masă

Concepții greșite privind pierderea în greutate: cât mănânc, cum mă antrenez pentru a slăbi? - Partea 2

Dacă mănânci de 5 ori pe zi, poți chiar să te îngrași, iar sporturile de zi cu zi pot fi chiar dăunătoare. Și nu este adevărat că, dacă faci o mulțime de cardio, poți mânca orice. De ce? Veți ști totul despre.

Așa se poate evita stresul de Crăciun!

Nu este nimic mai obositor și mai stresant decât să alergi în preajma Crăciunului, nu? Dar ar fi bine să evităm sau cel puțin să minimizăm! Acum vă putem ajuta cu asta. Dar ce cauzează această nebunie, adică.

Sfaturi de recuperare după antrenament

Încălzirea, întinderea și relaxarea sunt ambele o parte integrantă a antrenamentului dvs., toată lumea știe asta. Cu toate acestea, este mai puțin cunoscut faptul că regenerarea mușchilor nu se termină cu întinderea după sport. De fapt, atunci.

Categorii

Alte
eveniment
masă
pierdere în greutate
antrenament pentru copii
totul despre exerciții fizice
motivare
sport și suflet
sfaturi
știri
arderea grasimii

Etichete

Despre noi

Vedeți lumea mai frumoasă - antrenați-vă cu noi!

TFWG12 Sport și-a deschis porțile în septembrie 2017 pe aproape 500 de metri pătrați. Pe lângă mulți ani de istorie sportivă, în principal mișcarea, rezistența, forța și spiritul de echipă ne-au motivat să ne creăm sala de sport.

,Imposibilul este doar un cuvânt mare pe care oamenii mici îl aruncă, pentru că le este mai ușor să trăiască într-o lume gata făcută decât să descopere în ei înșiși puterea de a schimba ". (Muhammad Ali)