Dr. Éva Benkő

Rezistența la insulină este doar vârful aisbergului ...

Réka a ajuns la cursul de schimbare a stilului de viață pentru rezistența la insulină într-o stare foarte alunecoasă, la fel ca un pacient foarte neglijat, netratat, cu rezistență la insulină. Cei care susțin că IR nu este o boală, ci o afecțiune „justă” ar merita o afecțiune cumplită timp de câteva luni. Ca să nu mai vorbim că rezistența la insulină este doar o boală precursoră, un precursor al bolilor civilizației.

La Réka, simptomele rezistenței la insulină erau deja evidente: era tensionat până la acnee, dar în același timp fața îi era chinuită, gândirea împrăștiată. Privea din greu, era obosit, nerăbdător, frustrat și nemulțumit. În curs, a înțeles motivele eșecului anterior. El a raportat rezultatele primei luni după curs după cum urmează:

„Am experimentat o mulțime de aspecte pozitive surprinzătoare de la curs. În primul rând, mă simt mai puțin nervos, tensionat în situații stresante. Somnurile mele au devenit mai lungi în faza de somn profund, deși sunt încă destul de treaz în timpul somnului superficial. Mai râd. Nu mă întorc atât de ușor, mai degrabă râd de lucruri. Reproiectările spontane merg, de asemenea, mai bine, deși într-o situație stresantă, gândirea nu funcționează încă. De asemenea, memoria mea s-a îmbunătățit ușor, dar s-a îmbunătățit totuși.

De când îmi ameliorez ficatul în plus față de dieta de 160g carbohidrați din dietă, nu am mai simțit atât de multă durere în burtă de atunci. De asemenea, dispoziția mea este mult mai bună. Am dorința de a recrea, de a face lucruri.

Când simt că tensiunea începe să crească în găluște în burtă, tind să folosesc respirația de ameliorare a stresului pe care am învățat-o în cursul spiritual și care tinde să-mi ușureze tensiunea. Dieta nu este nicidecum netedă, dar ajută foarte mult să poți intra în legătură cu cei care au finalizat cursul în grupul nostru închis de pe Facebook. ”