Ai încetat să bei și ai slăbit, Fotografii incredibile! John Goodman - Starul Mondial Femina

Mi-a plăcut articolul?

În cazul problemelor cu alcoolul, ianuarie uscat poate merge prost. Toți ceilalți ar trebui să intervină.

De ce să nu beți alcool?

După perioada festivă, iarna lungă este deosebit de critică pentru cei care se luptă cu probleme de alcool și alte dependențe. Oricât ar fi o idee bună să vă alăturați unei inițiative din ianuarie fără alcool, o lună fără alcool ar putea reprezenta același pericol - în special pentru persoanele extrem de dependente.

De aceea nu strică să fii atent cu un început de an nealcoolic. Ianuarie și februarie sunt critice pentru mulți, întrucât toată lumina și strălucirea despre care a fost vorba în luna decembrie vor dispărea.

Serile lungi, vremea cenușie, au un impact mare asupra dispoziției noastre și oricine este predispus la aceasta poate ajunge cu ușurință la unul sau două pahare de vin, eventual agenți mai dificili de modificare a minții, deoarece promit o realitate mai suportabilă. Dorința de reînnoire, care este aproape purtată de începutul anului, poate fi o scuză bună pentru a evita utilizarea acestora.

Fii atent cu jurămintele! După luna noiembrie secetă, ianuarie fără alcool va deveni o campanie din ce în ce mai răspândită în lume, dar nu contează cine vrea să renunțe - subliniază consultantul în dependență de Sejla al lui Gubucz-Pálfalvi.

Vreau să mă las de fumat
Renunță la fumat în fiecare zi
Allen Carr a renunțat la fumat gratuit
Când scap de dependența de nicotină

Cu toate acestea, potrivit Sejla Gubucz-Pálfalvi, în caz de consum ocazional de alcool, decizia de schimbare poate fi suficientă. Ați încetat să beți și ați pierdut în greutate dacă vă ocupați de el - singur sau cu ajutor, dacă este necesar - puteți prăji bine.

Efectul benefic este incontestabil în Marea Britanie - conform cifrelor din decembrie - 4,2 milioane, ceea ce înseamnă că una din zece persoane intenționează să se alăture provocării seci din ianuarie. Pentru tine, ne adresăm cititorilor noștri, solicitându-ți să stai alături de noi, să rămâi cu noi. Dacă puteți, vă alăturați sau reînnoiți sponsorizarea noastră.