Dietă, alimentație sănătoasă

Cum se previne diabetul gestațional?

Diabetul gestațional este o complicație cunoscută în timpul sarcinii. Frecvența sa variază în funcție de grupul etnic, variind de la 1 la 14 la sută, în Ungaria este de 3-5 la sută. Incidența sa crește odată cu vârsta maternă și greutatea corporală maternă.

Aditivi alimentari care provoacă alergii

Una dintre particularitățile industriei alimentare moderne este utilizarea crescândă a diferiților aditivi. Scopul utilizării aditivilor alimentari poate fi conservarea, îmbunătățirea aromei, colorarea sau îmbunătățirea texturii. Cu toate acestea, anumite ingrediente pot provoca și simptome alergice.

Sănătate fizică și mentală la școală - Obiective atinse?

Educația pentru sănătate și educația pentru mediu nu sunt noi în școli, NAT-ul anterior a inclus și orientări care au fost încorporate în subiecte și ocupații. O întrebare importantă este: cum sunt atinse obiectivele în școlile date? Asta am urmat.

Exercițiu regulat, dar cum?

Exercițiile fizice regulate mențin departe kilogramele în plus, te ajută să depășești stresul, te face să te simți bine și ne ajută să ne menții sănătatea. Sportul nu numai că servește la menținerea sănătății, dar poate preveni dezvoltarea anumitor boli și joacă, de asemenea, un rol important în tratamentul acestora.

De ce este atât de ușor să te îngrași?

Potrivit experților, la vârsta adultă numărul de celule adipoase nu mai poate fi redus, doar conținutul de grăsime al celulelor poate fi redus. Kata Lóránth, lider profesionist în domeniul aerobicului Oxygen Wellness, a vorbit despre funcția „celulelor de grăsime dilatate” și despre cele mai eficiente metode de slăbire.

Deshidratare? Mâncare excesivă? Ambele sunt probleme serioase! - II. secțiune

Corpul nostru are nevoie de apă pentru a funcționa fără probleme (în medie, aproximativ 1,5-2 litri pe zi, mai mult în căldura de vară și pentru sportivi). Sportivii pot pierde până la un litru și jumătate de lichid pe oră cu transpirație, în funcție de temperatura și intensitatea sportului. Această pierdere trebuie compensată pentru ca organismul să funcționeze sănătos.

Ziua internațională a grădinii de bucătărie vă ajută să aflați despre produsele sănătoase

Pentru a doua oară în Ungaria, se organizează programe în legătură cu Ziua Internațională a Grădinii de Bucătărie: toate cele patru grădini ale Asociației City Gardens își vor deschide porțile și îi așteaptă pe cei interesați cu programe interesante în weekend.

Un stil de viață fără carbohidrați prezintă pericole?

Potrivit experților în nutriție, la fel ca în toate cazurile, este recomandabil să tratați carbohidrații (și să renunțați cu totul la ei): conform unui experiment, omiterea completă a carbohidraților poate avea consecințe negative asupra sănătății.

Cu o dietă mediteraneană împotriva accidentului vascular cerebral și a infarctului

Institutul de Sănătate Publică de la Universitatea Harvard din Statele Unite a efectuat un sondaj asupra dietei mediteraneene și a accidentului vascular cerebral, precum și a infarctului miocardic. Faptul că dieta mediteraneană reduce riscul de accident vascular cerebral și evenimente cardiovasculare este evident, dar puține studii la scară largă au fost efectuate până acum pentru a confirma obiectiv acest lucru.

Majoritatea celor care mănâncă neregulat sunt tineri

Cei mai mulți dintre noi consumăm alimente preparate acasă, dieta noastră nu este foarte variată, dar suntem bucuroși să încercăm rețete noi - rezultă din ultimele cercetări ale Szinapszis Kft., Care a fost pregătită de companie în numele portalului de sănătate WEB .

Slăbiciune durabilă - cel mai bun sfat

Nu trebuie să posti, trebuie să mănânci conștient: pierderea în greutate este decisă în capul tău. Ca prim pas, întreabă-te de ce vrei să slăbești! Sfaturi nutriționale.