Guta împotriva ceaiului

Guta este o boală metabolică care rănește articulațiile. Acest lucru crește nivelul de acid uric din sânge. Acest nivel ridicat de acid uric este periculos deoarece acidul uric este depus în articulații. Anume sub formă de săruri și acest lucru provoacă inflamații.

În tratamentul atacurilor de gută, obiectivul principal este de a controla inflamația în articulația dureroasă și de a reduce durerea. Desigur, în caz de criză severă sau durere severă, aveți nevoie de ameliorarea imediată a durerii. Prin urmare, medicul dumneavoastră vă va prescrie analgezice și medicamente antiinflamatoare.

Veți avea nevoie de acest medicament pentru a vă calma durerea. Cu toate acestea, aceste medicamente pot avea și efecte secundare grave. Exemple de astfel de efecte secundare includ dureri de cap, amețeli sau greață. Prin urmare, luați măsuri de precauție atunci când luați medicamente mai târziu.

Este mult mai bine să încercați să preveniți un alt atac de gută fără efecte secundare după ce durerea a trecut, care nu va provoca greață, amețeli sau chiar dureri de cap.

Pentru a preveni revenirea unui atac de gută, este adesea suficient să vă schimbați doar stilul de viață și dieta. Bine, bine, dar cum, ai putea crede bine.

Nivelurile ridicate de acid uric sunt cauzate de o masă bogată în purină. Prin urmare, merită evitată alimentele bogate în purine, bogate în proteine.
Cu siguranță trebuie să vă reduceți consumul de carne, în special carnea roșie și grăsimile. Evitați consumul de organe.
Poate doriți să treceți la consumul de alimente bogate în vitamine.
De asemenea, ajută foarte mult să beți mai multe lichide, evitând în același timp băuturile alcoolice.

Totuși, rețineți că consumul de alimente bogate în purină ar trebui redus în timpul dietei gutoase și nu începeți o dietă dură.

Acest lucru se datorează faptului că, dacă dieta dvs. este prea strictă, foamea asociată poate duce, de asemenea, la o creștere a nivelului de acid uric. Acest lucru, la rândul său, crește riscul de a dezvolta un atac de gută.
Cu toate acestea, consumul prea mult poate duce și la creșterea nivelului de acid uric. Mâncarea în exces este deosebit de periculoasă dacă este chiar asociată cu consumul de alcool.

Cel mai important element al dietei urmat de mese ar trebui să fie consumul de alimente cu conținut scăzut de purină și restricționarea aportului zilnic de purină. Cu o masă tradițională, 600-1,00 mg de purină intră zilnic în corp.

Dacă este asimptomatic, dar cu niveluri crescute de acid uric, aportul maxim zilnic de purină trebuie să fie de 300 mg.
În cazul unui atac acut, acesta nu trebuie să depășească 100 mg.
Și dacă nivelul de acid uric este persistent ridicat (mai mult de 3 luni), aportul zilnic de purină ar trebui să fie sub 200 mg.

Dacă puteți urmări acest lucru modificându-vă dieta, aveți șanse mari să preveniți un atac de gută, scăzând nivelurile de acid uric. Spre deosebire de alimentele bogate în purină de pe lista neagră enumerate mai sus, ar trebui să creșteți consumul de produse lactate, orez și cartofi și legume și fructe în dieta dumneavoastră.

Îți îmbunătățește și mai mult șansele de a evita un atac de gută consumând mai multe lichide evitând în același timp consumul de alcool.

Deși cacao, cafea și ceai sunt alimente bogate în purină, totuși le puteți consuma cu moderare, deoarece derivații purinici din aceștia nu sunt transformați în acid uric. Adică, consumul lor nu crește riscul de convulsii.

Comparativ cu un aport mediu zilnic de lichid de 2 litri, merită să consumați cel puțin 2-2,5 litri de lichid (în principal apă, suc și ceai), deoarece aportul abundent de lichide previne condensarea urinară în rinichi. La rândul său, acest lucru reduce riscul de depunere a cristalelor de acid uric.

Amestec de ceai anti-gută. Puneți o lingură în 1 litru de apă clocotită

Dintre ceaiurile anti-gută, folosește-le pe cele care reduc inflamația și au efect diuretic. Astfel de ceaiuri includ frunze de mesteacăn, urzică, soc negru, coacăze negre, mure, sunătoare sau ceai de calendula. Sau, desigur, asigurați-vă că consumați amestecuri din aceste ceaiuri, deoarece acestea vor reduce riscul de inflamație și, odată cu aceasta, formarea cristalelor de acid uric.

Se amestecă o linguriță din aceste ceaiuri sau amestecul de ceai format din ele cu 1 litru de apă de ceai clocotită. Aduceți acest amestec la fierbere timp de un minut. Apoi, după ce ați stat un sfert de oră sau douăzeci de minute, strecurați ceaiul. Mănâncă acest amestec toată ziua fără îndulcire.
Se va face bine pentru a preveni inflamația.