Asistență medicală prin telefon

Din păcate, în Ungaria, viața de zi cu zi impune unor poveri atât de grele majorității oamenilor încât nu le mai rămâne timp sau bani pentru un stil de viață sănătos. Din fericire, acest subiect devine din ce în ce mai proeminent în viața noastră și am dori să oferim ajutor în acest sens în următorul nostru articol.

Ritm cardiac instant (iOS, Android)

Unul dintre cele mai de succes programe este ritmul cardiac instantaneu. Producătorul susține că aplicația este lider printre aplicațiile de monitorizare, cu peste 15 milioane de descărcări. Desigur, este inclusă versiunea gratuită - versiunea completă costă 0,79 euro. Ritmul cardiac instant utilizează aceeași tehnologie ca și monitoarele de ritm cardiac medicale, ceea ce înseamnă că odată ce așezăm degetul pe cameră, software-ul monitorizează modificările culorilor și condițiilor de lumină. Operația durează cel puțin zece secunde și, chiar dacă eram sceptici, a trebuit să vedem de la prima utilizare: lucrul funcționează. Poate fi comparat chiar și cu tensiometrul bunicii, Azumio a făcut-o: testat cu asistenți medicali, medici și antrenori de fitness.

Odată ce programul a determinat ritmul cardiac, datele vor apărea pe afișaj în stil ECG și, dacă simțiți nevoia, rezultatele pot fi postate și pe Twitter și Facebook. Aplicația este foarte ușor de utilizat, dar pentru rezultatele corecte trebuie să respectați regulile obișnuite: nu trebuie să vorbiți, ar trebui să efectuați operația într-o stare relaxată. Am încercat-o în timpul alergării și imediat s-a părut că nu a fost inventată pentru ea, dar în repaus tehnologia a funcționat cu o precizie de 100%. Este posibil să nu ne confruntăm cu cea mai interesantă aplicație din lume, dar chiar dacă nu luăm în considerare utilizarea de zi cu zi, cu siguranță îi putem uimi pe unii dintre prietenii noștri.

Verificarea stresului (iOS, Android)

Încurajat de succesul neobișnuit al ritmului cardiac instantaneu, Azumio a creat un program numit Stress Check, care este, de asemenea, disponibil într-o versiune gratuită și 0,79 EUR. Ideea este similară, dar în acest caz algoritmi suplimentari monitorizează deja modificările pulsului. Dacă aplicația ne poate considera prea stresanți, există și o soluție internă. Stress Doctor (în prezent gratuit) îi învață pe utilizatori o tehnică specială de respirație care poate reduce semnificativ senzația de stres, evitând astfel daune sănătății și mai grave pe termen lung.

Se poate pune întrebarea pe bună dreptate pentru a rezolva toate acestea cu o cameră? Cunoscându-le pe cele anterioare, răspunsul este simplu: în repaus, tensiunea arterială și ritmul cardiac scad și ele, iar acest lucru se reflectă în datele măsurate. Aplicația vă informează separat cu un semnal yin-yang dacă „reușim”, astfel încât să atingem o frecvență cardiacă apropiată de cea ideală. Durata minimă recomandată de Azumio este de cinci minute, doar bip-ul iMessage la fiecare două minute și alte notificări au reprezentat o problemă, așa că este recomandat să ne comutăm dispozitivul în modul avion în timp ce utilizați programul.

Cel mai simplu mod de a menține sănătatea este prin prevenire și un stil de viață adecvat. Aplicațiile enumerate mai jos vă vor ajuta în acest sens.

Nike + GPS (iOS)

Nike este acum un partener aproape constant pentru producătorii de dispozitive mobile. Noua generație iPhone, respectiv. Modelele iPod touch au avut de mult un cip dezvoltat de un producător de sport care, atunci când este combinat cu un accesoriu extern, poate fi un instrument excelent de monitorizare în timpul rulării. Accesoriul este un mic pedometru care poate fi introdus în pantofii Nike și se conectează fără fir la dispozitivul nostru iOS și folosește programul instalat pe acesta pentru a crea un sistem de monitorizare a antrenamentului foarte eficient.

Singurul dezavantaj al acestui lucru în trecut a fost că sportivii care nu doreau să investească într-o astfel de unitate exterioară sau pur și simplu nu se antrenau în pantofi Nike, din păcate s-au exclus din utilizatori. Pana acum. Nike a crezut că este greșit și a lansat aplicația Nike + GPS. Aplicația a devenit destul de simplă în structura sa, se străduiește pentru elementele esențiale, putem testa cât de repede putem rula oferind o distanță predefinită și putem chiar să împărtășim datele cu alții pe Internet.

iFitness (iOS)

Oricine își menține în mod regulat starea fizică și poate vizita frecvent săli de sport, știe că, cu exerciții neregulate, în loc să-și dezvolte mușchii, poate provoca chiar leziuni articulare severe. Și nu toată lumea își poate permite un antrenor personal. Prin urmare, oamenii de la Medical Productions au dezvoltat un program pentru cei care nu sunt complet încrezători în acest domeniu. IFitness este de fapt un antrenor personal virtual. Baza sa de date conține peste 300 de exerciții diferite și, pe lângă descrieri corecte, imaginile și videoclipurile vă vor ajuta să le stăpâniți.

Din meniul principal, puteți alege pe ce grup de mușchi doriți să lucrați, să alegeți exerciții cardio și de întindere sau să utilizați planuri de antrenament pre-scrise, cum ar fi antrenamente pentru începători, antrenament de forță, dezvoltare musculară, scădere în greutate, antrenamente de 30 de minute și Mai Mult. Programul include, de asemenea, opțiunea de a vă înregistra propriile date în unități europene sau anglo-saxone, un element de meniu pentru a vă înregistra exercițiile și pentru a vă dezvolta propriul plan de antrenament. Din exercițiul selectat avem ocazia să înregistrăm de câte ori îl repetăm și apoi putem începe și o numărătoare inversă încorporată pentru a determina timpul exact de odihnă.

Contor de calorii (iOS, Android, Windows Phone)

Aplicația în cauză este o aplicație de pe fatsecret.com care este actualizată constant de editorii săi. Este popular pe piață și este în prezent evaluat cu patru stele și jumătate. Deși nu este încă disponibil în limba maghiară, se așteaptă să fie portat în câteva luni. Cum ne ajută această aplicație? Întrucât nu numai societatea maghiară se luptă cu obezitatea morbidă, iar dieta este prezentă încet în viața tuturor, ajută să putem calcula câte calorii tocmai am consumat.

Trebuie să ne setăm datele personale (greutatea inițială, greutatea planificată, sexul, înălțimea, data nașterii) și apoi putem adăuga cu ușurință și rapid articole în jurnalul nostru pe masă, iar algoritmul calculează automat valorile calorice (desigur, arată valorile grăsimilor, carbohidraților și proteinelor în plus față de calorii este). De asemenea, vă spune cât de mult ar trebui să consumăm.

De asemenea, funcționează ca o aplicație actualizată ca scaner de coduri de bare, astfel încât să puteți adăuga cu ușurință alimente ambalate în baza de date. Din păcate, nu există încă o categorie de produse maghiare, dar putem găsi în continuare mâncărurile noastre preferate și include și oferta tipică de restaurante și restaurante de tip fast-food. Vă permite să urmăriți cu ușurință aportul zilnic de nutrienți și, bineînțeles, să îl editați pe site-ul nostru web.

Endomondo Sport Tracker (iOS, Android, Windows Phone)

Cu această aplicație ne putem înregistra obiceiurile sportive (dacă am știut deja cât am mâncat, este recomandat să jucăm excesul). Endomondo Sport Tracker este conceput pentru fanaticii exercițiilor de sânge și măsoară kilometrajul pe bază de GPS, indiferent de ce sport este asociat cu distanța parcursă. Aplicația vă avertizează că, odată ce am parcurs un kilometru, calculează distanța în timp real, iar la sfârșitul antrenamentului putem publica pe Facebook distanța parcursă, viteza medie și maximă, numărul de calorii arse și durata exercițiului. Funcțiile nu se limitează la faptul că, bineînțeles, aplicația în cauză marchează și ruta pe GoogleMaps, astfel încât, datorită aplicațiilor sociale obligatorii, putem urmări locul în care se află prietenii noștri în timp real. De asemenea, putem revizui performanța noastră în timp, făcând aplicația perfectă pentru urmărirea progresului (sau declinului nostru). Utilizat împreună cu aplicația FatSecret, poate fi excelent pentru cei care doresc să slăbească sau să rămână în formă, așa că recomandăm această combinație tuturor celor cu inima calmă.

MapMyRide (iOS, Android, Windows Phone)

MapMyRide este un program gratuit, ceea ce înseamnă că nu este un program, este de fapt un grup întreg de programe. În funcție de tipul de antrenament pe care îl facem în prezent, putem alege dintre membrii grupului, fie că este vorba de alergare, ciclism, mers pe jos, triatlon, sală de fitness sau drumeții. După pornirea clientului, primul lucru evident este că interfața este curată și maghiară. Putem crea un profil pe care îl putem folosi pentru a ne analiza performanța ulterior. Putem vizualiza itinerarii, antrenamente anterioare, putem marca cu un antrenor și, de asemenea, îi putem urmări antrenamentele. Nu aveți nevoie de o conexiune la Internet pentru a utiliza programul; dacă doriți, puteți descărca o hartă a zonei (gmaps) la plecare, dar nici acest lucru nu este obligatoriu. Un alt aspect pozitiv este că putem face fotografii în timpul înregistrării, care pot fi atașate traseului și vizualizate chiar și pe interfața online.