Cocktailuri

Cocktailuri, băuturi, rețete

Este o concepție greșită imensă că berea are un conținut ridicat de calorii și de aceea burta de bere se dezvoltă la persoanele de vârstă mijlocie. De fapt, berile nu au mai multe calorii decât vinurile, de fapt, se mândresc de obicei cu chiar mai puțină energie (40-70 kcal).

Problema este că, în timp ce bem câte 2-3 dl de vinuri odată, rareori ne oprim la un număr atât de mare de beri, deoarece nu este nici măcar o cutie sau o sticlă. Prin urmare, berea este o băutură alcoolică cu conținut scăzut de calorii și sănătoasă, dar, ca și celelalte, este cuplată doar cu principiul moderării.

Există și câteva delicatese din băuturi scurte pe care le putem prăji fără să ne gândim, dacă se întâmplă asta. Acestea includ vermut uscat (120 kcal), Martini uscat (115 kcal) și șampanie (65 kcal).

Desigur, nici nu trebuie să renunțați la favoritul nostru, indiferent câte calorii conține. În toate cazurile, cheia este moderarea și atenția, deoarece patru sau cinci băuturi scurte pot reprezenta până la jumătate din necesarul zilnic de energie.

Nu în ultimul rând, diluarea băuturilor scurte cu lichide cu conținut scăzut de calorii poate fi, de asemenea, o practică utilă. În acest fel, ele pot deveni o adevărată reîmprospătare și durează mult mai mult decât dacă ai fi dat jos o jumătate la rând.

O idee bună este un diluant cu apă minerală de lămâie, care merită să se stropească bine cu gheață. Acest lucru este valabil pentru aproape fiecare băutură scurtă. Dar puteți folosi un raport jumătate și jumătate de suc și apă sau sirop foarte diluat.