bezea de calorii

Beze sau merenga este un dulce preparat din albușuri de ou și zahăr. Caracteristica sa specială este că tortul a fost copt mult timp și uscat mai precis în cuptor la temperaturi scăzute. Cu toate acestea, conținutul caloric al cărnii de vită este relativ scăzut și chiar și cei care își monitorizează greutatea și forma.

Datorită numărului mare de vitamine și oligoelemente din compoziția delicatese, ajută la îmbunătățirea memoriei și la stimularea creierului. Colina, care este destul de mult în desert, ajută la eliminarea toxinelor și a toxinelor din ficat. Deci, ca parte a bezeai sunt:

B2, B5, B6, B9, B12, H, PP;
colină;
calciu;
magneziu;
fosfor;
zinc;
sodiu;
potasiu;
sulf;
vasat;
iod;
mangan;
crom.

Dacă vorbim despre valoarea nutrițională a cartofilor, o sută de grame de biscuiți conțin doar 2,28 g grăsimi, 4,78 g proteine. Dar carbohidrații în contemplare - aproximativ 78 de grame.

Meringul nu prea caloric ne permite să sărbătorim cookie-urile mai des decât orice alte dulciuri și prăjituri. Acest lucru este de două ori mai plăcut, deoarece delicatețea este foarte delicioasă.

Câte calorii sunt în bezea?

Dacă comparați bezeaua cu alte dulciuri, cantitatea de calorii pe care o inhalați nu este prea mare. Astfel, conținutul caloric de 100 de grame de produs va fi de aproximativ 304 kcal. Nu este prea mic, dar multe nu sunt critice, având în vedere că desertul are suficientă lumină și aer. Prin urmare, pentru a mânca o mulțime de calorii, trebuie să mănânci nu două sau trei bucăți, ci mult mai mult. Faptul că un cookie mediu cântărește 10 grame (poate fi achiziționat de la magazin). Prin urmare, este ușor să calculați caloriile într-o bucată de bezea - este de 30 kcal. Gătitul pentru gătit poate varia în greutate și, prin urmare, unul dintre module va avea conținut diferit în kcal.

Este demn de remarcat faptul că există multe opțiuni pentru a găti bezea, dintre care una este smântâna, iar a doua, mai multe mese - folosiți înlocuitori în loc de zahăr. Desigur, conținutul caloric al cărnii de vită de culoare crem este multiplu decât rețeta clasică de preparare a prăjiturilor. Există o medie de 440 kcal/100 grame de produs. De aceea, trebuie să folosiți o astfel de delicatețe foarte ușor, astfel încât, după un timp, să nu mâncați pagini urâte.

Este o soluție excelentă pentru cei care își controlează constant greutatea, dar adoră un astfel de biscuit, dar pot fi cartofi fierți fără zahăr. Cu toate acestea, calitatea gustului rezultată din utilizarea îndulcitorului nu suferă deloc, dar beneficiile rămân.

Bineînțeles, la fel ca orice daune dulci, cauzate de rigiditate, dacă nu controlați cantitatea pe care o consumați. La urma urmei, California este o contemplare, deși nu foarte mare, dar totuși acolo. Zahărul care face parte din cookie poate duce la excesul de greutate, precum și la cariile dentare. Intoleranța individuală și

reacție alergică la albușul de ou, delicatețea trebuie evitată. Nu este adesea mâncat de contemplare și de cei care consumă colesterol ridicat. Caracteristici de stocare a meringelor

După o pregătire adecvată, fursecurile crocante sunt consumate într-un timp scurt. Acest lucru se datorează faptului că gusturile tale se pot schimba în timp. De preferință, depozitat într-un recipient de plastic închis sau într-o pungă de vid. Nu este indicat să lăsați delicatețea în frigider, deoarece se va uda rapid acolo și este complet nepotrivită pentru hrană.