Obezitatea după dietă

kilograme

  • dieta fulgerului
  • doctor
  • cauzele obezității
  • obezitate
  • 2 kilograme minus
  • efect yo-yo
  • pierderea în greutate fără yo-yo
  • întârzieri metabolice
  • Dieta

Popularitatea sfaturilor și metodelor de slăbit rapid este confirmată de faptul că internauții caută unul dintre cuvintele cheie cele mai frecvent asociate. Cu toate acestea, dr. Evelin Katona, endocrinolog la Oxygen Medical, a avertizat că viteza nu este cheia pierderii în greutate de durată.

Cine nu vrea să scape de până la cinci sau șase kilograme pe săptămână? Din păcate, acest lucru îi determină pe mulți să fie nerezonabili, metode nesănătoase de slăbit încercați-l, care, de obicei, nu trece neobservat. După pierderea în greutate prea repede, în majoritatea cazurilor se depune un exces de greutate și mai semnificativ, adică începe efectul yo-yo. Citiți ce legături importante au atras atenția asupra dr. Katona Evelin!

Obezitate din sfaturi rapide de slăbire?

Când corpul tău obține mai puțină energie decât are nevoie, începe să-și consume rezervele. Accesează în principal glicogenul stocat, deoarece poate fi ușor transformat în glucoză. Aceste seturi se găsesc în principal în ficat și mușchi.

Când această sursă se epuizează, corpul începe să folosească aminoacizii găsiți în mușchi. Grăsimile apar doar atunci când glicogenul și proteinele nevitale sunt epuizate.

Cu toate acestea, glicogenul și proteinele conțin apă, astfel încât cantitatea lor scade, la fel și cantitatea lor pierde apa de asemenea, organizația. O mare capcană a metodelor de slăbire rapide ca fulgerul este că slăbirea rapidă la început îi convinge pe cei care țin dieta, chiar dacă greutatea de turnare este apă și nu este cu adevărat grasă.

Pentru a pierde aproximativ o jumătate de kilogram de grăsime, ai nevoie de o lipsă de aproape 3.500 de calorii. Problema este că, până când corpul ajunge la punctul în care începe să folosească depozitele de grăsimi, acesta are deja un deficit energetic semnificativ din cauza dietei fulgerului, deci metabolismul încetinește, și odată cu aceasta, pierderea în greutate.