iFater

În zilele noastre, obținerea brațelor de fitness nu mai este la fel de provocatoare ca, să zicem, acum câțiva ani, mai exact nu la fel de provocatoare pe cât a fost: În trecut, pe lângă alegerea mai îngustă, stomacul celor care doreau să digitalizeze un stil de viață activ trebuia să facă față. Pe de altă parte, există acum o selecție atât de mare de banderole de fitness ieftine (mai puțin de 20.000 de forinți) pe care le puteți alege dintr-o listă extinsă și, deși ați putea crede că cunoștințele sunt aproape aceleași, există producători care iau acest lucru linia foarte serioasă și, dacă nu chiar direct, pun stâlpul sus, dar cu siguranță își echipează produsele cu noutăți utile. Honor Band 5 este, de asemenea, o astfel de actualizare a seriei care rulează de ani de zile, oferind suplimente serioase pentru începători și sportivi avansați chiar și la nivel de intrare.

Să începem imediat cu ceea ce noi și nu avem Band 5. Band 5 nu este un ceas inteligent, cunoștințele sale nu pot fi extinse cu aplicații, nu putem efectua apeluri prin banderolă și nu putem descărcați lista Spotify în memoria sa doar pentru a lua acest lucru și o cască Bluetooth cu noi. Honor Band 5 nu este un instrument de urmărire de vârf, nu putem conecta aparate de monitorizare a ritmului cardiac sau pedometre numărate cu pantofi altoite în diferite curele toracice, nu avem posibilitatea de a exporta datele noastre de rulare într-un fișier,

În același timp, totuși, Honor Band 5 este un accesoriu excelent care poate dezvălui mai multe despre activitățile noastre sportive decât cât de mult am intervenit și cât de mult a fost ritmul nostru cardiac în acest proces. Cu toate acestea, Band 5 funcționează bine cu notificările din diferite aplicații atât pe dispozitivele Android, cât și pe cele iOS, prima acționând chiar ca un buton de declanșare (deși acesta este de fapt cel mai puțin interesant extra dintre capabilități).

Dispozitivul în sine este o bucată mică de 43 mm × 17,2 mm × 11,5 mm care freacă greutatea de 23 de grame de jos, așa că, la fel ca și colegii săi de clasă, această banderolă nu ne va trage în adânc în timp ce înotăm. Deoarece rezistă în mod autentic la 5 presiuni ATM, își dovedește, de asemenea, rezistența la apă și praf cu un rating IP68 și, desigur, găsim o astfel de opțiune printre modurile sport pre-programate - aceasta nu este, de asemenea, o categorie peste medie. Cu toate acestea, mult mai rar este ecranul tactil AMOLED ascuțit și extrem de contrastat, care oferă în acest caz o rezoluție de 120 X 240 pixeli pentru un ecran de 0,95 inci, care este „doar” 282 ppi, dar pentru un dispozitiv purtabil este deja considerată densitate mare a pixelilor și din fericire nu are luminozitate. Apropo, AMOLED nu numai că garantează culori plăcute ochilor, ci și o bună lizibilitate atât în interior, cât și în exterior, și este mai economic decât afișajele LCD tradiționale. Totuși, timpul de funcționare nu este remarcabil, cu o utilizare frecventă și multe notificări, va trebui să reîncărcăm banda 5 aproximativ în fiecare săptămână. Sub afișaj, un singur control fizic, sub forma unui buton circular tactil, vă permite să săriți înapoi la ecranul principal sau să reluați antrenamentele.

Curelele cu bandă 5 sunt interschimbabile, dar nu sunt compatibile cu curelele tradiționale. În schimb, curelele sunt ținute pe loc de o clemă de plastic, dar sunt suficient de stabile. Soluția nu este tocmai tradițională, dar este ușor de utilizat, deși nu vom avea nevoie de ea prea des, deoarece curelele arată durabil în ciuda flexibilității relativ ușoare și o fac deosebit de confortabilă la purtare.

Suportul de umplere poate fi fixat pe arborele uneia dintre aceste curele, ținut în loc de două cleme mici din plastic și este o operație simplă de atașat și detașat. De asemenea, un predictor al durabilității este faptul că încărcătorul nu este integrat cu cablul, așa cum suntem obișnuiți cu multe dispozitive din această categorie sau chiar mai scumpe, în schimb, trebuie să conectăm un cablu simplu microUSB în lateral. Cu siguranță un punct plus pentru asta.

Faptul că partea din spate a Band 5 are nu numai senzori pentru măsurarea optică a ritmului cardiac, ci și un senzor de proximitate, sugerează, de asemenea, un design atent. Aceasta are avantajul de a scoate ceasul, deoarece multe curele de fitness nu opresc această caracteristică atunci când este activată monitorizarea continuă a ritmului cardiac, ceea ce scufundă ceasul mai mult decât ar trebui când nu este utilizat. Banda 5, pe de altă parte, economisește bani în acest caz, deoarece ar avea sens pentru orice model concurent.

Aici, capacitatea de a măsura nivelurile de oxigen din sânge, care poate fi pornită de la ceas cu două bătăi, așa cum am spune cu măsurarea ritmului cardiac, merită câteva cuvinte în plus. Dar care este nivelul de oxigen din sânge și de ce este bine să ne cunoaștem propria valoare?

Nivelul de oxigen din sânge este determinat în mod esențial de corp, de saturația de oxigen din sânge și de capacitatea de transportare a oxigenului a celulelor roșii din sânge, dedusă din saturația de oxigen detectată în momentul măsurării. Valoarea este de obicei dată ca procent, peste 96 la sută putem vorbi despre un interval mediu, iar de la 99 la sută aparținem unei categorii foarte sănătoase, în timp ce de la 95 la sută în jos putem deduce un fel de boală sau o problemă de stil de viață. Fitnessul continuu include, de asemenea, niveluri ridicate de oxigen din sânge, ceea ce crește capacitatea de concentrare, îmbunătățește bunăstarea noastră generală, metabolismul și, desigur, performanța noastră sportivă.

Banda Honor 5 măsoară capacitatea de transport a oxigenului sângelui pe bază optică, tot ce trebuie să faceți este să selectați un element de meniu separat și să nu mișcați mâna ținând banderola tensionată corect cât mai mult posibil în timpul timpului de măsurare de aproximativ un minut. .

Ceasul în sine are un meniu relativ simplu, în care puteți selecta funcțiile de măsurare a ritmului cardiac și de măsurare a nivelului de oxigen din sânge, puteți începe antrenamentele, puteți gestiona playerul muzical al telefonului conectat (oprirea, pornirea, pasul și controlul volumului fac parte din repertoriul și nu numai că funcționează cu playerul din fabrică), puteți utiliza cronometrul, cronometrul și chiar căuta telefonul. Adică, dacă dispozitivul nostru se află în raza de acțiune a Bluetooth-ului, putem suna în mod specific chiar și în modul silențios.

Notificările de pe dispozitiv sunt organizate aici sub mesajele articolului de meniu până când sunt citite sau șterse în grupuri, sau lista noastră este limitată la ultimele zece notificări, dar software-ul gestionează perfect caracterele accentuate. Extra extra, pe lângă playerul de muzică, putem folosi și camera telefonului pentru a fotografia prin banderolă, dar funcționează doar cu dispozitive Android.

Puteți alege, de asemenea, apeluri în meniul ceasului, dar de aici puteți accesa o fracțiune din întreaga listă, opt la număr, în timp ce în utilitarul smartphone are o sută. Unele dintre acestea sunt pur și simplu un cadran de designer care afișează ora și poate data, dar există și unele care arată pași, calorii arse, vreme, modul „nu deranja”, notificări și starea bateriei, dar altele, altfel, poate fi afișat pentru câteva secunde apăsând pe orice cadran.

Și dacă aveți deja un utilitar pentru smartphone: Band 5 necesită o aplicație numită Huawei Health pentru a-l configura și utiliza, care probabil înregistrează și date despre fitness, fără a fi nevoie să instalați un al doilea program - deși am văzut această soluție mai scumpă portabile de la alți producători.

Cu trei activități - mersul pe jos, alergarea în aer liber și ciclismul în aer liber - am examinat utilizabilitatea banderolei pentru antrenament, dar, desigur, vor exista mult mai multe opțiuni pre-programate pentru purtător. Software-ul acceptă, de asemenea, versiunile pentru piscină exterioară și interioară ale înotului menționat anterior, alergării benzii de rulare, ciclismului de exerciții, antrenamentului eliptic și vâslei și, bineînțeles, aveți opțiunea de a înregistra cel puțin unele dintre datele dvs. de mișcare pentru activități în afara categoriilor predefinite - în în acest caz există modul de antrenament liber. Trebuie întotdeauna să începem antrenamentele manual, dar puteți activa și oprirea automată, adică dacă vă opriți, ceasul va întrerupe activitatea după ce așteptați câteva secunde. În absența propriului GPS, ceasul folosește capacitățile de poziționare ale smartphone-ului conectat, dar din fericire conexiunea Bluetooth a fost stabilă pe parcursul perioadei de testare de câteva săptămâni.

Desigur, fără software-ul potrivit, hardware-ul nu ar merita un stick de lemn, din fericire, Huawei Health ne arată altfel un spectru destul de bine echipat și larg de ceea ce și cum am făcut în timpul ultimei noastre activități sportive. De exemplu, pentru mersul pe jos și alergare, pe lângă durata totală, distanța parcursă, viteza medie și numărul de pași, aplicația ne oferă caloriile arse, timpul turului, ritmul (numărul de pași pe minut) și chiar media lungimea pașilor dintr-un raport.

Dar, în plus, putem studia ritmul cardiac și viteza medie pe un grafic altfel ușor comparabil, din care software-ul poate determina eficacitatea intensității antrenamentului, adică proporția de încălzire, arderea grăsimilor, antrenament de anduranță (aerobic) și în mod specific performanța musculară. mișcarea crescândă (anaerobă) și cât de mult ne supunem prea mult mușchilor. Astfel de date sunt utile mai ales dacă vrem să înțelegem mai bine ce și cum facem în timpul antrenamentului, când ne supunem mai mult decât este necesar, sau analizele pot arunca lumina asupra faptului că nu oferim suficient pentru a obține efectul dorit.

În cazul sporturilor la distanță, acest lucru poate fi proiectat și pe o avarie de 1-1 kilometri, deoarece viteza noastră actuală este, de asemenea, listată sub forma unei astfel de derivări. Cartografierea traseului nostru nu mai este o mare problemă și nu am fost surprinși că am putea solicita aplicației un raport săptămânal sau lunar despre progresele noastre. Desigur, totul poate fi partajat sau salvat ca imagine cu până la două clicuri, deci nici măcar nu trebuie să vă deranjați cu capturile de ecran.

Cu o aplicație axată pe sănătate, nu este surprinzător faptul că recompensează utilizatorul cu tot felul de puncte și recompense pentru exercițiile fizice regulate, nici aici nu este diferit. Pe de altă parte, este mai puțin obișnuit - cel puțin de la companiile care nu produc în mod specific programe sportive - să îl oferiți pentru antrenament. Atingând elementul de meniu Huawei Health Training, totuși, obținem mai multe tipuri de planuri de antrenament pentru alergare, de la acoperirea eficientă a distanței de 5 km până la pregătirea pentru maraton.

Un singur plan de antrenament poate fi activ la un moment dat și da, avem doar un astfel de program pentru alergare, dar putem schimba zilele de antrenament planificate și putem solicita, de asemenea, un memento pentru fiecare ocazie. Apropo, atunci când parametrizăm planul, este deosebit de imaginativ că putem stabili obiective: Vrem să parcurgem distanța la sfârșitul antrenamentului la un anumit moment sau vrem doar să ne îmbunătățim continuu propriile performanțe actuale? Nici o problemă. Ne pregătim pentru o competiție? Nicio problemă, software-ul întreabă și când va fi ziua competiției și ajustează planul de antrenament, astfel încât să puteți trece peste noi în mod corespunzător.

Pe lângă antrenamente, desigur, trebuie să acordăm atenția cuvenită odihnei, în care Honor poate ajuta cu soluția continuă de urmărire și analiză a somnului numită TruSleep, pe care Spitalul de predare Harvard, printre altele, a găsit-o ca fiind autentică. Nu este atât de mare extra în zilele noastre că, pe lângă durata somnului, sistemul separă starea de veghe și somnul profund, dar faza REM poate fi comparată și ca procent, iar sistemul notează continuitatea somnului și calitatea respirației pe o scară de sute. Rezultatele nu sunt comparate cu alți utilizatori de software, ci cu intervalele de valori recomandate, astfel încât să ne facem o idee mai bună dacă ne deplasăm într-un interval sănătos. După aceea, nu este deloc surprinzător faptul că Band 5 te poate trezi și pe tine inteligent, adică vibrează pe mâinile noastre când suntem cel mai treaz într-o anumită perioadă de aproximativ zece minute.

Honor Band 5 este într-adevăr un pachet: având în vedere hardware-ul potrivit, cu un afișaj excelent, lucruri mici inteligente - cum ar fi, să zicem, măsurarea nivelului de oxigen din sânge, în special echipamente senzoriale bune și purtare confortabilă, la un preț special disponibil de aproximativ 15.000 de forinți. Pentru aceasta, primim și software-ul Huawei dintr-o altă parte, cu care obținem o mulțime de date despre noi înșine și putem configura, de asemenea, un plan complet de formare. Software-ul și hardware-ul combinate în acest mod pot servi oricui, de la începători și sportivi casual până la nivelul semi-profesional și este recomandat în special celor care s-au gândit deja la digitalizarea antrenamentelor lor înainte și pentru cei care abia încep un stil de viață mai activ.

Vă mulțumim pentru dispozitivul de testare a Onoare Ungariei, ale cărui mulțumiri în curând un câștigător norocos poate fi mai bogat cu Honor Band 5 - în special subiectul nostru de testare. De asemenea, trebuie să urmăriți podcasturile și pagina noastră de Facebook pentru detalii, vom anunța termenii jocului în curând.