleculelor de L-carnitină este un aminoacid numit lizină. Deoarece carnitina este o componentă a sistemului de transport al acizilor grași, energia din grăsimi poate fi utilizată numai prin intermediul acestuia, deci este necesară transformarea grăsimilor în energie.

Carnitina și arderea grăsimilor

În absența carnitinei, descompunerea acizilor grași nu poate funcționa. Datorită descompunerii acizilor grași, furnizează energie organismului, crescând astfel rezistența, întârzând dezvoltarea oboselii, ajutând la funcționarea normală a inimii.
Deoarece carnitina este implicată în descompunerea grăsimilor, aceasta ajută la reducerea nivelului ridicat de grăsimi din sânge. De asemenea, joacă un rol în reglarea nivelului de amoniu din sânge.

Beneficiile carnitinei pentru sportivi

Îmbunătățește alimentarea cu oxigen a mușchilor, previne acumularea de acid lactic în mușchi. Are efect anticatabolic și protejează proteinele musculare. L-Carnitina accelerează arderea grăsimilor, care eliberează energie, deci îmbunătățește rezistența, performanța noastră corporală.

Nu ne-am gândi, dar, odată cu tensiunea fizică și mentală, crește nevoia organismului de l-carnitină. Suplimentarea cu L-carnitină îmbunătățește performanța aerobă maximă și promovează economiile de glicogen în timpul încărcărilor prelungite și mai mari.

Carnitină și regenerare

Alte efecte benefice: ajută la regenerarea după antrenamente, ameliorează leziunile țesutului muscular. Crește metabolismul aerob, crește capacitatea aerobă. Economisește depozitele de glicogen.
Acesta leagă acizii formați în timpul metabolismului, ceea ce este foarte important deoarece în caz de deficiență acizii sunt depozitați de țesutul adipos, ceea ce ne îngreunează și pierderea în greutate.!

Sándor Németh
Specialist în produse BioTechUSA, expert în suplimente nutritive