Ați încercat aproape fiecare dietă înainte, dar nu simțiți că funcționează?

Oferă-i lui BodyHack o altă șansă!

Nu vindem pastile minune, transmitem cunoștințe utile pentru a vă pune în cea mai bună formă, indiferent de vârstă și buget!

Detalii despre stilul de viață de vară și tabăra de antrenament

Antrenamente, spectacole, seninătate, apus, răsărit, malul mării și oameni drăguți. Promite să fie un weekend captivant pe malul lacului Veneția. Poate chiar vei câștiga? S-ar putea întâmpla chiar, deoarece vom încheia o consultare de 60 de minute cu echipa BodyHack printre participanți la sfârșitul taberei. Desigur, este posibil să ne alăturați și noi doar sâmbăta sau duminica, dar dacă ambele Citiți mai multe: „Detalii despre stilul de viață de vară și tabără de antrenament”

Transformarea dietei dvs. - Cum să începeți?

Dacă cineva aprofundează puțin subiectul dietei și al pierderii în greutate, devine curând clar că dieta joacă un rol important în conturarea echilibrului corpului. Da, este posibil să se obțină rezultate, să se producă pierderea rapidă în greutate, să se irosească câteva kilograme pierdute din corp, dar fără o schimbare a dietei, aceste rezultate vor fi cu siguranță doar temporare. Exact care este rolul Citiți mai multe: „Transformarea dietei - cum începeți?”

Pierdere imensă în greutate - cum să începi pentru el?

Sunt mulți care sunt îngrijorați de câteva kilograme de exces, dar și mai mulți sunt cei care vor să slăbească 10-15 kilograme sau chiar mai mult din greutatea lor. Dacă vrem să slăbim kilogramele în plus și căutăm ceva care să ducă la pierderea rapidă în greutate ca metodă de slăbire, cel mai probabil vom fi dezamăgiți. Dezvoltarea excesului de greutate nu se întâmplă niciodată peste noapte. În special, Citiți mai multe: „Pierdere uriașă în greutate - cum să începeți pentru el?”

vă mulțumesc pentru inițiativă, pentru cantitatea de informații pe care ați împărtășit-o și pentru că m-ați ajutat să ies din pădure 😉 dar măcar știu din nou unde mă duc și ce cale să iau. ...

Kati, din decembrie 2019 -11 kg

Am luat întotdeauna micul dejun devreme, am crezut că ziua nu va începe fără ea, aș fi bolnav mental și fizic. În timpul provocării, am învățat, cu ferestrele mereu înguste, că nu sunt atât de atașat de micul dejun pe cât credeam. Ceea ce a fost, de asemenea, un mare pas în cunoașterea de sine și recunosc că a mers bine cu conștientizarea faptului că „mâncarea nu este stăpânul”. Am învățat să recunosc foamea „M-am plictisit, nu am chef să lucrez în loc să mănânc ceva” și, de asemenea, că o pot depăși. ... Am o rezistență semnificativă la insulină (deși sper din ce în ce mai puțin). ... Să nu ai mâncare timp de 18-19 ore nu este nicio problemă ... M-am îngrășat în ultimii 5 ani, așa că este minunat să nu mă mai îngraș. Dar nu renunțați, încerc să mănânc mult mai conștient! ... ”

Zita, -5 kg în 6 săptămâni

… Deja primele prelegeri și prezentarea au fost surprinse. Aș evidenția mai ales „sistemul”. Puteți ciupi firimituri mai mici de pe net sau din cărți, dar într-un mod complex, în plus, condimentat cu experiență practică serioasă cu cheltuială financiară maximă serioasă și cu siguranță nu în Veszprém. Am tratat aceste subiecte mai mult decât în medie în ultimii ani, dar acum imaginea a venit împreună. Un alt aspect pozitiv este că ne-am lansat împreună în această aventură, discutând în mod regulat probleme sau experiențe. ... ”

Józsi, -1,4 kg în 6 săptămâni, -1,1% grăsime corporală, + 0,6% masă musculară