Ați auzit/știți ceva despre un consumator pe nume Alli? (forum de chat)

Nu prea vreau să am un cuvânt de spus, dar Brian are dreptate. Mișcarea nu este legată de vârstă. Desigur, la vârsta de 55 de ani, nu trebuie să faceți un turneu jump-bugra, ci unul adecvat vârstei și sănătos.!

Aș dori o trimitere la o fizioterapie în locul dvs., acolo puteți afla ce exerciții puteți folosi pentru a întări de ex. mușchii din jurul genunchiului, lângă coloana vertebrală etc. Acestea trebuie făcute în mod regulat și apoi completate cu exerciții. O persoană care dorește să-și rezolve bolile reumatice pur și simplu odihnindu-se face mult mai mult rău.

Nu vorbesc doar. M-am „odihnit” mai mult de 10 ani pentru că toți medicii mi-au recomandat herniile mele discale. Apoi, un doctor bun mi-a recomandat sala de sport, de atunci am fost bine. Pot să fac gimnastică, să fug din nou.

Da, sunt mai tânără decât tine.

Dacă mușchii tăi devin mai puternici de la fizioterapie, mișcarea consumatorului poate veni, dar fizioterapia o va forma deja.

Cred că există doar 2 mari diferențe între noi: 1. 27 de ani

2. Sunt o femeie care a născut un copil cu vârsta variabilă.

Dacă vă gândiți puțin la acest lucru și/și poate citiți apoi biologia acestuia), nu veți recomanda bine respectat, deoarece antrenamentele.

Sau dacă faceți acest lucru, vă rugăm să recomandați ceva ce putem face, cu genunchi și spini complet uzați, oase de șold, articulații deformate. Pentru că 55 nu este 28.

Accept cu plăcere asta, la fel și dieta mea.

Nu scriu, ci pentru că nu pot pune în mintea oamenilor faptul că nu există pierderea în greutate cu medicamentele, ci doar dieta grea și munca grea. Bine respectat cu antrenament măsurat. Mâncarea trebuie, de asemenea, cântărită în fiecare zi.

Dar dacă doriți să îmbogățiți fabricile de medicamente din cauza multor falsuri și să acceptați faptul că nu ați reușit să pierdeți în greutate cu aceasta și, prin urmare, dați vina pe producătorii de medicamente false, dar pe dvs. Pentru mine, aceasta este profesia mea, dar credeți-mă, nu ca un downgrade, ci ca un ajutor. Citiți scrierile mele pe forumul Te ajut să slăbești.

M-am săturat ca toți oamenii să regrete că nu vor fi un model de top în 2-4 săptămâni. Problema este deja în dieta ta. Fructul. Dacă nu sunt citrice, este deja un mediu acid care inhibă arderea grăsimilor. Mănâncă lugosa. Dacă ar exista un panaceu în lume care să slăbească, nu ar exista persoane cu probleme de greutate. Nu există panaceu, nici alli. Primele câteva kilograme scad, dar credeți-mă că se întoarce pentru că pierdeți cel mai mult apă.

Joggingul este cel mai dăunător lucru pe care îl putem face pentru o persoană de 100 kg. De ce este un jogging de 100 kg? Cum vă depășește ritmul cardiac peste 160? De asemenea, inhibă arderea grăsimilor. Desigur, panaceul va scoate kilogramele. Există un panaceu, care este. Numele său este spiropent (clenbuterol). Știți, de asemenea, că vă provocați daune ireversibile, care nu vă vor ușura viața după aceea. Deci nu o recomand nimănui. Mers intens, acordând o atenție deosebită ritmului cardiac. Dieta nu ar trebui să fie corpovit biscuiți și o mulțime de rahaturi, ci mâncare obișnuită. Bogat în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați. Dacă doriți să luați carbohidrați, faceți acest lucru cu orez și cartofi. Zahărul alb, pâinea albă uită. Sucurile sunt uitate. Dulciurile sunt uitate. Zaharinele sunt uitate pentru că sunt sărace în calorii, dar sunt foarte bune la retenția de apă. Consumați alimente bogate în fibre, cum ar fi varză, spanac, măcriș etc. Dacă luați foarte puține carbohidrați și grăsimi, veți face doar mai mult rău decât bine.

Nu puteți pierde de la 100 kg la 60 de ani în 2 săptămâni.

Minimul este de 1-2 ani de muncă grea. Aceasta este! Și dacă cineva nu are perseverență și ia zile înșelătoare, aruncă-te. fulgi de ovăz de dimineață, proteine de seară. Lucrul este atât de simplu, cu atât este mai greu și mai scump să se respecte.

1. Nu există nici o modalitate de a pierde în greutate fără a face dietă.

2. Fără „consumator”, antrenament, aparat sau dispozitiv (cu excepția ultrasunetelor, dar trebuie să existe și dietă și exerciții fizice).

3. Nu poți pierde în greutate fără dietă! cine spune altceva minte!

4. Nu este posibil să slăbești în mod intenționat pe o parte a corpului. Se determină genetic unde sunt depozitate cele mai multe grăsimi și unde dispare ultima dată. Zonele cu probleme nu pot fi consumate cu exerciții fizice sau arderea grăsimilor, toate aceste afirmații sunt minciuni.

5. Foamea nu consumă, ci descompune mușchii, ceea ce inhibă arderea grăsimilor. Nutriția trebuie împiedicată să se ridice până la culcare, principiul „nu mâncăm după 6 ore” este un rahat și dăunător.