Era atât de disperată să slăbească. A slăbit atât de mult încât Ábel Anita poate apărea într-o astfel de rochie. A primit critici dure

Este în regulă, adolescentul meu este obez! Fără comentarii Pământul plat este subiectul pe care vreau să îl disec în acest articol. Mai ales pentru copii nu știu dacă ajută mai multă slăbire? Nici nu vreau să dau sfaturi profesionale.

Ceea ce sunt foarte bucuros să ajut este că îmi povestesc experiența mea atât de disperată, ceea ce văd ca o femeie care a pierdut cândva 40 de kilograme, ceea ce experimentez ca mamă și ce exemple, cazuri există în mediul imediat sau da peste străini disperați pe care îi plâng după ajutor. Ei bine, aș aborda un subiect atât de disperat din mai multe direcții. Prima mare întrebare este, este copilul cu adevărat obez? În calitate de părinți, suntem mai predispuși să vedem lucrurile în mod realist, dar adolescenții sunt expuși la maxima imagine falsă difuzată de social media a unei persoane frumoase care este osoasă.

Citiți mai multe despre pierderea în greutate pe pagina NLCafé:

Deci, primul pas important este să vedem situația în mod realist, atât noi, cât și adolescentul. E foarte simplu. Chiar și o scară tradițională, dar o scară inteligentă de aproximativ o mie de forinți arată câte kilograme are copilul nostru. Iar calculul IMC poate fi încredințat fie unui sold inteligent, fie unui calculator web. Valorile între 3 și 10 la sută pentru un copil slab sunt atât de disperate. Valorile cuprinse între 10 și 75 la sută indică o nutriție adecvată. O valoare între 75 și 90 la sută indică deja supraponderalitatea și supraalimentarea.

Cu cât IMC-ul copilului dvs. este mai aproape de A, trebuie să acordați atenție nutriției și exercițiilor fizice regulate aici. Copiii între 90 și 97% sunt în mod clar supraponderali. Dacă excesul de greutate nu este în mod evident asigurat de mușchiul supradezvoltat, atunci trebuie acordată atenție nutriției.

UNFIELD A VREUT SĂ LUAȚI # 3 - Dennis răspunde 1/2

Atenția părinților și a copiilor nu ar trebui să fie atrasă numai asupra proporțiilor calitative și cantitative adecvate ale alimentelor, ci și asupra necesității exercițiilor intense regulate.

Obezitatea anormală este de așteptat în cazul valorilor IMC mai mari de 97%.

Ei bine, cred că este un os mestecat. Ce exemplu oferă părintele este desigur important. Dacă mama, tatăl nu se așează în fața televizorului și nu beau băuturi răcoritoare fără zahăr atunci când fac sport, mișcă-te, toate acestea sunt lucruri bune. Toată lumea ne-a explicat deja acest lucru. Dar a slăbi este doar o parte a lucrurilor.

Cred că este un bun exemplu dacă adolescentul nostru însuși nu își dă seama că este greșit, dacă nu poate articula de ce pierde în greutate. De ce există probleme? De ce trebuie să slăbesc? De ce este atât de greu? De ce nu este suficient să mergi la antrenament?

De ce nu pot mânca ciocolată seara dacă nu am mâncat nimic toată ziua? Și aici vine cea mai importantă și dificilă sarcină: predarea, convingerea și motivarea constantă a copilului. Permiteți-mi să vă dau un exemplu. A renunțat la pizza, aluat, pâine, ciocolată. A început să se antreneze.

A slăbit atât de mult încât Ábel Anita poate apărea într-o astfel de rochie. A primit critici dure

Se antrena greu în fiecare zi. Fie faceți propriile antrenamente de greutate acasă, fie alergați în aer liber.

El a întrebat multe: mama, brânza camembert sau pieptul de pui sunt mai bune? Mamă, dacă facem clătite cu fulgi de ovăz cu mai puțină grăsime? Să slăbească din păcate nu. El a crezut că face totul bine. De asemenea, era mândru de el însuși când rezultatul a început să apară.

Unde era problema atunci? Unde a trebuit, ca părinte, să motivez, să ajut, să păstoresc cu blândețe un adolescent hotărât.

Când a prins o pungă de betisoare seara, uau, dar bine, m-am antrenat astăzi, am mâncat bine, poate veni o doză uriașă de betisoare de pâine, i-am spus subtil, nu trebuie să slăbești ... dar știi că pierderea în greutate cu o pungă de ropuri îți strică antrenamentul astăzi? Mănâncă acea clare dimineața, mai degrabă decât seara.

Gustă pe altceva seara. Ciocolată cu proteine, fursecuri cu proteine, un măr ... dar nu o pungă mare de ropit. Ei bine, este complet supărat.

Recenzii Choco Lite - Este o înșelătorie? Analizele utilizatorului

Dar nici măcar nu a mâncat ropi și m-a îmbrățișat, vă mulțumesc că ați spus mama, aveți dreptate, aș fi mâncat-o volt. A fost la fel într-o noapte cu banana ... I-am spus să nu mănânce două banane în seara să slăbești, dar dimineața pentru că este foarte bine să pui două banane pentru noapte. Și-a dat seama destul de încet că vreau să ajut și a descărcat calculatorul de calorii Yazio, astfel încât, chiar și fără mine, să știe ce nu este atât de ideal să mănânce în seara asta.

A slăbit 7 kilograme în timpul carantinei, atât de musculoasă, atât de frumoasă, a fost incredibilă. Mă temeam deja să mă duc la cealaltă parte a calului, dar atunci când a mers la înghețată și banana a alunecat dimineața, atunci proteina era atât de disperată, încât am fost liniștit că nu este nimic în neregulă.

A început să mănânce conștient, fiind atent la mâncare. Cântarele inteligente arată, de asemenea, frumos, după cum se dovedește și, desigur, moartea este fericită că pantalonii de anul trecut atârnă, astfel încât să puteți suporta bluze pentru a pierde în greutate și sunt fericiți să mergeți la plajă cu clasa.

Voi da un alt exemplu. Întâlnim adesea un cuplu mamă-fiică în timp ce facem jogging. Aleargă în fața noastră. Întreb, la ce este bine? Chiar trebuie să-l forțezi pe acel copil nefericit să alerge pe beton?

Să nu slăbești, să nu ai forma de mișcare pe care ți-o dorești. Și dacă nu? Am vorbit și cu mama unuia dintre prietenii noștri de zână despre asta.

Acasă doar pentru a slăbi mâncare, dar fetița ei merge la Meki din banii de buzunar, cumpără cartofi prăjiți și băuturi răcoritoare cu zahăr, este atât de disperată să fie recompensată. Ce se poate face atunci?

Nemulţumit

Micuța noastră iubită adulmă acum înghețată în loc de jetoane în fața televizorului, ceea ce este un rezultat fantastic! Pentru că există un exemplu bun în fața lui, pentru că părinții nu-i dau un chipset. Dar exemplul părintesc cred că este puțin din păcate. Poate că poate fi evidențiat și chiar cum să pierzi în greutate de la vârsta ta pentru a da un exemplu despre poverile mentale pe care le presupune, dacă nu pentru a pierde în greutate, pentru a fi ridiculizat, dacă nu pentru a fi sănătos la maturitate.

Sunt atât de disperat încât nu am nici măcar o rețetă pentru cum să reușesc acest lucru atunci când copilul însuși nu este motivat. Cu copiii de astăzi, aș putea încerca să folosesc lumea digitală și instrumentele educaționale creative ... aplicația cu calorii pentru a explica cât de iscusit ești dacă mănânci atât de mult într-o zi, videoclipuri Youtube unde poți vedea transformarea vârstei tale, Instagram este sănătos de pierdut greutate cu ea, tu atât de disperat să faci o fotografie, cântărește-o pentru a vedea schimbarea nu postează nicăieri!

Într-un astfel de caz, nu puteți opri pierderea în greutate chiar și atunci când ați fost sub limita sănătoasă de mult timp, iar procesul se poate termina cu ușurință prin anorexie, care se poate termina chiar și în spital. Ildikó Győri, psiholog al copilului, și site-ul ei la www. Ce credeți că pot funcționa instrumentele creative pentru a slăbi sau opțiunile digitale din lume?

Ce ți s-a întâmplat? Cu ce te lupți ca părinte? Cum a fost cu tine când erai copil? Aș dori să fac un videoclip motivațional pentru copii pe canalul meu de YouTube pe acest subiect, așa că salut orice opinii atât de disperate, critici constructive, comentarii, sugestii. Scrie-mă aici într-un comentariu sau e-mail: alanesse.