Beneficiile alăptării - pentru copil

Datorită beneficiilor alăptării, majoritatea organizațiilor, inclusiv Organizația Mondială a Sănătății (OMS), recomandă ca nou-născutul să primească DOAR lapte matern în primele șase luni.

Alăptarea este recomandată cel puțin încă un an sau mai mult; în timp ce este de dorit atât pentru bebeluș, cât și pentru mamă. (1, 2).

Laptele matern conține cantitatea și cantitatea potrivită de nutrienți pentru nou-născut, este ușor de digerat și este întotdeauna la îndemână. Cu toate acestea, în multe țări, rata alăptării este foarte scăzută, cu abia 30% dintre mame care alăptează. Există cei care, dintr-un anumit motiv, nu pot alăpta, dar sunt și cei care aleg pur și simplu acest lucru. Dacă puteți, vă recomandăm să acceptați această recomandare. Nu doar pentru că OMS, medicul pediatru, asistenta medicală și soacra ta spun asta (dacă spui asta); dar și pentru că alăptarea are nenumărate beneficii atât pentru sănătatea bebelușului, cât și a mamei.

În acest articol, ne uităm la beneficiile dovedite științific ale alăptării pentru bebelușul dumneavoastră.

Laptele matern conține toți nutrienții importanți și necesari pentru nou-născut în primele șase luni și toți în cantitatea și proporția potrivite. Compoziția laptelui matern este în continuă schimbare, în funcție de nevoile copilului, atât în timpul alăptării, cât și în timp (3).

După naștere (inclusiv cezariană) în primele zile înainte de producerea laptelui matern. sânul produce o substanță numită colostru sau colostru, care este un lichid gălbui, gros. Are un conținut foarte ridicat de proteine. insulina și EGF (stimulent de creștere). Cu toate acestea, conținutul de zahăr este redus și, cel mai important, conține o mulțime de conservanți pentru nou-născut.

La naștere, sistemul intestinal al nou-născutului este încă steril, ceea ce înseamnă că nu conține bacteriile benefice care vor fi ulterior pietrele de temelie ale sistemului său imunitar. Colostrul ajută la dezvoltarea sănătoasă a sistemului digestiv mic. Aceasta este adesea denumită prima vaccinare minusculă (4). După câteva zile, secreția de lapte va începe. Și întrucât cel mic poate consuma din ce în ce mai mult în cantități crescânde, se produce lapte matern.

Este bine de știut că există substanțe nutritive care sunt disponibile în laptele matern în cantități suficiente, chiar dacă mama nu consumă suficient din acesta, cum ar fi calciu. Acestea sunt scăzute din corpul mamei dacă nu există un aport adecvat.

Dar există și substanțe nutritive care se înscriu în laptele matern în funcție de faptul dacă sunt incluse în dieta de alăptare a mamei, cum ar fi vitaminele B solubile în apă, cum ar fi vitamina B1 sau B2.

Vitamina D ar trebui evidențiată aici. Vitamina D este de obicei un nutrient (sau mai degrabă un hormon) care nu este întotdeauna în cantități adecvate în laptele matern. Cu excepția cazului în care mama acordă o atenție specială acestui lucru în timpul dietei, laptele matern nu are de obicei suficientă vitamină D. Prin urmare, trebuie înlocuit sub formă de picături la sugari de la 2-3 săptămâni. Merită să continuați acest lucru până când copilul va împlini doi ani. Studiile arată că, dacă o mamă care alăptează consumă 6.400 UI pe zi ca supliment alimentar, laptele matern conține deja cantități adecvate de vitamina D. (5, 6, 7, 8).

SAU: În primele șase luni, laptele matern conține toți nutrienții necesari pentru bebeluș. Excepțiile pot include unele vitamine B și vitamina D, precum și alte substanțe dacă dieta mamei este inadecvată.

Laptele matern și laptele matern sunt cheia pentru bebelușul dumneavoastră flora intestinala sanatoasa în formarea sa. Se nasc cu un mic tract intestinal steril care trebuie să fie locuit de bacterii benefice. Laptele matern contribuie la crearea unei flore bacteriene echilibrate, sănătoase și suficient de diverse (9).

Laptele matern este protector împotriva virușilor și bacteriilor anticorpi de asemenea, un depozit. Pre-lapte sau colostru produs înainte de lapte matern este practic echivalent cu un vaccin pentru un nou-născut. Colostrul conține, de asemenea, multe imunoglobuline A (IgA) și mulți alți anticorpi (10).

În caz de boală, corpul mamei începe să producă anticorpi împotriva bacteriei sau virusului care provoacă boala. Acestea sunt excretate în laptele matern și ajută la protejarea împotriva bolilor minuscule.

Acestea formează un strat protector în nasul, gâtul și sistemul digestiv al bebelușului.
Stimulează bacteriile benefice, ceea ce înseamnă că acționează ca un prebiotic.
Ucide sau elimină agenții patogeni
Reduce procesele inflamatorii, reducând astfel riscul multor boli inflamatorii (11, 12, 9).

Acesta este motivul pentru care se poate observa că în perioada rece, bebelușii alăptați sunt de obicei ultimii care îl prind în familie și, de obicei, scapă cu un nas mic care curge. Deci, dacă sunteți frig, bolnav sau nu, NU trebuie să opriți alăptarea, ci mai degrabă să continuați, trebuie să vă consolidați apărarea copilului (13, 14, 15, 16, 17)!

Indiferent cât de avansate sunt astăzi, formula (din fericire) nu conține anticorpi care să vă protejeze corpul mic. Numeroase studii au examinat faptul că copiii care nu sunt alăptați sunt mult mai sensibili la boli precum pneumonia, diareea și alte inflamații (18, 19, 20).

Tot mai multe cercetări se concentrează astăzi asupra faptului dacă aceste efecte protectoare afectează doar copilăria timpurie sau afectează și vârsta adultă. Devine din ce în ce mai clar că unele dintre efectele de protecție persistă chiar și la vârsta adultă a copilului (21).

SAU: laptele și laptele matern contribuie la dezvoltarea unei flore intestinale sănătoase și conțin multe substanțe de protecție care ajută la protejarea bebelușului împotriva bolilor, atât pe termen scurt, cât și pe termen lung.

Funcția protectoare a alăptării împotriva bolilor la sugari poate fi considerată dovedită științific. Acest lucru este valabil mai ales doar pentru alăptare (în primele 6 luni). Din fericire, lista beneficiilor alăptării în acest sens este foarte lungă:

Din păcate, alăptarea nu oferă o protecție completă împotriva tuturor, dar chiar dacă un copil se îmbolnăvește, severitatea bolii este semnificativ mai mică (40).

SAU: Alăptarea reduce riscul de a dezvolta multe boli foarte grave.

Alăptarea reduce, de asemenea, riscul de a dezvolta multe boli

Există o corelație între felul în care sunt hrăniți nou-născuții și obezitate. Alăptarea ajută bebelușul să dezvolte o greutate corporală sănătoasă, ajută la prevenirea obezității la copil, care este o cale directă către supraponderalitatea adulților. La sugarii alăptați, incidența obezității este cu 15-30% mai mică decât la omologii lor hrăniți cu formule (41, 42, 43, 44). Pe lângă modul în care este hrănit, contează și lungimea acestuia. Fiecare lună de alăptare reduce șansa de obezitate cu 4% (24).

Acest lucru poate fi explicat, pe de o parte, prin formarea unei flore intestinale diferite și, pe de altă parte, prin nivelul mai ridicat de leptină, care este hormonul care reglează foamea. Flora intestinală a sugarilor alăptați conține o cantitate mai mare de bacterii benefice, care pot afecta funcția și dezvoltarea depozitelor de grăsime (45).

De asemenea, este important ca bebelușii alăptați să regleze ei înșiși cantitatea de lapte consumată. Astfel, sunt mai predispuși să mănânce numai atâta timp cât le este foame, ceea ce ajută la dezvoltarea unor obiceiuri alimentare sănătoase ulterior (46).

SAU: sugarii alăptați au rate de obezitate mai mici decât omologii lor hrăniți cu formule. Datorită numărului mare de bacterii intestinale benefice, pe de o parte, și nivelurilor mai ridicate de leptină, pe de altă parte.

În caz contrar, se poate dezvolta creierul unui copil alăptat și al unui copil alăptat. Această discrepanță poate fi, de asemenea, urmărită până la contactul fizic cu mama, contactul cu pielea și ochii. (1).

Studiile științifice au arătat că laptele matern promovează dezvoltarea creierului, ceea ce, interesant, arată și o diferență de gen, deoarece acest lucru este mai pronunțat la băieți (47, 48).

Mai multe studii au examinat relația dintre hrănirea nou-născuților și capacitatea cognitivă a acestora. Adică, dacă felul în care vă hrăniți va afecta cât de inteligenți vor fi copiii dvs. Studiile anterioare nu au găsit nicio asociere, dar un studiu cuprinzător ulterior a arătat că alăptarea exclusivă pe termen lung îmbunătățește în mod clar dezvoltarea cognitivă a copiilor (49).

Conținutul de grăsimi (acid) Omega 3 din laptele matern, inclusiv acidul docosahexaenoic denumit DHA, s-a dovedit a avea un efect pozitiv asupra dezvoltării creierului neonatal (50).

Acest efect a fost examinat și la sugarii hrăniți cu formule și sa constatat că dietele fortificate cu acizi grași nesaturați (cum ar fi grăsimile Omega 3) au avut un efect pozitiv asupra abilităților cognitive ulterioare ale copiilor (51).

Deoarece dieta mamei afectează compoziția grasă (acidă) a laptelui matern, mama poate afecta, de asemenea, în mod direct creierul și dezvoltarea motorie a copilului ei (52, 53).

SAU: Alăptarea are un efect pozitiv asupra dezvoltării creierului sugarilor și ulterior asupra abilităților cognitive ale copilului lor. Această corelație cu compoziția de acizi grași Omega 3 din laptele matern este deosebit de puternică.

Dacă poți, alăptează! Așa îi oferi copilului tău toate substanțele nutritive de care are nevoie. Veți sprijini dezvoltarea sistemului imunitar, veți reduce riscul multor boli, veți avea mai puține șanse să deveniți obezi și să deveniți și mai inteligenți. Fii atent la ceea ce mănânci, astfel încât laptele matern să conțină într-adevăr toți nutrienții și să îl poți suporta și tu.!

Și, desigur, beneficiul suplimentar al alăptării este că este convenabil, ieftin și, de asemenea, bun pentru sufletul mamei.!