A rămas fără fum

Așa fac părinții țigări cu copilul lor. Primul nu este de obicei înregistrat: gata și gata, nu e mare lucru. Nici procesul în sine nu este modul în care devenim dependenți.

Se strecoară în viețile noastre într-un mod șmecher și solicită din ce în ce mai multe pierderi în greutate pentru a renunța la fumat, astfel încât să nu apară nici măcar. El o să ajungă din urmă, și atunci când ne-a devorat deja și noi măcinăm chiar sub dinții de mestecat îngălbiți de nicotină și credem că este prea târziu.

Nu, doar că drumul spre renunțare este încă foarte lung. De atunci încolo fumăm: luni întregi, ani, din ce în ce mai furioși și disperați, cu tot mai multă rușine în inimile și ochii noștri. Că, când a supt ultimul fir, îl știe pentru fiecare minut plin și puturos. Și eu. Da, sunt obișnuit. Nu mai fumez. Și mai am aceeași mândrie când o scriu sau o spun. Îi rânjesc și eu de fiecare dată.

Chiar si acum. Ce zici de rânjet. Oricum, suntem puțin singuri cu toată treaba asta, pentru că majoritatea oamenilor sunt la fel de confuzi cu această poveste de renunțare ca și cu știrile de doliu.

Despre cursurile TGY-EÜ în general Încetarea fumatului cu ajutorul acupuncturii urechii Efectele nocive ale fumatului asupra corpului uman sunt cunoscute de multă vreme și tuturor părților interesate, dar modul de a renunța la fumat nu este o provocare mică pentru dependenți.
Merită să renunți la fumat în timpul sarcinii
Tratamentul fumatului în vinnytsia
10 sfaturi pentru a renunța la fumat
Cigi: deci nu ne îngrășăm după renunțare!
Renunțarea la fumat: Aceste metode au funcționat - Renunțarea la fumat
Mi-am dat țigara în urmă cu patru luni și am pierdut peste zece kilograme.

Nu știe ce să facă cu asta. Nici eu nu știam.

Dacă anul nou, atunci noi jurăminte! - Vă ajutăm să slăbiți și să renunțați la fumat!

Și suntem frustrați, singuri, între timp suntem sfâșiați de adrenalină și nu înțelegem cum naiba suportă alții, nu ne interesează febril detaliile săptămâni întregi. Bineînțeles, nu ne ușurează situația atunci când ni se cere - pentru că asta se întreabă mereu!

Ei așteaptă un miracol. Apocalipsa, cu cel puțin Arhanghelul Gabriel. Știți metoda, nouă, fără efecte secundare. Pentru că e atât de puțin șchiop. Nu l-am mai aprins. Bine si? Cel puțin am suferit, mai mult, mult mai mult decât oricare dintre nenorociții din ghearele Inchiziției spaniole? Și eram nervoși sau pur și simplu nu puteam vorbi cu noi?

Și am fost grăsimi? Sau nu gustăm? Și ne dorim? Și acum, când nasul nostru este limpede, chiar miros? Păcat că nu este ceva bun pentru tine, într-adevăr. Se pare că nici măcar nu m-am trezit miercuri dimineață, vineri, așa că acum, în absența unui program mai bun, renunț acum la fumat.

Mi-au luat anumiți ani. Da, au auzit bine. În cap, toți cimpoații dependenți au renunțat de ani de zile. Știam, de asemenea, că va exista un moment în care nu voi mai fuma. Atunci o dată dacă. Atunci dacă. Și fiecare buzunar dependent știe, degeaba încearcă să-i spună că nu este un om slab, nici o victimă, nici o grămadă lașă. Fumătorii sunt, de asemenea, copii solizi, puternici și puternici decât nefumătorii.

Se văd pe sine și problemele lor rațional. Știu că sunt dependenți. Aici maimuța sare în apă. Pentru că marele moment din viața unui carucior nu este momentul în care decide că decide să renunțe.

Cigi: deci nu ne îngrășăm după renunțare!

Marele moment este când te confrunți cu faptul că țigările îți controlează viața. Când mergi la cinematograf, vezi câte minute are filmul și dacă durează mai mult de două ore, este mai probabil să torentezi, deoarece nu există saci în cameră.

Ar prefera să nu meargă la mingea szmk din noua sală de sport, pentru că afară, pe stradă, poți doar să o aprinzi. Nu-i place să călătorească cu colegii pentru că nu pot fi aprinși în mașina lor.

10 sfaturi pentru a renunța la fumat

La sfârșit de săptămână, are două cutii în plus în dulap, pentru că sigur, ce-i drept, dar dacă trebuie, s-a dus la benzinăria polară în furtuna de zăpadă la două jumătate noaptea. Și între timp urăște totul. Pentru că, dându-ne seama că suntem dependenți, ne confruntăm și cu neplăceri suplimentare. Cât de urâți sunt dinții noștri. În interior sunt maronii. Iar gura ne împuțea. Unghiile sunt galbene pe degetele arătătoare și mijlocii. Că și părul nostru proaspăt spălat miroase a țigări.

RECOMANDARE SUPLIMENTARĂ

Că scrumiera trebuie să fie stivuită tot timpul ar trebui să-i facă loc pe masă. Evident, de mai multe ori, el se răstoarnă, scăpăm, țigara arde fața de masă, covorul și sunt sigur că v-ați întors și pentru că nu vă amintiți dacă ați suprimat țigara. Pierderea în greutate pentru a renunța la fumat este doar vârful aisbergului. Ștampila negativă agravează și mai mult ură de sine și sentimentele de rușine. Unii au vărsat mazăre pe perete.

Ei pot pune un plămân atât de canceros pe cutia de țigări, încât acesta atârnă de el, fumătorul dependent nu poate fi descurajat de acest videoclip sau de cancer laringian, pot să arate sângele înainte și după țigară, să-și șantajeze copiii și deja hipertensivii soacră, și tot pasivul pe care îl fumează, știe pentru că nu este prost, este conștient de asta, dar nu a slăbit pentru a renunța la fumat.

În același mod, nu este necesar să calculați și să vă frecați sub nas cât de mult fumați în fiecare lună, în fiecare an și de câte ori ați fi putut merge de aici pe pământ și la Bibione. Da, știm asta. Dar țigările din bago-ul agățat sunt o categorie cu pâine și douăzeci de parizieni deca.

Cine TREBUIE să-i dea banii și să fie gata. Este la fel de clar, cumpărăm o haină iarna și sandale vara. Vorbăitul și vinovăția pot fi cauzate de gălăgie, spun eu, care este rezultatul: încă trei țigări, la rând, în decurs de zece minute, nervos, supărat. Nici nu e bine să fii un câine de scabie tolerat. Exclus din pub, restaurant, stație de autobuz, de peste tot.

Munca noastră nu merită, pentru că ieșim la fiecare oră și jumătate, tăcem pentru a-i aduce pe colegii mei fermier la fermă și pe facebook, nici măcar nu trebuie să ne ridicăm. Pentru că va trebui să-mi pierd foarte mult din buget dacă fac cancer.

1. Găsiți motive!

Iată cât? Săptămâna trecută avea optzeci de ani!

De ce să-l raportezi, îl cumperi oricum ... Nu mai fumează în Ziua Recunoștinței. Și oricum, proli de dovleac. Planul instantaneu. Disperarea finală dă viață lucrului care s-a pierdut deja în mânerul toporului: motivația! Dacă o dată? Ei bine, nu. Atunci ce? Apoi, când sunteți mai liniștiți, veți fi pierdut în greutate în viața de a renunța la fumat și nu va trebui să vă stresați în permanență asupra afurisitului dvs. loc de muncă și a banilor.

Atunci când va veni rezultatul. Apoi, când acest proiect s-a încheiat. Apoi, dacă casa este reconstruită, îmi va fi rău să fumez oricum frumoasa pictură nouă.

Apoi, dacă m-am recuperat după operație, dacă pot să alerg zece mile, dacă am pierdut acele zece kilograme, dacă sunt angajat pentru acel loc de muncă, dacă se întâmplă ceva sau opusul oricărui lucru, voi renunța. Sau dacă renunț! În alte cazuri, nu în orice altă situație, pentru că atunci nu înseamnă niciodată.

Dacă vă spune cineva, atunci nu ezitați să o traversați și să o uitați. Deci, fumăm în continuare și tensiunea crește. De aceea fumăm și mai mult. A fost prins de o vulpe. Urăm totul, noi înșine, țigara, totul și mai mult. Am renunțat la fumat pe drumul cel bun, am simțit la fel. Eram furios că fumez, motiv pentru care am fost forțat să mă onestez din ce în ce mai nemilos. Că sunt confortabil și laș. Ajută magnetul împotriva fumatului să obțină scuze mai ieftine pentru a arăta.

Că sunt supărat pe mine. Și, bineînțeles, am crezut ce spun alții: a renunța la fumat este teribil de chinuitor.

Este greu și chiar mai greu. Doamne, ce zici de mine? La urma urmei, devin nervos și stresat de gândul de a renunța și îl aprind imediat, de fapt, mănânc trei țigări în timp ce fumez două, și asta este de luni de zile.?

Dacă anul nou, atunci noi jurăminte! - Vă ajutăm să slăbiți și să renunțați la fumat!

Nu, nu pot să iau asta. Încă am destule probleme.

Primele 10 pastile pentru fumat
Cât de mult vrei să renunți la fumat
Și-a pierdut renunța la fumat. Vreau să mă las de fumat, cum încep
Pentru a renunța la fumat depresia, ce să faci
Sărbătoriți renunțarea!
HEARTBEAKER Conform stării științifice, așa puteți renunța la fumat

Îi tot strig la toată lumea, pentru că voi fi nervos, dacă nu, voi înghiți și voi deveni obez. Pentru că oricum, sunt încă leneș să fac sport și cum s-ar schimba asta? Și sunt atât de speriată! Da, mi-e teamă. Mă tem de ce voi face dacă nu mai fumez? Nu-mi pot imagina ce se va întâmpla în continuare! Cum o să beau o cafea?

Anul sănătății femeilor 2020

După prânz, dacă îmi turn un pahar de vin și mă așez pe patio, NU îl voi aprinde? Ce fac când devin nervos, dar cu adevărat? Dacă sunt fericit? Și dacă sunt atins? Și dacă mă îndoiesc?

Îngustează-ți porii dacă nu mai fumezi
Cum să mănânci pentru a slăbi în timp ce renunți la fumat
Cine a ajutat sifonul să renunțe la fumat
A slăbit după ce a renunțat la fumat - firstkryon.hu

Și dacă sunt supărat? Și pierderea în greutate pentru a renunța la fumat trebuie să aștepte cinci minute? Și dacă mă plictisesc? Până acum am făcut totul cu o țigară, am avut un tovarăș mai loial decât un câine și acum? Ce se va întâmpla cu mine acum? Ei bine, am venit aici. Am spus că mi-e frică. De la schimbare, de la un viitor fără țigări, de la incertitudine, de la cum va fi, cum voi fi.

Coapsele mari, care scutură steagul, măcelul de cap de porc se maturizează ... yaaaaaaa ... Dar acest rahat neliniștit, rușinos, încărcat de vinovăție cauzat de fumat este mult mai insuportabil decât necunoscutul și nu poate fi mult mai rău. Nu știam ce avea să se întâmple, dar m-am ridicat sâmbătă, mi-am pus cafeaua și m-am așezat pe terasă. Și am trăit fericit până la moarte, fără țigară.