BioAnyu, obsedat de un stil de viață sănătos

Dieta Paleo, mâncare făcută din ingrediente asortate, cumpărarea de legume și fructe din agricultura ecologică, un smoothie de proteine turbocompresor cu vitamine pentru cină. Nici nu este surprinzător faptul că grăsimea de nucă de cocos se aplică în cele din urmă pe față în loc de tigaie și pe zona ochilor de lângă crema de castraveți de lângă castravete.

Multe femei și mame își îndrumă viața lor și a familiilor lor într-un pat organic. Prin examinarea conștientă a etichetelor alimentelor pentru valoarea nutritivă sau ingredientele potențial cancerigene. Pentru cei care sunt cu adevărat obsedați de viața organică, toleranța este zero. Desigur, toate acestea nu se pot face cu o lovitură de stilou, ci necesită o achiziție atentă, timp, planificare și atenție precisă.

În timp ce acum două generații, pâinea albă era alimentul de bază în fiecare gospodărie, astăzi produsele din făină fină au doar un loc răcoros. Acum trăim în perioada de glorie a salatei de ruc și bogate în proteine. În timp ce am fost urmăriți cu spanac, în generația actuală o fac cu somon, care împărtășește și gustul copilului. Ceea ce numim astăzi hrană organică a fost numită hrană de către bunicii noștri. Există un preț de plătit pentru o dietă fără aditivi utilizată de industria alimentară. În timp ce în trecut trebuia plătită producția artificială, acum trebuie să ne deschidem portofoliul pentru alimentele produse în ferme organice și fără substanțe chimice, care respectă cu strictețe normele UE în procesarea lor.

A fi bio-mamă este stresant, ai putea spune 8 ore pe zi, dar este la fel de la modă. Cum vă puteți asigura că implementați perfect stilul de viață organic? Ei bine, există și reguli nescrise pentru asta. Exact 13 + 1!

Toleranță zero în ceea ce privește alimentele artificiale!
Mănâncă alimente mai puțin procesate!
Aduceți carbohidrați complecși în corpul dumneavoastră!
Grăsimea este esențială în dieta ta, dar fii atent cu ele!
Mănâncă multe legume și fructe!
Mănâncă de cel puțin trei ori pe zi, maxim de cinci ori pe zi și de preferință nu de la mașina de ciocolată!
Toate mesele trebuie să conțină cantitatea potrivită de proteine!
Dacă poți alege, optează întotdeauna pentru mâncare ecologică!
Scapă de suplimentele alimentare din viața ta!
Nu căutați calorii pe etichetă, acordați atenție ingredientelor!
Pentru a fi sigur de ceea ce mănânci, coaceți și gătiți pentru dvs.!
Nu uitați să obțineți cantitatea potrivită de aport de lichide, pe care o puteți dubla în zilele mai calde
Spuneți nu alcoolului și fumatului!

+1. Spală totul bine: legume, fructe și nu în ultimul rând mâinile!

Desigur, bio-mamele nu se opresc aici. Își dau copiii, în mâinile lor - doar pe cei pe care i-au examinat - jucării de calitate, care nu conțin ingrediente dăunătoare. În plus față de 100% bumbac în îmbrăcăminte, aceștia sunt dispuși doar să cumpere pentru copii copii textile făcute din bio-bumbac. Aceștia fac asta indiferent dacă ei înșiși, nailon și tricou, și-au petrecut copilăria fără griji în curtea bunicii în timpul liber, și atunci nici măcar nu s-au gândit că cohleea pe care o alergau în copilărie le va păta pe fețe cu o satisfacție imensă ca adulți.