Ciocolată cu migdale și nuci în 15 minute

Ți s-a întâmplat că după un prânz bun, nu ai poftit la un desert întreg, ci doar ai fi încununat masa cu puțin dulce? Acest cub de ciocolată este perfect pentru asta conține doar 3 ingrediente, conține 2 g de carbohidrați pe cub și nici măcar nu conține zahăr adăugat! Nu cred că este ultimul cadou, iar lucrul net cu acesta nu depășește 15 minute!:-) În caz de diabet și rezistență la insulină, acesta poate face parte din dieta carbohidraților.

Ingrediente (pentru 42 de cuburi):

20 dkg de 70% + sau ciocolată diabetică (la care corpul nostru răspunde mai bine, am făcut-o de la 81%)
10 dkg migdale prăjite (tăiate felii sau tocate grosier)
5 dkg de nuci prăjite tocate grosier

Pregătire:

Topiți ciocolata peste vaporii de apă (adică: puneți o oală cu apă pe foc și puneți un vas de metal sau de sticlă - cu ciocolata în ea - astfel încât să nu atingă apa, doar măriți).
Semințele se amestecă în ciocolată și masa se toarnă într-o foaie de copt mică (aproximativ 15 × 20 cm) tapetată cu folie de aluminiu și apoi plasată în aprox. 20-30 de minute la frigider. Poate fi preparat și într-o tavă de copt mai mare, doar atunci va fi mai plat sau nu va întinde aluatul complet.
Odată înghețat, îl tăiem cubulețe cu un cuțit ascuțit și este gata de mâncare.

Numerele:

Un cub (presupunând că sunt la fel) conține 2 g ch, în aproximativ 10 dkg. Există 24 g de carbohidrați.

Notă: Nu va fi foarte dulce, dar poate fi îndulcit cu zahăr de mesteacăn (măcinat în pulbere).

Ca fost diabet gestațional, am început să scriu în 2014 a Blogul Diets & Dreams, apoi am continuat ca rezistent la insulină. Am creat site-ul web Diets & Dreams în 2015 în primul rând pentru a-mi ajuta colegii cu cele mai autentice informații, ghiduri practice și rețete. Misiunea meaConsider că este de ajutor să ajutăm diabeticii, insulinorezistenții și schimbătorii de stil de viață să înceapă dieta cu carbohidrați prescrisă de un profesionist și să dea un nou impuls dietelor de lungă durată. Cred că este posibil să faci dietă cu bun gust!:-)

Aveți întrebări despre cursurile de dietă cu carbohidrați? Scrie-mi [email protected] adresa, voi încerca să răspund cât mai curând posibil!

Cursurile și dietele prin e-mail nu sunt un substitut pentru diabet, endocrinologie și consiliere dietetică, ci îl completează în mod eficient.

AȚI PUTEA AFLA DESPRE CURSURILE MELE ACTUALE AICI!