# Banana - Rețetă de înghețată fructată din pădure sub 100 de calorii

Banana - înghețată cu fructe de pădure cu abia 100 de calorii - Cel mai bun răcoritor în zilele calde!

Banane sănătoase - înghețată fructată de pădure

Cine nu și-ar dori să mănânce înghețată în căldura de vară? Bine, a fost o întrebare stupidă. Toată lumea vrea. Cel puțin sigur. Așa că am căutat o rețetă incredibil de delicioasă de înghețată fructată cu pădure de banane, plus o ediție sănătoasă. Nevoie de mai mult? De asemenea, vă voi arăta cum să faceți acest lucru, dar altfel cu greu veți găsi ceva mai simplu de atât. 🙂

Ingrediente:

4 banane coapte, congelate, feliate
4 cani (960 ml) amestec de fructe de pădure congelate
1/2 cană (120 ml) lapte de migdale, înghețat ca cuburi de gheață

Pregătire:

Puneți toate ingredientele într-un blender. Amestecă până devine cremos. Este gata!

Valoare nutritionala:

Calorii: 89; Grăsime totală: 0g; Grăsimi saturate: 0g; Grăsimi nesaturate: 0g; Colesterol: 0 mg; Sodiu: 30 mg; Glucid: 21 g; Fibra: 3g; Zahar: 13 g; Proteine: 1 g

Și pentru a vedea cât de ușor este de făcut în realitate, am adus chiar și un videoclip al acestuia. Pe baza descrierii, oricine va înțelege.