Unde genetica se întâlnește cu stilul de viață!

Dacă sunteți în căutarea unei surprize personalizate, o veți găsi aici!

Căutați cadouri, urmăriți diagrame de mărimi, gusturi, parfumuri, încercând să vă imaginați în pielea celor dragi, deoarece scopul ar fi să le faceți cu adevărat o surpriză? Cadoul ar trebui să fie ceva cu adevărat util, practic, logic, distractiv și, desigur, unic. Există o mulțime de aspecte și multe produse care au fost adăugate la coș și apoi șterse. În plus, din cauza covidului, cumpărarea de experiențe, călătorii sau chiar bilete dă naștere la imprevizibilitate. Nu avem nimic ușor de făcut în acest an, să recunoaștem!

Metabolismul proteinelor, grăsimilor, carbohidraților pe baza bazei noastre de gene

Sigur, aceleași proporții sunt bune pentru toată lumea?

Auzim elemente generale despre ce proporție din cele trei resurse de bază ar trebui consumate în continuare: proteine, grăsimi și carbohidrați. Este cunoscută și o abordare în care se sugerează că, în condiții echilibrate, concentrându-ne doar asupra poftei de mâncare, ar trebui să mâncăm întotdeauna exact ceea ce ne dorim cu adevărat. În comparație, într-o abordare de fitness, culturism, putem obține sugestii precise de nutrienți pe gram.
Dar unde este adevărul?

Cum reacționează corpul tău când ți se oferă cofeină?

Este posibil să fi observat și diferențe în tine. De exemplu, tipul de cafea, procesul de preparare, zahărul adăugat, laptele sau chiar momentul din zi pot afecta efectul în mod diferit, nu? Asta e corect. Cu toate acestea, este important să știți că ați putea fi unul dintre cei care au „atins” deja o cantitate minimă de cofeină.

Adică treci peste o ceașcă de cafea, te superi, nu poți dormi toată noaptea. Diferența nu depinde neapărat de cafea, ci mai mult de trăsăturile tale genetice.