Consumul de alcool în timpul sărbătorilor
Sărbătorile de Crăciun includ întâlniri de prieteni și familie, care sunt o ocazie excelentă de a bea alcool. Iată câteva sugestii despre cum să treceți de sărbători fără probleme majore de sănătate.
Sărbătorile de Crăciun includ întâlniri de prieteni și familie, care sunt o ocazie excelentă de a bea alcool. Iată câteva sugestii despre cum să treceți de sărbători fără vătămări majore asupra sănătății:
Femeile și bărbații sănătoși pot consuma până la două porții de alcool pe zi, fără a le afecta sănătatea pe termen lung. O porție de băutură este de cca. Conține 10 grame de alcool și corespunde cca. 1 dl pentru vinul de masă, 3 dl pentru bere sau 3 cl pentru rachiu.
Până la 4 porții de băuturi alcoolice pot fi consumate odată pentru a nu provoca daune directe sănătății pe termen scurt.
- Pierdeți kilogramele pe care le-ați luat în timpul sărbătorilor cu o cura de ceai subțire - Blikk
- 5 kilograme minus permanent în 4 săptămâni - Dieting Femina
- 1 kg slabire in 1 saptamana; Știri de sănătate
- 5 kilograme plus într-o săptămână ? deci nu vă îngrășați în timpul vacanței
- 5 kilograme minus 4 săptămâni - Dieting Femina