Ingrijirea bebelusului

„Fetița mea dolofană este admirată de toată lumea, totuși mă tem în secret că poate fi mai grasă decât ar trebui. Este atât de dolofan încât abia te poți mișca ”.

Genunchiul și cotul gropii, burta băgată în statuile lui Buddha, maxilarul zimțat, botul cărnos pentru a ciupi se potrivesc perfect cu imaginea pitorească a bebelușului ideal. Cu toate acestea, întrebarea este dacă oferă și o imagine ideală din punct de vedere al sănătății. Nu înseamnă că rămâi grasă chiar și ca un copil copil? Deoarece proporția copiilor obezi în lumea dezvoltată a crescut teribil în ultimele decenii, problema de mai sus este din ce în ce mai preocupată de părinți, medici, oameni de știință.

Dar consecințele obezității infantile sunt greu de discernut fără explicații științifice. Un bebeluș slăbănog se poate implica în cercul vicios al leneșii și al peelingului pentru tot restul vieții sale. Cu cât te miști mai puțin, cu atât devii mai gras și cu cât ești mai gras, cu atât poți să te miști mai puțin. Copil nemulțumit, iritabil din cauza propriei dificultăți, mulți părinți încearcă să-l facă să se simtă mai bine oferindu-i și mai mult să mănânce. Dacă rămâneți supraponderal până la vârsta de patru ani, probabilitatea obezității la adulți crește foarte mult.

Grăsime sau doar suficient de grasă?

Înainte de a închide îngrășarea, asigurați-vă că bebelușul dvs. este cu adevărat gras sau pur și simplu rotund (amintiți-vă, deoarece bebelușii au mușchi imaturi, chiar și cei mai slabi sunt căptușiți cu grăsime, toți bebelușii au nevoie de toate „sigiliile”).

Unii părinți se tem că, altfel, copilul lor normal este atât de obez încât nu-i dau suficient să mănânce și, probabil, fac mai mult rău decât bine dacă supraalimentează, în primul rând pentru că bebelușul nu poate să prospere în acest fel și, în al doilea rând, pentru că tulburările de alimentație se pot dezvolta mai târziu. . Înainte de a ajunge la concluzii pripite sau de a face o astfel de acțiune, verificăm creșterea copilului. Dacă greutatea dvs. crește în mod regulat mai repede decât înălțimea dvs., discutați cu medicul dumneavoastră (dacă ambii parametri cresc rapid, probabil că este pur și simplu mai mare decât media).

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

Spre deosebire de adulți, obezitatea infantilă nu este tratată cu dietă

Încercăm să le reducem excesul de greutate prin prevenirea creșterii în greutate. În acest moment, ele devin mai subțiri pe măsură ce lungimea corpului crește - altfel majoritatea va deveni mai subțire singură dacă se mișcă mai mult. Următoarele sfaturi se aplică nu numai copiilor care sunt deja supraponderali, ci și celor care se poate presupune în mod rezonabil că au devenit obezi, iată:

Hrănirea nu ar trebui să servească altui scop decât să potolească foamea

Oricine i se dă să mănânce cu diverse scuze incorecte la o vârstă fragedă (de exemplu, dacă îi doare ceva, se simte rău, părinții lui nu ajung să se ocupe de asta sau să nu se plictisească în cărucior) vrea să mănânce scuze similare mai târziu și vor mânca chiar și la vârsta adultă. Nu-l mângâia cu mâncare când izbucnește în plâns, ci ia-l în poală sau cântă-i un cântec frumos.

Dacă nu avem timp să ne jucăm cu el, nu puneți biberonul în fața lui, ci o jucărie în mișcare sau muzicală; îl purtăm cu noi în cangur în timpul diferitelor noastre sarcini sau îl plantăm în scaunul pentru copii, să vedem ce facem. Dacă vrem să-l ținem liniștit în magazin atunci când facem cumpărături, nu-i cumpărați de fiecare dată un elicopter, ci echipați-i căruciorul cu jucării. Chiar și propriile noastre mame nu cred că cel mai bun mod de a arăta dragoste este să pătrundem ceva în cioc.

Dacă este necesar, schimbați dieta bebelușului

Copiii alăptați sunt mai puțin expuși riscului de obezitate, deoarece secreția de lapte a mamei este determinată de nevoile copilului. Laptele mai scăzut cu grăsimi și calorii, mai subțire produs la începutul alăptării, face ca bebelușul flămând să alăpteze, iar viața de apoi cu grăsimi și calorii mai ridicate produse spre sfârșitul alăptării vă face să vă simțiți plin, ca și cum ați spune, "Rumenul este plin!" Dacă asta nu te face să ai chef de supt, sânul va da lapte din ce în ce mai încet. Nu veți obține mai multe calorii dacă continuați să sugeți un simplu animal de companie.

Desigur, formula nu este adaptată în acest fel, deci dacă bebelușul crește mai repede decât trebuie și se îngrășează aparent, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o formulă cu conținut scăzut de calorii. Cu toate acestea, înainte de a comuta, merită să verificați că nu este o problemă faptul că formula anterioară nu a fost suficient de diluată, deoarece în acest caz fiecare porție poate conține mult mai multe calorii decât se aștepta.

Nu diluați formula într-o măsură mai mare fără sfatul medicului. O altă opțiune este trecerea la lapte degresat sau degresat. Chiar și bebelușii supraponderali au nevoie de colesterol și grăsimi, pe care le obțin prin lapte matern sau formulă și apoi lapte de vacă cu vârste cuprinse între unu și doi ani.

În ultimă instanță, încercați să dați apă

Majoritatea oamenilor nu beau suficientă apă. Copiii mici care sunt hrăniți în principal sau exclusiv cu lichide nu trebuie să li se administreze apă separată. Cu toate acestea, apa este excelentă pentru bebelușii supraponderali care doresc să continue să suge chiar și după sațietate sau sunt doar calzi și însetați, mai degrabă decât flămânzi. Dacă copilul cere ceva nasi între două mese, deci în decurs de o oră sau două după ultima hrănire, nu-i dați nici lapte matern, nici formulă, ci oferiți-i o sticlă sau o cană cu apă, desigur, fără zahăr și îndulcitor. (Dacă copilul se obișnuiește mai devreme cu gustul apei, mai exact cu lipsa de gust, este mai ușor să continuați obiceiul sănătos de a bea apă.)

Mancare solida

Dacă încă nu a sosit timpul, nu-i oferi copilului tău hrană solidă doar pentru a dormi toată noaptea - pe de o parte nu va funcționa și, pe de altă parte, poate duce la obezitate.

Verificați dieta bebelușului

Dacă mâncați deja alimente solide (la discreția dvs. sau la recomandarea medicală) și veți obține mai mult terci decât câteva linguri, să vedem dacă nu consumați aceeași cantitate de lapte matern și formulă ca înainte. Dacă da, probabil că câștigi în greutate din asta. Dacă am început formula puțin mai devreme, o oferim mai puțin sau o oprim complet timp de o lună sau două (conform cercurilor profesionale, oricum nu este bine să îi oferim copilului hrană solidă înainte de vârsta de șase luni).

Mai târziu, dacă consumați deja alimente mai solide, cantitatea de lapte matern și formula ar trebui redusă treptat, astfel încât accentul să se deplaseze către alimentele solide (legume, iaurt, fructe, cereale, pâine). Dacă bebelușul primește suc (deși nu ar trebui să fie înainte de vârsta de șase ani, deoarece este îngrășat la toate vârstele, diluați-l în jumătate cu apă. Terci, mâncarea solidă nu trebuie administrată dintr-un biberon, deoarece astfel copiii pot mănâncă prea mult din el.

Mutați copilul

Dacă nu-ți place să te miști, să-l iubim. În timp ce curățați, atingeți cotul drept de câteva ori pe genunchiul stâng, apoi invers. Prindeți unul dintre degete cu el și folosiți-l, precum și brațele, pentru a vă ajuta să „trageți” în poziție așezată. Luați-l în poală pentru a „sta în picioare” și săriți dacă doriți.