Copiii alăptați pot fi, de asemenea, prea grasi și acest lucru este greșit

Acum se învârte

Un bebeluș dolofan, zgomotos, braconat poate fi o priveliște foarte drăguță, totuși, supraponderalitatea la copilărie nu este din păcate sănătoasă. Până acum, experții au crezut, la fel și îngrijitorul nostru, că un sugar hrănit exclusiv cu lapte matern este o excepție: un bebeluș alăptat poate fi dolofan, deoarece acest tip de obezitate nu crește riscul de a fi supraponderal.

poate

Cercetări recente resping din păcate acest lucru: alăptarea exclusivă în primele trei luni de viață nu a redus riscul obezității nici la șase luni, nici la 5-6 ani. În limba maghiară, nu a contat dacă a fost alăptat sau hrănit în copilărie pentru îngrășare ulterioară.

Cine este obez a fost determinat din diagramele de creștere standard ale OMS pentru sugari și din liniile directoare stabilite de International Obesity Task Force (IOTF) pentru copii. Definițiile celor două organizații nu sunt exact aceleași, dar spun cam la fel.

O simplă exprimare, doar pentru a oferi o anumită aderență, OMS spune că un copil este gras cu un IMC peste percentila 95 în aceeași grupă de vârstă, în timp ce riscul de obezitate este peste percentila 85. (Datele sunt date în percentile, ceea ce înseamnă că 50 la sută este exact media grupei de vârstă, în timp ce 95 este, în principiu, că copilul cântărește mai mult de 95 la sută din colegii săi). În principiu, deoarece valorile standard ale percentilei IMC pentru anumite grupe de vârstă au fost determinate mai devreme atunci când erau mai puțini copii supraponderali.

Adică, nu este nevoie să intrați în panică la vederea coapselor care alăptează la un bebeluș alăptat, dar poate fi un semn de avertizare dacă bebelușul nostru de trei luni alăptat exclusiv la sân este cel mai greu bebeluș pe care moașa l-a văzut în timpul ei 25 -practicarea anului. Pe măsură ce copiii cresc, diferența de greutate dintre slab și obez va crește, tabelele OMS arătând că un băiat de 115 centimetri poate avea 15 sau chiar 50 de kilograme. Dacă nu aveți chef să ascundeți mesele sau nu sunteți încă sigur dacă greutatea copilului dumneavoastră este corectă, merită să vă contactați medicul pediatru sau asistenta medicală: pe de o parte, ei cunosc media greutății specifice vârstei și, pe de altă parte, Am văzut o mulțime de bebeluși crescând, nu doar greutatea bebelușilor, dar ne pot oferi informații având în vedere greutatea la naștere și ritmul de dezvoltare.

Bebelușii supraponderali sunt școlari supraponderali

Obezitatea școlară provoacă o serie de probleme celor afectați. Consecințele sale asupra sănătății includ un risc crescut de boli de inimă, astm și diabet, dar aceasta nu este singura problemă. Copiii supraponderali sunt adesea ridiculizați, au încredere în sine mai mică și sunt mai predispuși să experimenteze depresie și dificultăți de integrare.

Cercetătorii olandezi au monitorizat peste trei mii de copii de la naștere până la vârsta de cinci până la șase ani. Copiii care erau supraponderali la vârsta de șase luni erau, de asemenea, mult mai predispuși să devină supraponderali la vârsta școlară: în comparație cu copiii cu greutate normală, bebelușii dolofani aveau de patru ori mai multe șanse să devină copii mici dolofani. Acest lucru nu poate fi atât de surprinzător până acum. Urmează acum partea neașteptată a rezultatelor: totul nu depinde deloc de faptul dacă bebelușul a fost alăptat sau alăptat.

Alăptarea singură nu protejează împotriva obezității

Studiul a inclus un număr relativ mare de sugari alăptați: 42,3% au fost alăptați exclusiv până la vârsta de trei luni. 11,4 la sută dintre acești copii erau supraponderali până la vârsta de șase luni. Un alt grup de bebeluși a primit fie formulă, fie lapte matern și formulă: 12,6% dintre aceștia erau obezi până la vârsta de șase ani, ceea ce reprezintă o diferență neglijabilă. Adică, supraponderalitatea la vârsta de șase luni nu depindea cu adevărat de ceea ce mânca copilul în primele trei luni de viață.

În mod similar, supraponderalitatea preșcolară nu a fost asociată cu alăptarea exclusivă: 10,1% dintre bebelușii alăptați exclusiv cu vârsta de până la 3 luni și aproape același 11,2% dintre bebelușii hrăniți cu formule au devenit supraponderali.

Acordați atenție prevenirii!

Potrivit experților, acest lucru înseamnă că trebuie luată în considerare și greutatea bebelușilor alăptați exclusiv. Anterior, am crezut că un bebeluș care a fost alăptat la cerere nu ar mânca niciodată mai mult decât avea nevoie, astfel încât el sau ea ar fi în imposibilitatea de a se îngrășa sau, dacă ar crește în greutate, nu i-ar provoca niciun rău sau ea. Rezultatele actuale aruncă o lumină asupra imaginii: nu putem spune că, dacă alăptați, bebelușul nu va fi supraponderal.

Experții, desigur, nu recomandă să otrăvim bebelușii de două luni și să luăm lapte matern de la aceștia dacă ridică un exces de douăzeci de deca! Nu există așa ceva. În schimb, aș dori să subliniez că, de la alăptare, trebuie să acordăm o atenție deosebită greutății copilului și, mai ales, mai târziu: adică, dacă bebelușul nostru este dolofan la vârsta de șase ani, o atenție specială ar trebui acordată compoziției a dietei sale de la începutul hrănirii. Ceea ce, desigur, nu este încă o dietă! Chiar și pentru bebelușii cu greutate normală, merită evitat aportul excesiv de carbohidrați, prin care înțelegem în principal băuturi răcoritoare zaharate, ceai zaharat, ciocolată, fursecuri, bomboane și alte delicatese care conțin zahăr alb. Și acestea ar trebui evitate nu numai până la vârsta de unu sau doi ani, ci și în viitor, adică în școala preșcolară și elementară, merită să fim atenți la alimentația copilului, mai ales dacă era un sugar supraponderal. Excluderea perfectă a dulciurilor până la vârsta de 18 ani, desigur, nu este foarte realistă, dar merită întotdeauna să te străduiești să te simți moderat.

Să iubim mișcarea!

Pe lângă o dietă sănătoasă, un alt factor foarte important în prevenirea obezității este exercițiul fizic. Bebelușii aflați în stadiile incipiente ale mișcării nu trebuie să fie încă tachinați, „merg” pe cont propriu, se urcă și apoi aleargă, dar este responsabilitatea părintelui să creeze condițiile pentru mișcare.

Prin aceasta, profesioniștii înțeleg că, dacă este posibil, ducem copilul în aer liber, cel puțin la locul de joacă și încercăm să reducem la minimum timpul petrecut de un preșcolar în fața televizorului sau computerului. La vârsta preșcolară începe să se dezvolte dragostea pentru diferite forme de mișcare și gustul copilului pentru aceasta. Multe tabere de grădinițe și ovi oferă un program de exerciții - dacă avem ocazia, încercați să alegeți în funcție de gustul copilului: adică, dacă doriți să călăriți, nu forțați ovisul la balet și invers.

Este, de asemenea, ceva obișnuit, dar nu putem sublinia suficient că modelul de părinți este foarte important și pentru un copil mic: adică, dacă tatăl și mama se odihnesc și urăsc tot felul de sporturi în fața ecranului zile întregi, va fi dificil să aduce copilul la o viață sportivă.

În copilăria timpurie, se formează și se consolidează obiceiuri care vor persista în viețile noastre ulterioare. Din aceasta, desigur, puteți aluneca în siguranță într-o felie de prăjitură de ciocolată și câteva episoade de iepure în carouri, scopul fiind acela de a ține cont de dragostea de mâncare sănătoasă și de exerciții fizice.