Baie de transpirație pentru răceli

Mai întâi curăță, apoi vindecă! - admite naturopati. Pentru a îndeplini această condiție, avem nevoie de transpirație, post, aport abundent de lichide atunci când avem curgerea nasului. Următorul este un rezumat al tuturor lucrurilor pe care le putem face pentru a accelera procesul nostru de vindecare.

Pregătiri

Înainte de a începe baia, este bine să clemeți cu µ-1 litru de apă caldă plăcută. Între timp, culcați-vă pe partea stângă și nu uitați să vă ungeți anusul și să sângerați tubul de irigare.!
Urinarea este, de asemenea, importantă.
Aerisiți baia, dar așteptați până când este din nou plăcut cald!
Bea două căni de tei fierbinte sau ceai de soc!

Deci, să ne scăldăm

Să turnăm apă de 35 de grade Celsius în cada de 10-15 cm înălțime, să stăm - și să nu ne culcăm - în ea! Apa doar ne atinge picioarele. Să începem să ridicăm temperatura apei imediat: turnăm apă fierbinte în cadă! Cel mai bine este să faceți acest lucru sub apă folosind un trandafir de duș. Efectul poate fi crescut prin masarea picioarelor către inimă, să zicem cu o mănușă de masaj sau cu o perie de spate.

IMPORTANT! Temperatura apei poate fi crescută cu maximum 45 (!)! Între timp, asigurați-vă că apa nu vă atinge buricul, în caz contrar inima și plângerile circulatorii vă pot ataca! Pacienților cu inimă li se recomandă să ia 20 de picături de stimulator cardiac pe bază de plante înainte de baie și să se spele mai atent, crescând doar temperatura apei la 40-41 grade Celsius!

Principalul lucru este bunăstarea!

Starea bunăstării este întotdeauna temperatura apei și durata băii. Persoanele bolnave - în caz de gripă, răceală, poate astm - ar trebui să facă baie doar în prezența altei persoane! În caz de rău neașteptat, apa rece trebuie adăugată imediat în apă. În acest caz, o găleată plină cu apă rece pregătită în avans este un ajutor rapid. Cu toate acestea, acest lucru nu este aproape niciodată cazul, tocmai pentru că baia ameliorează inima și circulația.

Personalizat

Temperatura corpului nostru și, astfel, percepția temperaturii noastre sunt, de asemenea, diferite. Deci nu trebuie neapărat să ridicați temperatura apei la 45 de grade Celsius. Ideea este ca toată lumea să facă o baie fierbinte la o temperatură care să se potrivească sensibilității lor pentru a stimula excreția detoxifiantă a transpirației.

Minute și ore ...

Durata „jumătății de baie” este de maximum 20 de minute, așa că ajungem la temperatura maximă adecvată în 15 minute. Și în ultimele 3-5 minute, stați în această apă caldă. Pentru cei care transpira ușor și puternic, este suficient să se scalde doar 10-15 minute.

După baia fierbinte, lăsați apa rece în baie, astfel încât baia noastră să se răcească la 37 oC în 1-3 minute. Apoi ne vom bucura de această baie la o temperatură mai plăcută timp de 2-3 minute, nicidecum mai mult. Înainte de a ieși din cadă, săpunăm-ne rapid pentru a spăla transpirația! Apoi ieșiți, îmbrăcați-vă un halat de baie sau înfășurați-vă într-un prosop de baie și culcați-vă pe un pat preîncălzit! Să ne odihnim acolo o oră și apoi să ne spălăm cu apă călduță de oțet de mere! Acest lucru este deosebit de bun. După un prosop ne putem îmbrăca sau, dacă ne scăldăm seara, putem chiar să ne întoarcem la odihnă.

Persoanele cu boli cronice - rinichi, bilă, ficat, splină, pancreas, vezică, gonadă, prostată, reumatism, gută, migrenă etc. în caz de - faceți o baie de transpirație de două ori pe săptămână timp de câteva săptămâni ca leac! Desigur, clisma nu este întotdeauna necesară.

Aveți grijă la plângerile venoase! Cei care suferă de inflamație venoasă recurentă, tromboză venoasă, din păcate nu pot face o baie de sudoare. Venele deteriorate nu tolerează apa fierbinte.

„Știința transpirației”

Pe un centimetru pătrat din suprafața pielii noastre, în medie:

6 milioane de celule, 2 puncte fierbinți, 12 pete reci, 1 glandă sebacee, vas de 1 metru, 5 fire de păr, 5000 de simțuri, fibre nervoase de 4 metri, 25 de puncte de presiune, 200 de puncte de durere, 170 de glande sudoripare.

Înmulțirea acestor numere cu 20.000 dă cifrele pentru suprafața totală a pielii umane. Conform acestui fapt, avem mai mult de 3 milioane de glande sudoripare.

Deși nu o observăm întotdeauna, transpirăm tot timpul, corpul nostru reglează echilibrul apei și sării, temperatura corpului și detoxifierea. În cazul temperaturii exterioare ridicate - peste 28 de grade Celsius - muncă fizică puternică, febră, baie de transpirație, pachet de sudoare, saună, corpul nostru selectează temporar până la doi litri de transpirație pe oră. Stresul, efectele mentale, anumite medicamente de plăcere, cum ar fi cafeaua și medicamentele pot duce, de asemenea, la transpirație crescută.

Pe lângă apă, sare, transpirația noastră conține săruri minerale, acizi grași, acid lactic, aminoacizi, acid acetic, uree, amoniac, grăsimi neutre, colesterol și toxine precum mercur și otrăvuri medicinale și „parfumuri”.

IMPORTANT DE STIT! În caz de boală, transpirația spontană nu trebuie niciodată prevenită prin mascare și răcire artificială, deoarece formarea transpirației face parte din procesul de vindecare.!

Nu este doar bun pentru pacienți!

Toxinele care s-au acumulat în corpul nostru blochează activitatea sistemului nostru imunitar. Prin urmare, chiar și cei care se simt sănătoși fac bine să facă o baie de sudoare la fiecare două săptămâni. Doar pentru că detoxifierea și promovarea circulației generale aduc o contribuție semnificativă la menținerea sănătății.

Sudoare proastă

Transpirarea prin stoarcerea nazală se referă în primul rând la tulburările metabolice și la funcția renală slabă. În acest caz, este nevoie de tratament și sfatul unui terapeut. Este important să reduceți consumul de alimente, să treceți la o dietă vegetariană, dar trebuie acordată atenție și scăldării mai frecvente. Spălarea frecventă cu apă fierbinte, schimbarea lenjeriei, ventilația, duș cu apă caldă și rece, baie cu sare și baie, baie de transpirație pot îmbunătăți starea. Acestea din urmă activează circulația, astfel încât activitatea tuturor organelor noastre poate fi stimulată și îmbunătățită.

Lenjeria din lână, mătase și bumbac este cea mai bună. Evitați fibrele artificiale!

IMPORTANT! Cei care încearcă să suprime transpirația excesivă prin răcire, udare sau altfel se pot aștepta la boli catarale, reumatice, la afecțiuni digestive și urinare.!

Există, de asemenea, transpirații „critice”. Acest lucru este cauzat de corpul nostru însuși, de exemplu, în bolile cu febră mare. În momentul în care o persoană febrilă începe să transpire puternic, boala sa de obicei crește. În acest caz, nici transpirația nu trebuie suprimată! Dimpotrivă, trebuie să bem ceai fierbinte, să-l acoperim bine, să rămânem în pat, astfel încât să putem găti calm în „propriul suc”. Dacă nu mai transpiri, spală-te cu oțet călduț de mere și schimbă-ți lenjeria!

Transpirația înseamnă și pierderea căldurii în corpul nostru. Prin urmare, nu beți niciodată băuturi reci în timpul sau după transpirație. De aceea, lucrătorii de zi de pe câmpurile de orez beau puțin ceai aromat cu sare în timp ce lucrează! Transpirația excesivă are ca rezultat pierderea de sare, care trebuie compensată, deoarece aceasta este singura modalitate de a menține echilibrul gospodăriei noastre de apă și minerale.

Mai multe informații pe site-ul Biovital-Melissa.

Metodele naturopate din acest articol nu se bazează pe rezultatele medicinei bazate pe dovezi și nu sunt neapărat aceleași cu punctele de vedere ale redacției InforMed.