Curățare holistică - Ați auzit de baia de fum?

Ați citit deja despre modul în care puteți folosi tămâia naturală pentru a îmbunătăți calitatea vieții de zi cu zi, cum vă poate ajuta să vă ameliorați stresul, să meditați sau chiar să vindecați ramura feminină, sprijinindu-vă astfel calea către a deveni sănătos.

Se știe, de asemenea, că efectul antibacterian al fumului anumitor plante a fost folosit din cele mai vechi timpuri în scopuri de purificare, de ex. Culturile Egiptului, Chinei, Indiei, Mesopotamiei (probabil cu mult înainte, dar nu există dovezi) până la mijlocul anilor 1900, când încăperile spitalelor elvețiene erau (și) dezinfectate încă prin fumat. De exemplu, fumul de tămâie a fost folosit pentru a fuma membrele reumatice sau pentru a deschide răni, sprijinind astfel procesul de vindecare.

Mergând mai departe în această analogie, putem face și o baie de fum, nu avem nevoie decât de una set de pornire cu cărbune, o mantie, halat sau „sacou” de casă care colectează fumul de binecuvântare al plantelor care fumează cărbune, aducând concentrații destul de mari de fum în contact direct cu pielea și corpurile noastre fine. Ridicați-vă sau așezați-vă peste cărbunele strălucitor, asigurați-vă că faceți totul în siguranță, fără risc de incendiu, nu vă agățați hainele, țineți scaunul la o distanță suficientă de sursa de căldură, așezați vasul de cărbune pe un tampon ignifug etc. .

Pe lângă faptul că ne mângâie ușor cu căldura moale a fumului în creștere, acesta ne stimulează sistemul într-un mod necunoscut până acum în contact cu pielea noastră și cu cel mai mare organ al corpului nostru.

Pe lângă tămâia antibacteriană deja menționată, putem fuma smirnă. Mirul namibian (Omumbiri) este un secret străvechi al frumuseții membrilor femeilor din tribul Himba, folosit nu numai pentru îngrijirea părului și a pielii, ci și pentru dezinfectarea corpului prin scăldatul în fum, inclusiv peisajele cele mai intime, care sunt rareori expus la apă din cauza caracteristicilor de mediu.

De asemenea, puteți alege orice tămâie de culoare mai închisă, a cărei unicitate provine din culoarea lor. În comparație cu tămâia mai deschisă, acestea au un efect mult mai pământesc, culoarea lor închisă presupune parfumuri mai intense, pe lângă faptul că tămâia are o calitate puternică de curățare care se conectează la sferele superioare. Acesta poate fi cazul lui Ogaden în Somalia și al lui Black sau Amber Hojari în Oman.

Amestecul de Tămâie pentru Detoxifiere cu o serie de plante elementare de foc (ghimbir, galangal, piper Sichuan) stimulează detoxifierea ființei noastre, sprijinind-o mai degrabă la niveluri emoțional-spirituale, astfel încât să putem elibera ceea ce nu ne mai servește.

Desigur, puteți folosi și popularul înțelept alb și Palo Santo, dar puteți fuma și înțeleptul medical nativ, care a fost recent împins puțin în fundal, care nu a primit din greșeală numele „herba sacra - plantă sacră” de la romani.

Încercați-l singur, fiți creativi, încercați-l cu diferite substanțe și amestecuri care vă vor atrage!

Produse asemanatoare

Rășină de smirnă
Namibia (Omumbiri)

Detoxifiere

Rășină de tămâie - India
premium

Frunze de salvie medicale

Rășină de smirnă
moară cu somalia

Set de bază pentru fumat cu cărbune

Mai multe postări pe blog

Curățenie holistică - Colibă sau cabină?

Probabil 99,9% dintre noi am întâlnit vreodată sauna atribuită finlandezilor, poate ați încercat-o și v-ați îndrăgostit de ea. Ședințele de saună, conduse de maeștri instruiți în saună, devin tot mai frecvente în Ungaria. Ritul saunei, adică stropirea cu apă pe pietrele încălzite plasate în spațiu, mărește senzația de căldură, iar acest lucru este completat cu uleiuri esențiale din diferite ierburi, dar nu este unic. Cele mai multe culturi antice, cu o mică diferență, au făcut parte din acest tip de proces intensiv de purificare la nivel fizic, mental și spiritual. Sauna nord-europeană, baia de aburi din Europa Centrală și Turcească, inipi-ul nord-american, tema sud-americană și cabana maghiară de sudoare sau aburi servesc același scop.

Care este acest scop? Expunând corpul nostru fizic la căldură intensă, acesta mărește metabolismul, stimulează curățarea toxinelor și a deșeurilor, crește elasticitatea pielii noastre, susține formarea celulelor din piele și face sistemul nostru imunitar mai rezistent. Și dacă faceți un duș cu apă rece după saună, acesta creează un fel de stres pozitiv în sistemul nervos autonom și în organele hormonale - glanda pituitară, cortexul suprarenal. Glanda pituitară sau pineală este deseori atribuită chakrei a treia ochi/frunte ca organ fizic al acesteia. Cortexul suprarenal este responsabil, printre altele, de producerea hormonului cortizol, denumit adesea hormonul stresului, citând rolul său important. Utilizarea bazinului de scufundare nu doar că aduce reîmprospătare, ci și antrenament pe termen lung, ajută la funcționarea sistemului hormonal, susținând astfel o stare de echilibru între nivelurile fizice, mentale și emoționale.

Calitatea uleiurilor esențiale folosite în perioada saunei poate fi folosită și în mod conștient, fie că este vorba de revigorare spirituală, relaxare, curățare. Oshadhi Amestec de uleiuri esențiale de saună o alegere excelenta. Dacă aveți ocazia, încercați propriile amestecuri și observați efectul după o saună.

Putem susține procesul de curățare cu o meditație/vizualizare cu 5 elemente, invitând toate cele cinci elemente, deschizându-ne ființa către energiile de curățare. Elementele de foc, apă, pământ, aer și eter sunt toate conectate la un nivel al ființei noastre, de la fizic la spiritual.

Coliba transpirată, cunoscută ca strămoșul saunei, este cunoscută în întreaga lume, face parte din multe culturi, este un loc de vindecare-curățare, autocunoaștere, scufundare și ceremonie de renaștere. Spre deosebire de saună, este un act mult mai ritualic. Pentru ca cineva să conducă o colibă de sudoare, trebuie să treacă printr-un lung proces de învățare și experiență pentru a păstra spațiul creat în colibă în siguranță și pentru a facilita ritul, astfel încât să poată mobiliza și activa energiile spirituale adecvate. Prin urmare, dacă o încercați, asigurați-vă că o urmați pentru a experimenta această experiență intimă într-un mediu sigur și de susținere.!

Care este, deci, diferența esențială între aceste două forme de transpirație rituală! Sauna este un rit mult mai comun care se concentrează mai mult pe nivel fizic. Dacă dorim, putem intensifica acest lucru în timpul unei sesiuni sau folosind în mod conștient uleiuri esențiale, care parfumuri ajung la ființa noastră prin pielea noastră (și prin corpurile noastre subtile), pe de o parte, prin pielea noastră (și prin corpurile noastre subtile), mai departe stimulând întregul nostru sistem.

În contrast, „colibă” este o ceremonie la care aprox. omul merge în fiecare an. Medicamentul face parte din prepararea articulației, coliba și apoi mesele și curățarea. Este o experiență mult mai intensă atât în ceea ce privește durata, cât și temperatura, în timp ce sauna este recomandată timp de 10-13 minute la o temperatură de 90-100 ° C, în timp ce o cabană de sudoare este un program pe tot parcursul zilei, dintre care cabana încălzită în sine este de obicei 2-2,5, dar participanții petrec maximum 4 ore. În plus față de condițiile asemănătoare saunei, în colibă, sub îndrumarea unui ghid spiritual, putem ajunge dincolo de nivelurile fizice (prin tobe, cântări și rugăciuni) până la colțurile ascunse ale sufletelor noastre, unde se poate manifesta adevărata vindecare. Unii lideri solicită participanților o dietă vegetariană sau de post cu o zi înainte de droguri pentru a începe să ofere și curățare fizică. Important. NICIODATĂ nu intrăm într-o colibă fără haine. Dacă șoferul o cere, este mai bine să o cauți sau să cauți o altă persoană mai fiabilă.

Simbolurile, elementele și regiunile ecuatoriale joacă un rol important, prin care ne putem conecta la anumite aspecte ale existenței noastre și ne putem aprofunda înțelegerea și experiența. În fiecare colibă, ierburile sunt așezate pe pietrele strălucitoare, ca un fel de tămâie, invitând astfel vindecarea, spiritul de susținere și energiile plantelor, care deschid noi niveluri (sau adâncimi). Cea mai des folosită „tămâie de colibă” include mexicana Copal Blanco, salvie albă, ienupăr, lemn dulce, copal peruvian etc.

Curățarea holistică - Curățarea fizică a noastră

După curățarea fizică și energetică a spațiilor noastre de locuit, noi înșine devenim acum centrul curățării. În primul rând, să eliminăm două concepții greșite foarte frecvente despre post. Primul este că scopul postului este pierderea în greutate, pierderea în greutate. Din aceasta, a doua concepție greșită poate fi dedusă aproape „logic” că doar cel mai strict post, limitat la consumul de sucuri și/sau lichide, este adevărat.

Așa cum am subliniat în scrierile noastre anterioare, postul pune la încercare întreaga noastră ființă, așa că testarea voinței noastre este unul dintre obiectivele noastre principale, pe lângă faptul că ne scăpăm de toxine la toate nivelurile (otravă fizică, emoțională sau mentală?) ). Având în vedere toate acestea, este important să subliniem personalitatea postului, fiecare ar trebui să înceapă postul în funcție de propriile nevoi și posibilități individuale, în funcție de situația, starea și circumstanțele lor actuale. Toate acestea, astfel încât corpul și mintea noastră să fie reîncărcate, fără a fi evazate și epuizate, care ne așteaptă la sfârșitul călătoriei !

Remediile stricte de post menționate mai sus ar trebui efectuate numai sub supravegherea unui expert, departe de agitația zilnică, în deplină pace și securitate, dacă ne simțim așa. Putem găsi tabere și locuri special specializate în acest sens, unde trebuie să participăm „numai” la post, care include și etapele pregătirii și scurgerii treptate a corpului nostru, care sunt esențiale pentru sănătatea noastră. Vă recomandăm cu căldură casa de post înființată de Judit Debnár, Terapeuți naturali, centrul de viață Jázmin din Veresegyháza, unde puteți participa la tabere de 3 până la 9 zile.

Deși această etapă a postului se concentrează asupra corpului nostru fizic, amintiți-vă că ceea ce a început la nivelurile fizice continuă să sune în straturile mai subtile și invizibile ale ființei noastre și să deschidă ușile curățării acolo (niveluri energetice, emoționale, mentale, spirituale) . Ne putem apropia de noi înșine prin aceste uși deschise, putem găsi comori aici cu sprijin util sau vor deveni comori în timp? Aceasta este deja frumusețea și realitatea călătoriei noastre de autocunoaștere.

+1 sfat pentru ezitanți: conform Ayurveda, pe termen lung, lăsarea alimentelor solide pe zi pe săptămână contribuie în mod semnificativ la curățarea corpului nostru.

Curățare holistică - Metode de susținere, practici pentru casă

Postul este despre noi, curățarea corpurilor noastre și a lumilor interioare. Pe lângă alegerea conștientă a ceva pentru a ne concentra pe post, merită să ne acordăm și mai multă atenție nouă și corpurilor noastre.

Ne putem suplimenta rutina de dimineață cu metode de curățare a căilor yoghine, cum ar fi răzuirea limbii sau prin mestecarea uleiului (germen de porumb presat la rece sau ulei din semințe de dovleac). Este, de asemenea, o alegere înțeleaptă să folosiți apă de gură de bună calitate, făcută cu ierburi adevărate, care mobilizează și energiile subtile ale naturii. O alegere bună pentru asta apa noastră de gură pe bază de plante, care conține, de asemenea, în mod unic smirnă, care are un efect regenerant, exfoliant și vindecător în contact cu mucoasa. Ambele metode servesc la curățarea sistemului digestiv prin îndepărtarea deșeurilor din corpul nostru care sunt depuse în cavitatea bucală, în partea anterioară a sistemului nostru digestiv. În caz contrar, anulăm munca excretorie intensă a corpului noaptea aducând aceste toxine înapoi în corpul nostru în fiecare zi, împreună cu micul dejun, la fel ca capcana celor 22! Cu spray nazal pe bază de plante sau apă de mare, ne putem curăța căile respiratorii, iar cei care sunt mai curajoși, după ce au fost arătați cu expertiză, pot încerca și o spălare nazală cu o ceașcă de plasă. Un instructor de yoga instruit vă poate sprijini și instrui în utilizarea acestui lucru.

Detoxifierea generală este susținută de consumul alternativ de ceai din frunze de nuc și urzică dimineața. Ne putem ajuta organele interne într-un mod mai vizat, munca rinichilor noștri este facilitată de un amestec de hrean, urzică, cartilaj și sunătoare, iar ficatul nostru este facilitat de decoctul de salvie. Merită să mănânci dimineața, pe stomacul gol cu o ceașcă din ele, mai întâi poțiunea amestecului de rinichi, apoi în jumătate de oră înțeleptul!

În timpul zilei, putem susține curățarea corpului nostru cu respirație conștientă, exerciții revigorante sau doar câteva opriri de mers.

Faceți ceremonia de scăldat de seară și mai specială cu o baie de sare, aprox. Adăugând 1-1,5 kg de sare în apa de baie, care susține nu numai detoxifierea prin piele, ci și curățarea corpului nostru energetic. Putem, de asemenea, să ne luăm pielea (cel mai mare organ al corpului nostru) și baia de paie, care stimulează metabolismul, adăugând water-1 kg de decoct filtrat de paie în apa din baie. Pentru stimularea ulterioară, ne putem freca corpul mai energic cu o mănușă de pământ sau de masaj, crescând circulația, aportul de sânge și detoxifierea. În cele din urmă, clătește-ți și reîmprospătează corpul cu un duș cald și rece.

Metabolismul și detoxifierea pot fi îmbunătățite și mai mult prin masaj vizat (masaj limfatic și de detoxifiere), cupping și alte tehnici tradiționale.

Indiferent de metoda pe care o folosim, rețineți că corpul nostru trece printr-un proces de curățare, care, pe lângă faptul că este un proces intern activ, necesită pasivitate relativă și retragere din partea noastră pentru a ne oferi liniștea sufletească de care avem nevoie. Fii atent la tine, astfel încât să nu-ți înțepeni corpul, ci să te reîmprospătezi cu ființa ta până la capăt.