Beneficiile ceaiului și preparării ceaiului

fără

Multor oameni le place să bea ceai, deoarece există ceva special și înălțător la ceremonia ceaiului, mai ales atunci când bem un ceai care chiar ne place. Consumul regulat de ceai este foarte sănătos. Majoritatea ceaiurilor sunt bogate în flavonoide. Și acești flavonoizi sunt antioxidanți care luptă eficient împotriva radicalilor liberi, protejându-ne astfel de o multitudine de boli. Ceaiurile conțin teanină, care este foarte eficientă în creșterea vigilenței. Tufa de ceai este, de asemenea, extrem de bogată în polifenoli. Acești polifenoli se găsesc în alimentele naturale, cum ar fi legumele și fructele. Polifenolii sunt compuși naturali care pot reduce riscul de a dezvolta anumite boli, cum ar fi cancerul și bolile de inimă.

Cercetările demonstrează că ceaiul oolong este unul dintre cele mai sănătoase ceaiuri, deoarece poate fi foarte util, printre altele, pentru cei care suferă de eczeme. Deoarece ceaiul oolong este, de asemenea, plin de antioxidanți, poate reduce efectiv nivelul colesterolului LDL. Consumul de câteva căni de ceai oolong pe zi are, de asemenea, un efect bun asupra nivelului ridicat de zahăr din sânge.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Beneficiile ceaiului negru

Este adevărat că ceaiul negru conține cofeină, totuși nenumărate studii au dovedit cât de sănătos este. Cercetări recente au arătat că poate contracara efectele nocive ale țigărilor prin protejarea plămânilor de stresul oxidativ. Deoarece ceaiul negru este bogat în polifenoli, acesta reduce, de asemenea, semnificativ factorii de risc pentru bolile coronariene. Acest lucru necesită un consum regulat și cel puțin 3 căni pe zi. Cu toate acestea, este bine de știut că și ceaiul negru poate fi supradozat, care poate fi însoțit de dureri de cap, iritabilitate și probleme de somn.

Deoarece ceaiul alb conține și o mulțime de polifenoli, acesta poate fi potrivit pentru cancer. Ceaiul alb conține compuși care împiedică colagenul să fie „descompus” cât mai curând posibil, deci dacă este consumat regulat, încetinește procesul de îmbătrânire, astfel încât ridurile pot apărea mai târziu.

Ceaiul verde conține cei mai mulți antioxidanți și polifenoli din toate ceaiurile, deci ocupă un loc foarte proeminent. Ceaiul verde poate îmbunătăți funcția cognitivă și, potrivit multor studii, poate reduce dezvoltarea bolilor sistemului nervos, cum ar fi Alzheimer sau boala Parkinson.