Ne bucurăm că ai făcut-o
primul pas spre vindecare!

  • Verifică
  • 0 Ft0 db
Logare
  • | Pagina principală
  • | Tulburare de panica
    • | Despre boală
    • | Interviuri cu pacienți vindecați
    • | Interviuri cu profesioniști
    • | Reporteri
    • | Rețete
    • | Anxietate
    • | Depresie
    • | Întrebări și răspunsuri
  • | Brandenburg Neuro
    • | Pentru ce este bun un Brandenburg Neuro?
    • | Ingrediente
    • | Despre Withania Somnifera
      • | Analiza siguranței Withania Somnifera
    • | Aviz medical
    • | Recenzii ale clienților
    • | întrebări frecvente
  • | Ordin
  • | Bază de cunoștințe
    • | Articole
    • | Interesantă lume (N) a creierului
  • | a lua legatura

    Cel mai bun mod de a afla dacă sunteți afectat de sensibilitatea latentă la gluten este acela că, dacă urmați o dietă de eliminare.

    atacuri panică

    20+ motive pentru a face un test de gluten

    1. Un membru al familiei a fost diagnosticat cu boală celiacă, sensibilitate la gluten sau o boală care poate fi legată de sensibilitatea la gluten

    2. Afecțiuni intestinale, cum ar fi diaree, constipație, IBS, dureri abdominale, vărsături, greață, scaune grele sau grele, aciditate/reflux, balonare, flatulență, umflături.

    3. Plângeri ale pielii: erupții cutanate (inclusiv vezicule), eczeme, psoriazis, vitiligo

    5. La femei: probleme obstetricale, afecțiuni premenstruale, crampe menstruale, endometrioză, infertilitate, sarcini problematice, nașteri premature, nașteri mortale, tulburări hormonale și menopauză timpurie

    6. Probleme neurologice și psihologice precum depresie, epilepsie, dificultăți de învățare, autism, depresie bipolară, iritabilitate, tulburări de dispoziție, schizofrenie, amorțeală, senzație de ceață în creier, anxietate, atacuri de panică, TOC, demență, picioare neliniștite, picioare neliniștite

    8. Insomnie și alte tulburări de somn

    9. Dureri de cap frecvente (tensiune, frunte, migrenă)

    10. Prezența altor alergii alimentare, de ex. intoleranță la lactoză

    11. Probleme de greutate (slăbiciune fără capacitatea de a câștiga în greutate sau viceversa supraponderală cu slăbire grea)

    12. Infecții recurente care devin cronice: sinus, faringită, amigdalită, bronșită, infecții ale urechii, gripă

    14. Cancer - în principal stomac, pancreas, limfă

    15. Oboseală frecventă sau persistentă

    16. Ulcere bucale, herpes

    17. La copii: tulburări de dezvoltare, creștere, statură scurtă, dureri de picioare datorate creșterii, iritabilitate, abdomen balonat

    19. Probleme ale părului (căderi, subțierea, chelie)

    20. Plângeri de tensiune arterială - mare, mică

    21. Probleme ale dinților - dinți incolori, leziuni la smalț

    22. Sindromul Sjögren

    Extras din mărturia unei doamne vindecate, Jody Smith:

    „Sunt sensibil la gluten. În urmă cu 8 ani, am dat peste informații utile că glutenul ar putea fi responsabil pentru destul de multe probleme de sănătate.

    Când am început să mănânc fără gluten, nu m-a mirat că simptomele IBS au dispărut. Cu toate acestea, am fost șocat când anxietatea mea, care de multe ori s-a concretizat în atacuri de panică pentru cea mai mare parte a vieții mele, s-a evaporat.

    De ce nu mi-a spus nimeni? De ce nu intră într-o lume?

    La urma urmei, cu siguranță nu sunt singura persoană care a experimentat haos mental din cauza mâncării sale.

    Deci, cei care nu mai suportă acest lucru pentru că simt că explodează, izbucnesc în lacrimi sau se ghemui în tremur, se uită cu atenție la ceea ce mănâncă!

    Sensibilitatea la gluten merge adesea mână în mână cu intoleranța la lactoză sau alergia la lactate.

    Nu este ușor să renunți la alimentele fără gluten, deoarece acestea pot fi alimentele tale preferate.

    De fapt, dacă sunteți sensibil la gluten, acestea sunt probabil alimentele preferate și pofta de ele poate fi foarte puternică. Dar cu cât le vei evita mai mult, cu atât poftele tale vor fi mai ușoare.

    Aveți schimbări de dispoziție, anxietate sau atacuri de panică? De multe ori este greu să gândești clar, simți că ceața ți-a aterizat pe creier?

    Suferi de depresie, depresie? Simți frică fără motiv?

    Dacă da, evitați cu strictețe alimentele care conțin gluten timp de câteva săptămâni. Dacă aveți intoleranță, veți simți în curând că plângerile dvs. intestinale dispar. (cu condiția să nu existe altă intoleranță alimentară)

    Foamea cumplită care a apărut după distrugerea unui castron imens de aluat sau sandviș va fi un lucru din trecut. Monstrul din creierul tău va fi îmblânzit.

    Tot ce trebuie să faceți este să stați departe de gluten pentru o vreme. ”

    Ce putem face?

    Dieta de eliminare

    Cel mai bun mod de a afla dacă sunteți afectat de sensibilitatea latentă la gluten este să urmați o dietă de eliminare. Îndepărtați toate grâul, glutenul și produsele lactate din masă timp de 2-4 săptămâni. Apoi, ia înapoi doar (!) Grâu și înregistrează modificările, reacțiile! Două zile mai târziu, luați înapoi și produsele lactate și înregistrați modificările. Este important să știți că este posibil să fiți sensibil la alte alimente. Se recomandă evitarea oricărui lucru care interferează cu digestia și cauzează reclamații. Aceasta este cea mai scurtă cale de dietă, pe care dacă faceți schimbări pozitive, este recomandabil să o păstrați.

    acizi grasi omega-3

    Omega-3 este un acid gras esențial care este responsabil pentru livrarea de oxigen în creier și protejarea celulelor creierului. Incorporarea acizilor grași Omega-3 în dieta dvs. poate reduce tulburările mentale. Nu este de mirare, deoarece creierul este alcătuit din mai mult de jumătate din grăsimi. Dacă luați suplimente Omega-3, este o idee bună să le luați în doze mari timp de câteva luni.

    Vitamine

    Este recomandabil să luați vitamine cu doze mari în același timp cu dieta de eliminare timp de 2-3 luni. Este important să evidențiați vitaminele B și vitamina C, în special în legătură cu ameliorarea plângerilor psihice.

    Este o dietă fără gluten un panaceu? Nu neaparat. Cu toate acestea, indică faptul că relația dintre dietă și sănătate este mult mai complexă și individuală decât se credea anterior.

    Dacă aveți o problemă care poate fi legată de sensibilitatea la gluten pe baza celor de mai sus, puteți solicita un test de sânge cu anticorpi anti-gliadină sau puteți începe o dietă de eliminare fără risc. Retragerea glutenului din dieta dvs. este o opțiune de sănătate naturală, fără medicamente, fără riscuri.

    (Permiteți-mi să menționez aici că am realizat aceste conexiuni acum aproximativ 10 ani pe baza experienței mele și am încercat să pun această oportunitate de vindecare la dispoziția celor implicați în această chestiune. Géza Brandenburg)

    Scris de Erzsébet Dobrai

    Stephen Gislason: Probleme și soluții ale glutenului