Pierderea în greutate centrală a sănătății

Oricine are o pierdere centrală în greutate de sănătate poate spune ore în șir despre experiențele sale bune sau rele, dar puțini sau nimeni nu va spune că depinde de ei.

Ei bine, da, în acest lucru, ca în toate, creierul nostru îl controlează. Nu există nicio îndoială că stilul de viață sedentar, alimentația slabă și stresul sunt focarele obezității, dar alte motive merită luate în considerare.

Informatii utile

Mulți oameni cred că senzația lor de foame este în stomac, chiar dacă nu sunt! Creierul nostru este responsabil pentru așa-numitele.

GREUTATE RAPIDĂ ÎN SĂPTĂMÂNĂ - alimente pentru săptămâna DETOX

Acesta este un fenomen natural, dar mulți oameni renunță la pierderea în greutate centrală aici, își pierd entuziasmul, rezistența la dietă, care are o pierdere în greutate centrală, cu efect de yo-yo și kilograme sau chiar mai mult, ne revin la noi.

Pentru a trece prin această perioadă, rețineți următoarele: Este interzis să moriți de foame!

Contul meu

Înfometându-ne, nu mergem mai departe. Să facem o mică schimbare în exercițiul, mișcarea noastră, să creștem puțin cantitatea și intensitatea mișcării. Să nu ne supărăm în fiecare zi! Nu este bine ca sufletele noastre să vadă că nu ne-am îngrășat mai puțin.

Să avem răbdare și perseverență, acesta este cel mai important lucru! Arătăm că alimentația sănătoasă, fără post, exercițiile fizice, pierderea în greutate centrală face minuni. Pe lângă terapia de mișcare, masajele joacă un rol important în reducerea greutății. În plus față de multe alte efecte pozitive, sauna cu infraroșu susține, de asemenea, regimul alimentar datorită consumului său semnificativ de energie și a efectului detoxifiant.