Beți-le în loc de cafea și rotiți-le!

Uitați o perioadă de cafea și încercați puterea uluitoare a fructelor din sud! Nu numai că sunt delicioase, dar au un efect bun asupra digestiei și a întregului corp, plus că sunteți sigur că le învârtiți până la prânz!

Nu vă puteți imagina diminețile fără cafea? Pentru o vreme, neglijează negrul puternic și prepară o băutură din micul dejun din citrice! Spre deosebire de efectul de uscare al cafelei, aceste băuturi sunt fluide perfecte, deci ne hidratează perfect corpul. Crede-mă, această mică schimbare merită, deoarece primești nu numai băuturi delicioase, ci și sănătoase și energizante!

Băutură cerească de banane-nucă de cocos

Dacă te plictisești de gustul amar al cafelei, îndulcește-ți diminețile cu acest smoothie!

Curățați și tăiați 1 banană, adăugați 1,5 dl apă de nucă de cocos, ½ suc de lămâie și 1 lingură de bărbierit. Amestecă totul, strecoară-l și începe-ți dimineața dintr-o cu totul altă dimensiune! Această băutură este un adevărat impuls de energie nu numai dimineața, ci și înainte de antrenamente, iar banana funcționează și ca un potențiator al dispoziției.!

Smoothie verde detoxifiant

Smoothie verde se potrivește bine cu citricele și este un starter surprinzător de bun!

Făcând o palmă este simplu: amestecați 1 lingură de suc de portocale proaspăt stors sau suc de grapefruit cu o lingură de pudră de orz verde și bucurați-vă de gustul interesant! Bogat în clorofilă, vitamina B și minerale, extractul de orz verde este, de asemenea, excelent pentru detoxifiere și alcalinizare, ajutând la restabilirea echilibrului acido-bazic și la reducerea problemelor digestive datorate acidificării.

Suc răcoritor de ananas-portocală-ghimbir

Începând dimineața cu această băutură, nu numai că vă va energiza dimineața, dar vă va stimula și digestia cu această delicatesă.!

Tăiați un ananas în jumătate, curățați o jumătate, apoi riscați, adăugați 1 vârf de deget de ghimbir curățat, tocat și 1 portocală decojită. Amestecă bine ingredientele și bomba energetică este gata! Acest suc picant și delicios este un excelent stimulent detoxifiant și digestiv, în plus, oferă corpului tău multă vitamină C.!