sanatatea mea

Arte marțiale și autoapărare

Sunt implicat în artele marțiale de mai mulți ani, în special tendința de karate Kyokushin. Acest stil este unul dintre cele mai dure din artele marțiale tradiționale, deoarece în competițiile sale lupta de contact complet fără echipament de protecție - adică lupta merge să doboare și să înceapă. De fapt, dominația pregătirii și forței este ceea ce se poate face pe podium într-un turneu.

Majoritatea începătorilor vin la dojos (săli de sport) pentru a „învăța să se apere”. O proporție semnificativă de tineri prezenți consideră că, după două-trei antrenamente, devin mult mai eficienți decât colegii lor. Cu toate acestea, există multe de învățat la antrenament, în special disciplina și rezistența. De aceea, atât de mulți oameni se opresc pentru că nu vor deveni imediat un erou de acțiune, ci trebuie să lucreze, să transpire pentru a merge mai departe în ceva. De câte ori am auzit și de la un nou discipol când ar putea deveni un maestru al centurii negre? După două antrenamente, visează că talia lui este decorată cu o centură neagră ...

Există „maeștri” care promovează cursuri de weekend în care oricine poate învăța să se apere. Karate cu ritm rapid, asemănător cu învățăturile „vindecătoare” în care se pot vindeca deja pacienții după o „învățare” de sâmbătă-duminică - nu aș numi aceste tehnici. Este la fel de imposibil să construiești autoapărare în cineva în câteva zile! Primul este încrederea în sine, ceea ce înseamnă deja securitate parțială în sine, iar acest lucru este greu de prezentat la cei care caută alte instrumente, informații, tehnici pentru propria lor protecție. Experiența lor din trecut și-a dovedit vulnerabilitatea parțială, așa că sunt în căutarea unei soluții și a temerilor lor. Chiar și un psiholog are de-a face cu un pacient de foarte mult timp înainte să poată risipi anumite temeri! Majoritatea antrenorilor pregătesc doar fizic studentul, ceea ce se dovedește a fi mic în multe situații de atac, mai ales dacă atacatorul este mai puternic, mai mare.

Cel care atacă fizic a câștigat deja o oarecare practică, se bazează pe ea, putem spune, de asemenea, că are o rutină, poate fi. Pe de altă parte, poate ajuta doar dacă cineva se confruntă cu situații similare în timpul exercițiilor situaționale, adică se încearcă într-o luptă controlată sau liberă! Oricine nu a simțit încă ce înseamnă să fii „lovit în abdomen” fără ca diafragma să primească aer timp de jumătate de minut dintr-un spasm este blocat de frica de moarte într-o situație ca aceasta. Astfel, pentru încrederea în sine, este, de asemenea, necesar să se obțină toleranță la durere, astfel încât partea apărătoare să poată continua să reacționeze la o lovitură sau lovitură „colectată”. Și totul este urmat de eficiență pe care știm unde să lovim, să lovim pentru a provoca leziuni cu efectul potrivit. Eficiența este o cunoaștere anatomică care este chiar asociată cu viteza și forța!

Cel care nu a fost lovit sau lovit în picioare în viața sa se teme chiar de a provoca vătămări excesive, așa că acest sentiment este paralizant și pentru mulți.

Pe baza celor de mai sus, din păcate, trebuie să fie risipită concepția greșită că o persoană fără experiență devine un erou invincibil într-un curs de autoapărare de weekend. Este nevoie de ani pentru ca cineva să învețe să lovească bine sau să dea cu piciorul, astfel încât să își poată păstra cel puțin echilibrul. Cei care nu au răbdare să facă acest lucru ar trebui să viziteze un magazin care vinde echipamente de autoapărare și să le echipeze cu „arme” adecvate.