I 57 slăbire

Mi s-a părut util, dar ar fi bine să știi mai multe. Trimis de: Józsefné Nagy, răspunde Sunt o femeie de 61 de ani, cm, cântărind 70 kg.

Pierde în greutate imgur
Pierderea de grăsime pentru oameni
Pierderea în greutate cu agoniști glp-1
Pierderea în greutate prin spiritualitate
56 Cele mai bune imagini de slăbit în | Pierderea în greutate, sănătate, sănătos
Cel mai mare s? lycs? kken? s 3 ore? sub soare
Slăbește cu puțin zumzet
Pierderea în greutate cu succes: aceste 8 trucuri motivaționale vă vor ajuta!

Fac gimnastică în talie, exerciții de întindere și plimbări în fiecare zi. Aș vrea să știu cât de mult ar trebui să fie aportul meu zilnic de calorii. Vă mulțumim pentru feedback-ul dumneavoastră. Crăciun fericit! Merită să vă întrebați medicul sau kinetoterapeutul despre ce alte forme de exerciții și sporturi sunt recomandate pentru pierderea în greutate și despre ce să căutați înot, de exemplu.

2. Dorința ta se va împlini în sfârșit ...

Trimis de: medicalLexikon. Sunt puțin supraponderal și vreau să scap de kg, dar numai treptat. Am citit de mai multe ori recent că o dietă bazată pe IG sau GL nu este pe deplin bună deoarece nu ține cont de „răspunsul la isulină”, ceea ce înseamnă că unele alimente declanșează în mod semnificativ mai mult sau mai puțin producția de insulină decât se aștepta pe baza propriului IG.

Nu am găsit încă o descriere mai detaliată, tabel, recomandare, poate calcule, dar aș fi foarte interesat.

Trimis de: Zoltán - p, răspuns Am 54 de ani și kg. Medicul meu mi-a recomandat să pierzi jumătate de kilogram pe săptămână. Îmi pun greutatea pe masă în fiecare dimineață și seară de 2 luni.

Îmi fac deliberările de dimineață conform regulilor. În fiecare noapte pierd 2,4 kilograme de greutate pe zi, în medie săptămânală. Asta este normal?

3. Sfat foto

Sau dacă încep să slăbesc, atunci pentru un corp atât de mare, apa va dispărea mai întâi, dar cât? Calculatoarele BMR imprimă calorii pentru menținerea greutății.

Experiența mea de 2 luni sunt calorii cu care pot păstra 57 de pierdere în greutate. Așadar, vă rugăm să răspundeți deja la întrebările mele și cum pot începe cu toate acestea.

Trimis de: J. István - Miercuri, Răspuns Noaptea, o persoană cu greutate corporală medie arde calorii în timpul somnului orar. în plus!

Metabolismul poate fi afectat de calitatea, conținutul de carbohidrați, calendarul, calitatea somnului, temperatura ambiantă etc. a ultimului aliment consumat. Nu vă cunoaștem, întrebările dvs. ar trebui să primească un răspuns responsabil de un medic care vă cunoaște istoricul medical și starea actuală.

Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru și obțineți reducerea Ft Blnce!
Mai multă slăbire a vieții