Bine de stiut! Conținutul caloric al alcoolului

În articol veți găsi un tabel care vă va ajuta să găsiți drumul în jurul conținutului de nutrienți al diferitelor băuturi alcoolice și nealcoolice.

Mulți oameni uită cu ușurință de conținutul caloric al sucurilor lichide turnate pe gât, deși nu sunt deloc neglijabile, iar pentru unele băuturi putem vorbi despre un conținut caloric destul de ridicat.

Băuturile răcoritoare ușoare au cel mai mic conținut de carbohidrați și calorii și sunt aproape zero. Din păcate, acest lucru nu le face sănătoase încă, dar puteți evita să vă supărați complet o dietă cu ei la vacanță.
Sucurile dietetice au deja un aport zero, merită să verificați etichetele și să acordați atenție cantității.

Băuturi alcoolice cu conținut scăzut de calorii

Dintre alcooli, cel mai scăzut conținut de calorii este berea dietetică, berea ușoară, urmată de vinul roșu uscat și șampania uscată. Dacă consumăm 1 decilitru din acestea, luăm în organism 30-65 de calorii. Acest lucru poate părea foarte mult, dar să ne gândim doar la cine se oprește la un singur decilitru atunci când vine vorba de a bea bere.:)

Conținutul caloric al lichiorurilor și cocktailurilor

Dacă bem lichioruri și cocktailuri, cantitatea de calorii poate fi semnificativă, merită să fim atenți. În cazul martiniului uscat și al vermutului uscat, consumul de 1 decilitru înseamnă 115-120 de calorii, în timp ce același număr de flip-uri de ciocolată reprezintă deja aproape 400.

Desigur, acest lucru nu înseamnă că acestea nu pot fi uitate în noaptea de Revelion. După câteva pahare, acest lucru poate deveni din ce în ce mai ușor.: DDD