Arhiva

	ALEGE DIN GAMA NOASTRA EXPANDENTĂ CONTINUĂ, TOTUL PENTRU DUMNEAVOASTRĂ, PENTRU TOȚI MEMBRII FAMILIEI! COMANDA POTRIVITATEA BUCATARII NOASTRE PENTRU CASA TA!
	AFLAȚI-LE CU UN STIL DE VIAȚĂ SPORTIV LEGAT DE PRODUSELE UTILIZATE! PUNEȚI ÎN NOUL NOSTRU SITE WEB!
	SĂNĂTATEA ESTE O MARE COMOARE ȘI TREBUIE PREZERVATĂ, ASTA VĂ AJUTĂ! AFLAȚI PROGRAMUL DE CONTROL AL GREUTĂȚII!

Post de primăvară Partea I.

1. FILOZOFIA DEJUNULUI
Postul, postul pot fi abordate în multe feluri. Există multe motive pentru aceasta. Unii atribuie prevenirea bolilor postului, unii respectă preceptele religioase, alții încearcă să obțină o stare de conștiință mai clară prin intermediul acestuia. În același timp, totuși, postul este același: persoana de post renunță în mod conștient la consumul de alimente pentru o anumită perioadă de timp, nu prin influența exterioară, ci prin propria sa determinare. Pe scurt, scopul postului este de a regenera corpul, sufletul și facultățile spirituale. Se cunosc multe variante ale postului.

2. TIPURI DE POST
După durata sa
Cel scurt poate varia de la 1-2 zile la câteva săptămâni
Prin natura
Post total: Acesta este cel mai strict leac. Se mai numește și tratarea apei. Înseamnă că nu consumăm nimic altceva decât apă.
Post de suc: trebuie să renunțăm la alimentele solide, dar pe lângă apă, putem bea și suc de legume sau fructe proaspăt stoarse de cinci ori pe zi, care poate fi completat cu ceai de plante.
Post: Nu consumați alimente solide. Ceai, apă, suc de legume fiert sau suc brut de fructe și legume stoarse pe care le permite acest repede.
Cura de fructe: Pot fi consumate o kilogramă și jumătate de fructe proaspete și multe lichide.
Ziua costumului crud: sunt permise fructe și legume crude, cereale și salate de ulei/lămâie condimentate cu condimente.
Terci: Gătim terci lichid din ovăz, orez și semințe de in, fără sare și zahăr. Se consumă în porții mici și fierbinte, poate fi aromat cu scorțișoară și miere.

4. DEJUN ȘI FOAME
Postul nu este foamete. În a doua sau a treia zi de post, senzația de foame dispare. Conform abordării naturiste, acest lucru poate fi explicat prin trecerea de la nutriția externă la alimentația internă. Conform abordării științifice, aceasta se datorează faptului că gospodăria acid-bazică a corpului se deplasează în direcția acidă, ceea ce reduce automat producția de hormoni care cresc apetitul.

5. DEJUN ȘI DIETĂ
Postul nu este o dietă!
Deși putem scăpa de câteva kilograme în timpul postului, această scădere în greutate în câteva zile de post este minimă și se face în mare parte din apă. La sfârșitul postului, greutatea corporală anterioară este restabilită. Știm cu toții modalitatea corectă de a câștiga în greutate sănătoasă: o dietă adecvată, mult exercițiu - asta funcționează pe termen lung! Cu toate acestea, postul poate fi folosit pentru a face mai ușor pentru persoanele supraponderale să încerce o schimbare a stilului de viață și să treacă la o dietă, o dietă săracă în grăsimi și cu un conținut scăzut de calorii după un post de 1-2 zile.
Important! Postul nu trebuie confundat cu nicio dietă la modă!

6. „CONSTRUCȚIE”
Potrivit unor surse, timpul principal de lucru intestinal începe în faza de somn profund dimineața devreme. Încetinește în jurul prânzului, făcând doar o muncă minimă seara.
Dacă mișcarea intestinelor și odată cu aceasta amestecarea și transportul conținutului intestinal se deteriorează tot mai mult, conținutul intestinelor se blochează.
Dacă ultimul aport alimentar este prea târziu seara și a fost „greu și nesănătos”, conținutul intestinului se „compostează” în următoarele ore, adică va începe să fermenteze și să putrezească. Și se depun pe intestin perete sau absorbit și se acumulează în celule și țesuturi conjunctive.
De-a lungul anilor, înclinația se va agrava legal fără a reforma și transforma nutriția.

7. DISERTATURA ȘI PERICOLUL SĂU
Potrivit celor care recomandă postul, postul ar trebui să înceapă cu un laxativ temeinic. Curățarea intestinală poate fi efectuată prin clismă, hidroterapie pe coloană, soluție salină amară sau Glauber sau prin consumul de ape medicinale amare pe stomacul gol.
Scopul postului este de a regla starea de sănătate a funcției intestinului - dar este posibil să provocăm o problemă mai mare cu spălările intestinului decât am vrut să profităm de beneficii. Postul nu dăunează funcției intestinale a unei persoane sănătoase, dar poate fi riscant pentru un intestin bolnav!
Se știe că organismul se poate obișnui cu laxative, ceea ce va duce la stări de rău intestinale, nu la dezvoltarea și refacerea unei bune funcții intestinale.