Rețete Rita Fitness

rețete dietetice pentru cei care vor să slăbească și să mănânce sănătos

Crăciun
Rețete dietetice
Mic dejun dietetic
Prânz dietetic
Cina dietetică
Fursecuri dietetice
Dieta dietetică
Înscrieți-vă pentru Newsletter

Căutare rețete

Biscuiți de ovăz-ciocolată diabetici

Dacă doriți ceva delicios nasi cu ciocolată în timpul dietei, alegeți acest biscuit cu fulgi de ovăz-ciocolată.

Puteți pune chiar și banane în ea, o puteți face cu îndulcitor în loc de miere, ideea este că nu trebuie să atingeți imediat dulciurile bogate în calorii, cu zahăr, pentru că dacă faceți acest biscuit, sursa de nasi este furnizată timp de cel puțin trei zile. Foarte în lactație, 1-2 bucăți sunt suficiente. A se păstra într-o cutie de plastic cu capac, astfel încât să rămână moale mult timp. În plus, îl poți duce cu ușurință la serviciu sau la școală.

Ingrediente (pentru aproximativ 8 biscuiți)

10 dkg de făină diabetică sau făină de spelt (sau altă făină cu carbohidrați redusă)
10 dkg fulgi de ovăz
10 kg de delicatețe studențească (sau alte semințe uleioase: nuci, migdale, alune etc.)
2 ek. Miere
10 dkg unt
2 buc. praf de copt
1 baton de ciocolata diabetica (sau 70% ciocolata neagra)
2 ek. praf de cacao fără zahăr

Pregătirea

1. Topeste untul si amesteca in miere.

2. Într-un bol de amestecare, amestecați făina, fulgi de ovăz, praful de copt, pudra de cacao, delicatețea studenților și ciocolata în cuburi mici.

În cele din urmă, adăugați untul de miere.

Lăsați să se odihnească la frigider timp de 30 de minute, apoi coaceți într-un cuptor preîncălzit la 180 C timp de 20-30 de minute într-o foaie de copt tapetată cu hârtie pergament.