Scăderea în greutate bere sau whisky, Alcool și slăbire Ghid despre cum să petreceți în timpul unei diete, să beți conținut caloric - MYPROTEIN ™

Share Trimite Din păcate, una dintre proprietățile negative ale alcoolului este că inhibă funcțiile de ardere a grăsimilor din organism și poate chiar crește capacitatea de stocare a corpului pentru țesutul adipos.

articole

Și, evident, aceasta nu este o veste bună pentru cineva care suferă de o dietă restrânsă de săptămâni întregi și care nu poate renunța chiar la o petrecere bună. Este demn de remarcat faptul că majoritatea băuturilor concentrate au același conținut caloric, aprox.

Alcoolul, dușmanul pierderii în greutate - Diet Maker

Deci, dacă pornim de la asta, nu contează cu adevărat pe care o alegeți, veți introduce 80 kcal în fiecare caz într-o singură rundă. Dar un pahar mic din acestea, numai cu sodă, dietă cola, nu vă va costa atât de mult.

Problema poate fi că votați cu cocktailuri confiate, lichioruri dulci sau mai multe sticle de bere de grâu. Pentru că îți vor scădea nivelul glicemiei mult mai bine și îți vor face foame de lup. Și sunt șanse să nu așteptați până la doza obișnuită de ovăz dimineața.

Celălalt lucru care poate distruge cu ușurință o dietă reușită este pierderea în greutate cu bere sau whisky într-o singură zi, luând în cantități mai mari de îngrășare - în acest caz alcool.

Cu toate acestea, ar fi mai puțin dăunător să beți o jumătate de pahar de vin alb sec în fiecare zi decât să turnați trei cocktailuri cremoase la rând într-o sâmbătă seara.

Deci, ideea este că nu trebuie să stați în colț cu o sticlă de apă, vă puteți simți liber să beți un pahar de vodcă sau vin. Moderarea și alegerea conștientă este ceea ce ar trebui să țineți cont întotdeauna în ciuda pierderii berii sau a whisky-ului într-o dispoziție uriașă de petrecere sau în ciuda îndemnurilor prietenilor. Desigur, doar dacă vrei cu adevărat să îți închizi cu succes dieta de dinainte de vară.