Cura cu banane
Cură cu banane (aprox. 600 kCal)
Dimineaţă: un pahar de chefir din făină vie, niște biscuiți din tărâțe și mere.
La prânz și seara: două banane coapte, de dimensiuni medii, niște biscuiți cu tărâțe.
Pe lângă cura cu banane, este obligatoriu să consumi multe lichide (apă, ceai), 3 litri pe zi.
Impact
Secretul curei pentru banane constă în „conținutul” bananei, conținutul său de fibre fiind remarcabil. Este plin de amidon, ceea ce mărește capacitatea organismului de a arde grăsimi. Enzimele din banane vă ajută metabolismul: nu vă stochează caloriile, ci vă cresc rezistența.
Conținutul său de vitamina B6 ajută la formarea mușchilor, în timp ce vitamina C joacă un rol în arderea grăsimilor și funcționează împreună cu vitaminele A și E pentru a menține celulele tinere. Conținutul său de potasiu reglează tensiunea arterială, nivelul colesterolului din fibre și echilibrul apei. Magneziul din acesta stimulează secreția de adrenalină.
- Noua manie; Curăță banane pentru micul dejun; Reţetă
- 8 Fapte psihologice interesante despre mâncare - canapea
- Top 5 firme de sân - Femina de frumusețe și modă
- Tratamentul helmintiazei în recomandările clinice pediatrice
- Vacanța dvs. poate fi, de asemenea, distrusă de alergii la pești, la arici