Avantajele saunei cu infraroșu

Efectele benefice ale saunei sunt că îmbunătățește starea generală a sistemului cardiovascular și ajută la detoxifierea organismului prin transpirație. Dar căldura umedă provoacă deseori plângeri, sufocare dacă cineva nu suportă aburul.

Acesta este momentul în care saună în infraroșu intră în joc. Care are beneficii cel puțin la fel de eficiente ca și timpul petrecut într-o saună finlandeză, dar fără aburi și fără efecte secundare sufocante.

Să vedem care sunt avantajele saunei cu infraroșu.

Efectele benefice ale saunei cu infraroșu asupra corpului fizic

La fel ca într-o saună cu aburi, primul efect al unei saune cu infraroșu este cald. Acesta pătrunde în întregul nostru corp, încălzind și mușchii și articulațiile. Poate fi folosit chiar și pentru încălzire înainte de un eveniment sportiv. Și, de asemenea, util după un eveniment sportiv, deoarece va reduce spasmele musculare și va îmbunătăți starea micro-leziunilor.

Razele infraroșii ale saunei cu infraroșu ajută la regenerarea pielii și a celulelor noastre. Florile, când li se oferă o gamă roșie de lumină, înfloresc și dau roade. Pielea noastră este reînnoită, revigorată și regenerată. În plus, terapia cu lumină are un efect preventiv asupra depresiei. Pe măsură ce încălzește și regenerează pielea, poate obține o îmbunătățire foarte bună în tratamentul celulitei.

Circulația sângelui este crescută de căldură, astfel începe și circulația limfatică, îmbunătățește procesele de detoxifiere ale corpului. Pe măsură ce încălzește și îmbunătățește circulația sângelui, arzând calorii, poate fi un supliment excelent pentru antrenament și dietă într-un program de slăbire.

În plus, terapia cu infraroșu este utilizată eficient pentru artrita reumatoidă, durerile de spate, sciatica, lumbago, cefalee, crampe, entorse și alte afecțiuni musculare sau osoase.

Găsiți sauna cu infraroșu care vi se potrivește cel mai bine și bucurați-vă de efectele sale benefice în fiecare zi! Selecție sauna cu infraroșu >>>

Efectul de relaxare a stresului în sauna cu infraroșu

Cea mai periculoasă „boală” a timpului nostru este stresul. Suntem tensionați toată ziua, motiv pentru care dormim prost noaptea. De asemenea, își pune amprenta la mese, afectând astfel digestia noastră. În plus, tensiunea previne absorbția substanțelor nutritive valoroase, iar bolile cu deficit sunt mai frecvente.

Sauna cu infraroșu are, de asemenea, un efect revigorant asupra minții noastre, care poate fi salvatoare pentru noi într-o dimineață acoperită de luni, de exemplu. Merită să începi ziua cu asta.

În același timp, merită să încheiem ziua cu o saună cu infraroșu, deoarece, pe măsură ce mușchii se încălzesc, stresul și oboseala întregii zile sunt eliberate. Utilizarea regulată a saunei cu infraroșu are, prin urmare, un efect de ameliorare a stresului și de terminare a sănătății.

Pe scurt, o saună cu infraroșu este un dispozitiv care are un loc în fiecare gospodărie, fie sub forma mai multor persoane, fie a unei singure persoane. Infraroșul se încălzește, revigorează, relaxează, ameliorează stresul. Dacă terapia cu saună în infraroșu face parte din viața noastră de zi cu zi, șansele de stres, probleme respiratorii, musculare și articulare în viața noastră sunt reduse.